Utilisez des analgésiques topiques pour les foulures et les entorses

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Arrêtez de prendre des analgésiques pour traiter une entorse à la cheville, un cou tendu ou un genou contusionné. Une nouvelle directive de l’American College of Physicians et de l’American Academy of Family Physicians recommande certains analgésiques topiques (gels, liquides ou patchs placés sur la peau) comme première ligne de défense pour les blessures musculo-squelettiques dans des zones autres que le bas du dos. La nouvelle ligne directrice, publiée en ligne le 17 août 2020 par Annales de médecine interne, était basée sur une revue de plus de 200 études incluant un total de 33 000 patients présentant des blessures à court terme (douleur durant moins de quatre semaines). Il recommande d’utiliser un anti-inflammatoire non stéroïdien topique (AINS) avec ou sans menthol (ce qui crée une sensation de refroidissement). Les AINS topiques se présentent sous forme de gel, liquide ou patch; Le gel de diclofénac (Voltaren Arthritis Pain) et la crème d’aspirine sont disponibles sans ordonnance. Les AINS topiques peuvent présenter moins de risques que les AINS oraux, qui augmentent le risque d’ulcères d’estomac et de saignements, d’hypertension artérielle, de lésions rénales et de crises cardiaques. Cependant, si les topiques ne fonctionnent pas, la directive dit que vous pouvez passer aux AINS oraux tels que l’ibuprofène (Advil, Motrin) ou l’acétaminophène analgésique non AINS (Tylenol); l’acupression; ou stimulation nerveuse électrique transcutanée. La directive recommande de ne pas utiliser d’opioïdes tels que le tramadol (Ultram), sauf dans les cas graves.

Image: Victor_69 / Getty Images

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