Comment porter un tour de cou pour se protéger du Covid
Bien que le gouvernement américain ait atteint son objectif d’administrer au moins une dose du vaccin Covid à 70% des adultes américains, la variante delta continue de faire des ravages dans tout le pays. En conséquence, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent désormais l’utilisation de masques d’intérieur dans les zones à taux de transmission élevés, et les grandes villes comme New York commencent à exiger une preuve de vaccination pour les activités en intérieur.
Avec le retour des mandats de masques, de nombreuses personnes recherchent de nouvelles façons de rester protégées alors qu’elles envisagent de retourner au bureau, de retourner à l’école et de voyager. Un type de masque sur le marché est un cache-cou, qui se porte autour du cou – historiquement pour la chaleur, mais plus récemment pour la protection contre Covid. Mais à quel point une guêtre est-elle efficace par rapport aux autres types de masques faciaux? Nous avons parlé à des médecins et à des experts de la santé pour en savoir plus sur ce qu’est une guêtre et quand vous devriez en porter une (le cas échéant), et avons arrondi certaines options en fonction des conseils d’experts et des directives du CDC.
Les cache-cous sont-ils efficaces ?
Le CDC affirme que les guêtres sont un type de masque facial acceptable tant qu’elles ont au moins deux couches ou sont pliées en deux couches. Le principal point à retenir est que «plus d’une couche» est essentielle, a noté Lisa Thanjan, MD, médecin de santé publique au sein de l’équipe d’information sur la santé Covid-19 du Virginia Department of Health.
Dans notre guide des masques KN95, Nina Shapiro, MD, professeur de chirurgie de la tête et du cou à l’UCLA David Geffen School of Medicine, nous a dit que les masques KN95 sont généralement plus protecteurs contre Covid que les guêtres. Et la recherche le confirme : le CDC et le National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) ont étudié l’efficacité de divers masques sur le marché et ont découvert que si un masque N95 (l’équivalent américain d’un masque KN95) bloquait 99 % des petites particules d’aérosol, un cache-cou en polyester bloquait 47 pour cent en une seule couche et 60 pour cent lorsqu’il était plié en deux couches.
« Je n’encouragerais probablement pas l’utilisation des guêtres, surtout avec la variante delta qui circule. »
Michael Urban, OTD, directeur, programme de doctorat en ergothérapie, Université de New Haven
Bien que les cache-cous soient moins efficaces que les masques KN95 et N95, l’étude a conclu qu’ils sont capables d’empêcher « de manière significative » les particules de Covid de pénétrer dans l’environnement. Pourtant, Michael Urban, OTD, maître de conférences et directeur du programme de doctorat en ergothérapie à l’Université de New Haven, ne les recommande pas comme masque facial de tous les jours, surtout si vous allez être à l’intérieur pendant longtemps. période de temps.
« Je n’encouragerais probablement pas l’utilisation des guêtres, en particulier avec la variante delta qui circule », a-t-il déclaré. Cependant, les guêtres peuvent offrir une protection «à la rigueur» si vous vous promenez à l’extérieur dans une zone plus encombrée, a noté Urban. Il a également vu certains de ses étudiants les utiliser sur des masques approuvés par le CDC lorsqu’ils ont beaucoup de poils sur le visage, car une barbe peut rendre plus difficile l’ajustement d’un masque.
Thanjan a également noté que les guêtres ont des avantages uniques pour les mois les plus chauds et les plus froids grâce à la façon dont elles sont conçues. « Les guêtres qui offrent des propriétés rafraîchissantes peuvent être bénéfiques pour les personnes qui passent beaucoup de temps à l’extérieur dans la chaleur et certaines peuvent également fournir une protection contre les UV », a-t-elle expliqué. « D’autres guêtres peuvent offrir l’avantage d’une chaleur supplémentaire pendant les mois d’hiver. » En fin de compte, a-t-elle déclaré, « il vaut mieux porter un couvre-visage que pas de masque du tout ».
Si vous décidez de porter un tour de cou, tous les experts à qui nous avons parlé ont souligné l’importance d’en chercher un avec deux ou trois couches ou de plier avec une seule couche. Jin Pan, un étudiant diplômé de Virginia Tech, a étudié la puissance des guêtres à deux couches et des guêtres à une seule couche pliées. Il a découvert que les deux étaient assez efficaces contre les gouttelettes d’aérosol de différentes tailles : la guêtre à double couche bloquait environ 50 % des particules de 1 micron, tandis que la guêtre monocouche pliée bloquait plus de 90 %. (Bien que la particule réelle du virus Covid-19 ait une taille d’environ 0,1 micron, elle est toujours liée à quelque chose de plus gros, comme une goutte d’eau de 1 micron.)
Thanjan a également déclaré qu’il était important de faire attention à « l’étanchéité du tissage ». Elle a déclaré que le ministère de la Santé de Virginie recommande de tenir la guêtre près d’une « source de lumière vive » et de s’assurer que la lumière ne s’infiltre pas. Si c’est le cas, le tissu est trop fin pour servir de protection adéquate.
Tours de cou les mieux notés
Si vous recherchez un tour de cou, nous avons compilé des options très appréciées qui répondent aux conseils d’experts et s’alignent sur les recommandations du CDC.
Masque facial à 3 couches avec cache-cou
Ce tour de cou en polyester est composé de trois couches : deux en polyester gratté et une composée d’un filtre en polypropylène MN 92 lavable et réutilisable. (Sur son site Web, le CDC recommande des masques avec des poches filtrantes intérieures pour empêcher la propagation de Covid.) Selon le vendeur, le filtre s’est avéré dans un laboratoire avoir une efficacité de filtration des particules de 92%. De plus, le masque a un fil nasal pour un ajustement plus sûr et une sangle de taille réglable.
Guêtres Under Armour Sportsmask Polaire
Disponible en S/M et L/XL, cette guêtre en polaire Under Armour est conçue spécifiquement pour les mouvements et les températures plus froides, selon la marque. Il comporte trois couches : une couche de tissu d’espacement pour la structure et une meilleure circulation de l’air, une couche de mousse à cellules ouvertes pour bloquer les particules et une couche antimicrobienne UA Iso-Chill qui donne une sensation de fraîcheur sur la peau.
Tour de cou UPF 50+ avec filtre
Si vous prévoyez d’utiliser un cache-cou lorsque vous vous promenez à l’extérieur, celui-ci d’Etsy dit qu’il bloque 98% des rayons UV et est conçu pour évacuer l’humidité pendant les mois les plus chauds. Cette guêtre est conçue pour être utilisée avec des filtres à charbon actif PM2.5 remplaçables, et la marque indique que le filtre doit être remplacé après 7 jours maximum.
Couvre-visage guêtre Matek
Ce tour de cou unisexe dispose également d’un insert double couche pour les filtres à charbon actif PM2.5 jetables. Il est conçu avec à la fois une sangle réglable dans le dos et un pont de nez réglable pour un ajustement plus sûr.
Cache-cou Carhartt
Cette guêtre est composée à 95 % de coton et à 5 % d’élasthanne pour un ajustement protecteur mais légèrement plus confortable. Il a une poche de filtre en option que vous pouvez remplir avec le filtre réutilisable de votre choix, et il est disponible en asphalte ou en noir.
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