Rencontrez le vegan de 61 ans qui prend d’assaut le monde du fitness
Faites défiler le compte Instagram de Lenworth Anderson – @ mylive2train – et vous penserez probablement que vous regardez un athlète de 25 ans partager son entraînement et son programme de remise en forme. Avec le genre de physique perfectionné que les stars hollywoodiennes ont besoin de CGI pour atteindre, Anderson semble presque surhumain. Qu’il s’agisse d’exercices lestés, de box jump, d’un leg press ou de squats, l’homme semble défier les limites.
«Ah, pour être jeune», pourriez-vous dire en roulant des yeux. Seul Anderson n’est pas jeune, enfin, pas votre enfant typique de toute façon. À 61 ans, Anderson met le monde du fitness à l’épreuve.
Plus de 22 millions d’abonnés se connectent au compte Instagram d’Anderson, où il télécharge régulièrement des séances d’entraînement et des vidéos de cuisine. Une chose qui semble cohérente parmi ses adeptes est leur incrédulité à l’âge d’Anderson, la plupart ayant du mal à croire que cet homme a 61 ans. Un utilisateur a déclaré qu’Anderson avait l’air «tout âgé de 25 ans» et que nous devons être d’accord .
Alors, comment fait-il? Anderson attribue son physique et sa force à un régime à base de plantes. Bien qu’il soit depuis longtemps un passionné de fitness, l’athlète végétalien a révélé que ce n’est qu’après le passage à un régime à base de plantes que sa progression naturelle s’est non seulement améliorée, mais aussi rapidement. En plus de cela, il pense que le régime végétalien lui permet de suivre un programme d’entraînement exténuant qui consiste en arts martiaux et entraînement en résistance, tout en évitant l’épuisement professionnel et les blessures.
Dans une interview avec Nouvelles basées sur les plantes, Anderson a déclaré: «Je suis venu à la réalisation que, comme toutes les autres espèces vivantes sur la planète Terre, nous, les humains, avons également reçu une source de nourriture par la nature. Et pour évoluer vers notre véritable potentiel, nous devons suivre le régime alimentaire de la nature pour nous. Nos progrès sont souvent entravés par la capacité de récupérer assez rapidement du dernier entraînement.
Il a ajouté: «Il est assez remarquable que j’ai constaté au fil des ans que je récupère beaucoup plus rapidement lorsque je consomme un régime à base de plantes, et en particulier des fruits contenant des graines et des légumes sans amidon.»
Un tel style de vie est certainement payant et inspire une nouvelle génération en même temps. Même les fils d’Anderson sont des stars du sport professionnel, l’un qui joue au basket-ball pour les Leicester Riders et l’autre qui joue au football professionnel pour la SS Lazio. Comme l’a dit la star du basket, Jamell Anderson Actualités végétales, «Mon père a été une énorme inspiration dans ma vie, de manger sainement à vivre sainement. Des gens comme mon père sont la preuve vivante du bon côté [of being vegan].
Quant à Anderson, il veut juste continuer à inspirer les autres à atteindre leur plein potentiel grâce à la santé et à la forme physique. «Au fur et à mesure que mon voyage se poursuit, j’espère que cela inspirera les autres à atteindre leur véritable potentiel et à ne pas être amenés comme des moutons à simplement manger, manger et manger sans aucun avantage réel pour leur corps», a-t-il déclaré à la publication.