En cure : thérapie parfaite pour les moments déconcertants

Pendant une partie de 2020, j’ai vécu par procuration les séances de thérapie d’un ami. Tous les 10 jours environ, nous nous rattrapions au téléphone et elle partageait à un moment donné quelques idées qu’elle avait avec son thérapeute. J’ai écouté comme un bon ami mais j’avoue, pendant les mois d’intensification de la pandémie et du verrouillage, j’avais faim de miettes qui pourraient m’aider à analyser ce que je ressentais.

J’ai toujours cru aux avantages de suivre une thérapie et je l’ai utilisée à différents moments de ma vie, que ce soit pour traiter le chagrin causé par quelque chose ou pour résoudre des problèmes apparemment nouveaux mis au jour à partir d’une expérience imprévue. Pour moi, la thérapie n’est ni le cauchemar infiniment embarrassant et révélateur décrit dans la culture populaire, ni une baguette magique qui panse notre détresse. La souffrance émotionnelle et mentale fait partie de l’expérience humaine qui nous visite tous. Et pourtant, je pense que beaucoup d’entre nous ont encore du mal à penser que la thérapie pourrait être quelque chose que nous aimerions explorer.

Pour moi, la thérapie n’est ni le cauchemar infiniment embarrassant et révélateur de la culture populaire, ni une baguette magique qui panse notre détresse.

Alors quand j’ai vu la bande-annonce étrangement apaisante de la nouvelle série de En traitement – l’actrice nigériane primée Uzo Aduba assise dans un fauteuil en cuir marron regardant la caméra, comme un thérapeute en attente – j’étais dûment intrigué. La série dramatique HBO, récemment relancée pour une quatrième série après une interruption de 10 ans, parle d’une psychothérapeute qui voit ses propres patients trois jours par semaine, puis le quatrième jour devient la patiente et voit son parrain, le thérapeute figurer en elle. vie. C’est un retour opportun pour le spectacle, étant donné que le monde est toujours sous le choc des effets de la pandémie, les gens essayant de comprendre comment donner un sens aux retombées émotionnelles et mentales. Il n’y a guère de sens de « normal » auquel revenir. Une enquête du US Census Bureau de décembre 2020 a révélé une augmentation de 11% d’une année sur l’autre du nombre de personnes présentant des symptômes d’anxiété ou de dépression.

Comme je ne connaissais pas la série originale, je suis revenu aux premiers épisodes mettant en vedette Gabriel Byrne dans le rôle du psychothérapeute basé à Baltimore, le Dr Paul Weston. J’étais accro en deux épisodes, et après avoir regardé toute la saison un, je suis passé à la nouvelle série, qui reprend à Los Angeles d’aujourd’hui, pendant la pandémie. Les patients ici essaient, entre autres problèmes, de s’adapter à un monde qui s’ouvre. Parallèlement à l’émission, il existe un podcast complémentaire, mettant en vedette un véritable thérapeute, mais qui commence par un avertissement nécessaire selon lequel le podcast «ne se substitue pas à la thérapie».

C’est clairement vrai, mais j’ai trouvé que la valeur de la série, y compris la série précédente, demeure. Les histoires suivent la vie d’un groupe de personnages divers en âge, sexe, race, origine ethnique, sexualité et statut socio-économique. Ils présentent chacun leurs antécédents et leur ensemble de problèmes uniques, et semblent offrir un éventail suffisamment large pour que de nombreux téléspectateurs puissent probablement saisir des fils de discussion qui ressemblent à leur propre vie.

Il y a un couple marié qui remet en question l’amour et le soutien de l’autre et fait face à des points de vue différents sur les finances et sur l’opportunité d’avoir ou non un autre enfant. Il y a la femme professionnelle célibataire qui a du mal à s’engager dans une relation saine. Ou l’homme très performant qui n’a jamais reconnu la douleur d’un père émotionnellement absent mais exigeant, ou comment le mariage de ses parents a pu conduire à ses propres relations professionnelles et personnelles malsaines.

Quel que soit le patient ou le problème, ce qui semble passer à travers l’écran sont des aspects reconnaissables de nos dilemmes humains communs. Les personnages, d’une manière ou d’une autre, révèlent une résistance et une peur de la vulnérabilité. Leurs situations rappellent que beaucoup d’entre nous héritent de récits familiaux, de croyances et de traumatismes, et qu’il y a souvent des choses que nous n’avons pas le courage d’affronter en nous-mêmes, des barrières que nous mettons en place pour décourager l’intimité et des mensonges que nous nous disons pour rester dans notre confort. zones. Et dans l’impatience des personnages envers le thérapeute, nous voyons se refléter notre tendance à vouloir des réponses rapides à nos préoccupations singulières. Nous ne pouvons pas facilement faire face à la réalité que la guérison implique souvent plus de douleur, d’inconfort, d’inconvénients et de courage que ce que nous avions prévu. À un moment donné au début de la première saison, en essayant d’aider un patient frustré à comprendre la nature du processus, le personnage de Byrne dit : « Tout ce que je peux faire, c’est vous faire confronter vos sentiments. . . c’est ça ».

En regardant la série, je me suis rappelé à quel point il semble facile pour nous tous de devenir aptes à superposer notre inconfort avec toutes sortes de couvertures métaphoriques. C’est comme si nous apprenions à vivre avec nos blessures jusqu’à ce qu’elles deviennent une partie de l’identité dans laquelle nous sommes le plus en sécurité, et la pensée de les changer supporte le travail le plus dur et peut-être la douleur apparemment plus grande.

Je me suis retrouvé à hocher la tête et à « ah-ha » pendant que je regardais, parce que l’écriture est suffisamment intelligente pour montrer comment les gens peuvent ressentir une douleur profonde tout en portant leurs blessures non cicatrisées sans en reconnaître pleinement la source ou l’impact. Une chose En traitement Cela rappelle aux téléspectateurs combien de fois c’est dans les lapsus de nos conversations ou le partage de nos histoires que notre moi complexe est révélé. Peut-être qu’un aspect d’un thérapeute utile est sa capacité à attraper ces erreurs, nous permettant de voir et de comprendre les choses mêmes dont nous avons besoin pour trouver le courage d’affronter.

Enuma Okoro écrit chaque semaine pour Life & Arts

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