Reprenez votre vie sociale pour stimuler la pensée, la mémoire et la santé
Voici comment – et pourquoi – raviver des amitiés si vous avez été isolé ou déconnecté.
Nous sommes câblés pour être sociaux. Pensez à quel point il est bon d’avoir une conversation agréable avec un ami. Ces sentiments peuvent être difficiles à ressentir si vos proches sont loin ou si vous avez perdu le contact avec vos amis. La pandémie a rendu les contacts sociaux particulièrement difficiles ces deux dernières années.
Mais les avantages d’une vie sociale active sont importants, allant au-delà des sentiments chaleureux et flous. La connexion apporte un trésor d’avantages importants pour la santé et d’avantages cognitifs. Et si vous avez été plus isolé ou déconnecté de vos amis ces derniers temps, il est temps de reprendre votre vie sociale et d’en récolter les fruits.
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