Women in Sport révèle l’impact de la pandémie sur la vie et l’exercice des adolescentes

L’organisation caritative Women in Sport a publié cette semaine une nouvelle recherche, financée par Comic Relief, sur la façon dont la pandémie COVID-19 a affecté la vie des adolescentes et leur relation avec le sport et l’activité physique.

La recherche a montré que le verrouillage a conduit les filles à reconnaître la valeur de l’exercice pour la santé physique et mentale –

• 52% des filles ont convenu que rester en forme et faire de l’activité physique était plus important que jamais
• 55% des filles ont déclaré que l’activité physique les rendait plus heureuses
• 54% ont déclaré que cela les rendait moins stressés

Peut-être plus important encore, 82% des filles disent qu’elles feront plus d’efforts pour être actives lorsque la vie reviendra à la normale.

Moins positivement, la moitié des filles (51%) interrogées par Women in Sport craignaient de perdre leur forme physique et 45% craignaient qu’il soit difficile de reprendre l’habitude du sport et de faire de l’exercice après la pandémie. Beaucoup ont perdu confiance en leurs capacités sportives (41%), et beaucoup plus craignent de se retrouver à nouveau dans de grands groupes (40%).

L’organisme de bienfaisance appelle à une plus grande reconnaissance de l’importance essentielle du sport et de l’exercice pour les filles et à une orientation et un soutien accrus pour les adolescentes alors qu’elles reviennent à l’activité et à l’allègement des restrictions.

Même avant la pandémie, la société faisait face à une crise de santé mentale chez les jeunes. À l’âge de 14 ans, une fille sur quatre déclare éprouver des niveaux élevés de symptômes dépressifs par rapport à un garçon sur dix. Les adolescentes apprécient d’avoir un réseau de soutien solide, et l’absence de socialisation les a durement frappées, même si les filles passent beaucoup plus de temps en ligne pour rester en contact avec leurs amis, leur famille et le monde en général. Les recherches de Women in Sport ont révélé que 70% des adolescentes manquaient le plus de passer du temps avec des amis pendant le confinement, et 43% ont déclaré qu’elles se sentaient seules.

La pratique du sport est bien connue pour améliorer la santé mentale et physique, améliorer l’humeur et l’estime de soi et développer des compétences de vie. Women in Sport est fermement convaincue que les filles ne doivent pas se voir refuser la joie, l’épanouissement et les bienfaits à vie du sport et de l’exercice et appelle à:

1. Davantage d’occasions d’être offertes tant à l’école qu’à l’extérieur de l’école aux filles de participer à des activités sportives et physiques qui répondent à leurs besoins. Alors que les restrictions commencent à s’atténuer, les écoles, les prestataires de loisirs et les organisations sportives devraient placer les filles au cœur de leurs programmes. Les 8 principes du succès de Women in Sport offrent des conseils pour s’assurer que les filles sont motivées et enthousiasmées par des offres qui répondent à leurs besoins de plaisir et de connexion physique.

2. Action des autorités locales pour garantir que les espaces extérieurs sont sûrs et accessibles aux filles. Même en hiver, être à l’extérieur offre des opportunités de liberté et de connexion avec la nature et les autres. 41% des filles ont déclaré avoir fait plus de promenades pendant la pandémie et ont constaté l’impact positif sur leur humeur et leur bien-être. Les espaces urbains devraient être mieux conçus en fonction des besoins des filles et des femmes, en veillant à ce que les filles se sentent et soient en sécurité à l’extérieur.

Une adolescente de 16 ans a déclaré:

«La marche est devenue une grande partie de ma vie récemment. La marche me permet de me vider la tête en plus d’être une forme d’exercice pour me garder en forme. »

3. Offres d’exercices en ligne qui répondent aux besoins des filles – bien que celles-ci aient suscité l’intérêt des filles au départ, cela s’est vite évanoui car les offres en ligne n’étaient pas suffisamment adaptées et engageantes pour répondre à leurs besoins.

• 70% ont déclaré que l’exercice en ligne avait besoin de plus de plaisir / d’excitation
• 55% ont dit que plus de cours étaient nécessaires pour les filles de mon âge / comme moi
• 44% ont dit rendre l’exercice en ligne plus sociable et interactif

Il est essentiel que les nouvelles habitudes d’exercice positives développées en lock-out par ces adolescentes auparavant inactives ne soient pas perdues. De même, les filles qui pratiquaient le sport avant la pandémie auront besoin de soutien pour se réengager à mesure que les restrictions commenceront à s’atténuer au cours des prochains mois.

Stephanie Hilborne, PDG de Women in Sport, a déclaré:

«La société doit prendre conscience du fait que les adolescentes ont autant besoin de sport et d’exercice que quiconque. Les filles se sont vu refuser l’accès au sport et à l’exercice pendant trop longtemps. Les besoins des filles sont souvent ignorés parce que lorsqu’elles ne sont pas satisfaites, non exprimées et malheureuses, ce n’est pas nécessairement la société qui en assume le coût, mais leur propre santé mentale. Les adolescentes qui ont vécu la pandémie méritent de bénéficier d’une injection d’énergie sportive à mesure qu’elles émergent, et nous sommes déterminés à faire en sorte que cela puisse se produire.

Women in Sport a mené une recherche ethnographique approfondie sur une période de 2 mois auprès d’un groupe de filles âgées de 13 à 16 ans qui étaient à la fois actives et moins actives avant la pandémie et comment leur vie a été affectée. L’organisme de bienfaisance a également mené une enquête auprès de 1 500 filles, représentative de la diversité des personnes au Royaume-Uni.

Pour lire le rapport complet, visitez le site Web de Women in Sport: www.womeninsport.org.