Les 5 plus grandes tendances technologiques du fitness et du bien-être en 2022

À cette période de l’année, beaucoup d’entre nous songent à partir sur une note positive en matière de santé, de forme physique et de bien-être. Et les fans de technologie ont de la chance, car il existe plus de façons que jamais de gratter les démangeaisons de fitness tout en obtenant notre dose des derniers gadgets et appareils.

Là où les fermetures ont peut-être limité notre capacité à nous rendre au gymnase, ou dans certains cas même à sortir de nos maisons, en 2020 et 2021, une abondance de solutions d’exercice à domicile est apparue. Ceux-ci seront encore très présents en 2022. Cependant, d’autres appareils et tendances s’adressent carrément à ceux qui ont hâte de sortir à nouveau au grand air.

La technologie du fitness est toujours un domaine passionnant, avec tout le monde, des géants tels que Google et Apple à un certain nombre de startups innovantes, trouvant constamment de nouvelles façons de collecter et d’interpréter les données pour nous aider à atteindre nos objectifs et à améliorer notre santé. Voici donc un aperçu de ce qui est prévu en 2022 :

Technologie de méditation et de pleine conscience

La perturbation de notre mode de vie, les fermetures d’écoles, les changements à grande échelle vers le travail à domicile et l’anxiété générale ont conduit quatre adultes américains sur 10 à s’inquiéter pour leur santé mentale depuis le début de la pandémie en 2020. Cela a entraîné une augmentation un intérêt pour la relaxation, la méditation et la pleine conscience et une montée en puissance des solutions basées sur la technologie. On dit que plus de trois millions de personnes utilisent quotidiennement des applications de méditation, et les plates-formes de santé populaires, y compris Fitbit, incluent désormais des fonctionnalités conçues pour aider à suivre et à améliorer le stress et d’autres facteurs de santé mentale. Apple travaillerait sur l’inclusion de fonctionnalités qui aideront à détecter et à diagnostiquer des conditions telles que la dépression et l’anxiété à l’aide de sa plate-forme Apple Health, ainsi que la capacité de détecter le déclin cognitif, ce qui pourrait servir d’alerte précoce pour l’apparition de conditions telles que comme la maladie d’Alzheimer. La révolution portable a aidé d’innombrables personnes à prendre le contrôle de leur forme physique, et 2022 pourrait être l’année où nous verrons également son impact sur les soins de santé mentale.

Technologie de bien-être au travail

Les solutions technologiques conçues pour surveiller le bien-être au travail seront mises en avant en 2022, à mesure que les employeurs prendront davantage conscience de l’importance d’encourager la forme physique et le bien-être de leur personnel. Nous pouvons nous attendre à voir la technologie déployée par davantage d’employeurs – en particulier les plus grands – afin de gamifier des activités de santé telles que la fréquentation d’un gymnase ou la prise de pauses au bureau pour une activité physique douce. Des plateformes telles que Gympass combinent des applications de fitness avec des abonnements et des cours de gym, afin que les employeurs puissent offrir un choix de programmes à leur personnel. Cela leur permet de choisir des solutions adaptées à leurs besoins spécifiques. D’autres applications comme Zevo Health sont conçues pour fonctionner avec des équipes qui travaillent au bureau ou à domicile et s’intègrent aux appareils portables et aux plateformes de fitness qu’elles utilisent déjà pour intégrer leurs programmes de bien-être au travail à leurs régimes de fitness globaux.

Entraîneurs personnels IA

Tout le monde peut bénéficier d’un entraîneur personnel – un professionnel du fitness qui nous accorde une attention personnelle et un plan personnalisé pour lutter contre la graisse et améliorer la forme physique générale. Malheureusement, ils ne sont pas bon marché. Heureusement, la personnalisation est une tâche où l’intelligence artificielle excelle, ce qui a conduit au développement et à la publication d’un certain nombre d’applications d’entraînement personnel alimentées par l’IA. Des applications comme Artifit utilisent des techniques d’intelligence artificielle telles que la vision par ordinateur, où les caméras suivent les mouvements du corps pendant l’exercice, puis offrent aux utilisateurs des commentaires en temps réel sur leur posture et leur technique. Vous pouvez également utiliser la réalité augmentée (AR) pour obtenir des superpositions visuelles sur les enregistrements vidéo de votre entraînement, vous montrant où vous vous trompez et comment vous pouvez vous améliorer. Mirror est un miroir équipé de la réalité augmentée et de la vision par ordinateur qui offre des conseils et un coaching personnalisés en matière de remise en forme pendant que vous vous regardez vous entraîner dans la réflexion. L’IA a un énorme potentiel lorsqu’il s’agit de développer des routines d’entraînement personnalisées, car elle est capable de prédire avec précision des programmes d’entraînement sûrs et optimaux en tenant compte de l’âge, des niveaux de forme physique et de la masse corporelle. Prenez Weight Watchers, par exemple – maintenant rebaptisé simplement WW – qui propose ses propres programmes de bien-être personnalisés basés sur l’apprentissage automatique qui tiennent compte du régime alimentaire des utilisateurs ainsi que de l’activité physique et du sommeil.

Des wearables meilleurs et plus intelligents

Les appareils portables sont l’une des tendances technologiques les plus importantes en matière de santé et de fitness en raison de leur capacité à permettre à quiconque de collecter et de surveiller facilement leurs propres données de santé et de performance. Cette année, nous verrons les premiers fruits physiques de l’acquisition par Google du pionnier des vêtements portables Fitbit – un accord que Google a tenu à souligner concerne « les appareils, pas les données ». Cela signifie que nous pourrions voir les premiers appareils Fitbit fonctionner sur le logiciel Android au lieu du système d’exploitation dédié (et quelque peu floconneux !) de Fitbit. Les moniteurs d’oxygène sanguin (Sp02) sont un ajout courant à plusieurs gammes d’appareils de fitness portables cette année – car la métrique est reconnue comme un indicateur utile pour savoir si un corps combat une infection virale. Et pour les personnes qui n’aiment pas porter de montres, la technologie de fitness intelligente apparaît dans une gamme toujours plus large d’appareils, tels que les bagues et les écouteurs.

Une technologie de fitness à domicile meilleure et plus intelligente

Avec Covid-19 toujours très préoccupant, beaucoup d’entre nous continueront à renoncer aux gymnases publics au profit des entraînements à domicile, au moins pour le début de 2022. L’engouement pour la technologie de fitness à domicile a vu certains fabricants tels que Peloton faire extrêmement bien pendant la pandémie, et si l’on se fie au CES 2022, cette tendance ne montre aucun signe de ralentissement. Un certain nombre de concurrents sont apparus sur les vélos d’exercice gamifiés de Peloton, y compris le SoulCycle At-Home, qui a pour argument de vente unique que le cycliste est encouragé à synchroniser son entraînement cycliste avec le son de la musique. Si vous préférez la course à pied au vélo, NordicTrack et Echelon font partie des fabricants qui ont créé une gamme de tapis de course intelligents, combinant des cours de fitness à la demande et en direct. L’ajout d’écrans tactiles, de connectivité réseau et de fonctions de diffusion interactive a transformé l’équipement d’exercice à domicile de 2022 de simples dispositifs mécaniques construits à partir de cadres, de poids et de poulies en acier en des pièces technologiques sophistiquées, intelligentes et connectées.

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