Les meilleurs hôtels bien-être au monde

Plongez dans la paix intérieure dans cette ferme du XIXe siècle transformée en une escapade cocooning toute l’année par la propriétaire Sonia Ferre. Son âme douce, combinée à son désir de partager la sagesse qui l’a aidée à traverser sa propre crise personnelle, assure un espace qui résonne avec des fréquences de guérison. Le simple fait d’être ici est un tranquillisant. Dans le paysage spectaculaire de la Sierra de Mariola entre Alicante et Valence, les huit chambres simples sont un lieu de repos parfait pour les personnes fatiguées, avec une vue sans fin sur les collines verdoyantes et les cerisiers, les oliviers et les pins. A chaque instant, des arômes d’orange, de lavande, de romarin et de thym éveillent les sens ; un feu de bois dans le petit restaurant garde les choses confortables, et il y a une petite piscine rafraîchissante. Une pause de trois nuits suffit pour apaiser les systèmes nerveux fatigués, mais des programmes dédiés plus longs sont également disponibles.

Le calibre des traitements ici serait difficile à égaler ailleurs en Europe et est dirigé par une équipe triée sur le volet qui est suffisamment confiante pour proposer ses propres méthodes intuitives. Les massages, qui peuvent combiner des éléments de physiothérapie et de travail du tissu conjonctif selon le thérapeute, laisseront votre cou un peu plus long. Le yoga quotidien est traditionnel, terreux et ancré plutôt que traité comme un sport. La méditation implique souvent des bains de gong. Ne manquez pas les ateliers macrobiotiques de Ferre : « Quand on mange quelque chose, on incarne son esprit. Donc, si vous avez besoin de rester fort, un steak peut être une bonne idée, mais si vous voulez avancer en groupe, optez pour des sardines », dit-elle. La nourriture au MasQi est certainement un moment fort : abondante, naturelle mais sophistiquée. Beurres de noix faits maison, thé alcalinisant, soupe miso, protéines maigres, masses de légumes, vin si vous le souhaitez. L’atmosphère est tout au long du cœur pur. Lorsque le soleil brille, promenez-vous dans le jardin et entrez directement dans le meilleur de l’Espagne. La campagne est fascinante, isolée et, surtout, à l’image de cette cachette spéciale, vraiment réparatrice. Par Daisy Finer

Retraites de trois nuits à partir d’environ 735 £, masqi.es