La femme de ménage philippine de DJ Kris Fade vole « Malunggay » dans le jardin du voisin ; Partage les avantages

Crédits photo : Insta/Kris Fade, Canva

Dans une délicieuse tournure d’exploration culinaire, Kris Fade, animateur de radio renommé et star de télé-réalité, est récemment tombé sur un superaliment. Sa femme de chambre philippine a été vue apportant des feuilles au hasard dans la maison lorsque Kris Fade lui a posé des questions à leur sujet. Elle a présenté les feuilles sous le nom de « Malunggay », un superaliment très célèbre aux Philippines et dans d’autres régions du monde. Voyons de quelles plantes elle parlait.

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Le Moringa, plante originaire d’Inde et d’Afrique, possède de nombreux bienfaits pour la santé. Et maintenant, on peut voir comment Kris Fade se plonge avec enthousiasme dans ses merveilles.
Sa servante philippine, qui vole ces feuilles à un voisin, ramasse des feuilles de moringa fraîches pour rehausser leurs efforts culinaires. Elle est devenue le guide de Kris, lui apprenant les utilisations et les avantages de ces feuilles d’apparence simple.

Réception positive : les fans applaudissent l’exploration culinaire

La vidéo a trouvé un écho positif auprès des fans de Kris Fade, qui ont applaudi ses connaissances et sa détermination, ainsi que celles de son aide ménagère, à obtenir les feuilles. Les adeptes ont exprimé leurs propres expériences avec le moringa et expliqué comment ils ont obtenu ces feuilles à Dubaï. Certains ont également exprimé leur impatience d’essayer cet ingrédient unique et nutritif.

Moringa : une centrale riche en nutriments

Le Moringa, souvent appelé arbre à pilons, arbre miracle ou arbre à huile Ben, est une plante polyvalente réputée pour sa richesse nutritionnelle. Largement adopté en Inde, en Afrique et dans d’autres régions, il reste relativement peu familier dans les pays occidentaux, notamment aux États-Unis. Reconnu pour ses diverses applications, le moringa sert à la fois d’aliment et de médicament, offrant des antioxydants, des propriétés anti-inflammatoires et des bienfaits antibactériens.

Des feuilles aux graines : délices comestibles
La richesse nutritionnelle du Moringa s’étend de ses feuilles, graines, gousses et fleurs, de l’écorce de l’arbre à l’huile dérivée de ses graines. Chaque composant offre des utilisations et des bienfaits uniques pour la santé. Le potentiel de la plante dans la prévention et le traitement de maladies telles que le diabète et d’autres maladies en fait un complément précieux à une alimentation équilibrée et soucieuse de sa santé.

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Avantages de ce superaliment

Pendant que Kris Fade savoure les merveilles du moringa, voici quelques avantages que vous devriez connaître sur ce superaliment.

1. Superaliment riche en nutriments
Le Moringa regorge de vitamines et de minéraux essentiels, notamment de la vitamine A, de la vitamine C, du calcium, du potassium et du fer. Son profil nutritionnel complet en fait un complément idéal pour lutter contre les carences nutritionnelles.

2. Centrale antioxydante
Les feuilles du Moringa sont riches en antioxydants, tels que la quercétine, l’acide chlorogénique et le bêta-carotène. Ces composés aident à neutraliser les radicaux libres dans le corps, prévenant potentiellement le stress oxydatif et les maladies chroniques.

3. Stimuler la production de lait pour les mères
Incorporer le Moringa dans les repas quotidiens ou créer des recettes adaptées à la lactation peut être un moyen agréable pour les mères d’améliorer leur alimentation. Bien que le Moringa soit généralement considéré comme sans danger pour la consommation, il est crucial pour les mères qui allaitent de consulter des professionnels de la santé avant d’apporter des modifications significatives à leur alimentation ou d’incorporer des suppléments.

4. Régulation de la glycémie
Le Moringa a démontré son potentiel dans la régulation du taux de sucre dans le sang. Des composés comme l’acide chlorogénique peuvent contribuer à améliorer la sensibilité à l’insuline, ce qui en fait un complément prometteur pour les personnes diabétiques.

5. Soutient la santé digestive
Riche en fibres, le Moringa favorise la santé digestive en facilitant la régularité des selles et en prévenant la constipation. La teneur en fibres contribue également à une sensation de satiété, favorisant ainsi la gestion du poids.

En conclusion, le voyage culinaire de Kris Fade avec le moringa met en valeur le pouvoir de la curiosité et de l’échange culturel dans le domaine de l’exploration culinaire.

Image de couverture avec l’aimable autorisation : Insta/Kris Fade, Canva

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