Perte de poids d’Ed Sheeran: le chanteur a perdu la 5e place en supprimant deux choses de son régime
Ed Sheeran, 30 ans, a récemment admis que son poids était monté à 15 pierres après la fin de sa dernière tournée. La pop star a expliqué que son régime alimentaire était composé d’alcool et de nourriture frite, avec beaucoup de nuits tardives. Dans le but de perdre du poids et d’être en bonne santé, Ed a perdu cinq pierres en supprimant quelques éléments de son alimentation.
Ed, qui a épousé Cherry Seaborn en 2019, a déclaré que devenir père lui avait fait comprendre qu’il devait changer son mode de vie et donner la priorité à sa santé.
Il a révélé le « penny tombé » lorsque « Cherry était enceinte ».
Ed a déclaré que sa fille Lyra – née en août 2020 – était la « plus grande motivation » pour lui de « détoxifier sa vie ».
Le chanteur primé aux Grammy Awards a déclaré que les excès et les fêtes difficiles le mettaient dans des situations « dangereuses », et la solitude d’être en tournée l’a amené à boire seul.
Et quand il est rentré chez lui et a pris congé de l’industrie, Ed a révélé qu’il avait commencé à manger de façon excessive.
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« Prendre du temps libre et ne pas être en tournée était la pire chose pour ma santé », a-t-il expliqué, ajoutant qu’il boirait de l’alcool « tous les jours ».
Le verre de vin standard contient autant de calories qu’un morceau de chocolat, et une pinte de bière blonde a à peu près le même nombre de calories qu’un paquet de chips.
Boire seulement quatre bouteilles de vin par mois équivaut à une consommation annuelle d’environ 27 000 calories, selon le NHS.
Mais Ed avait une raison de revoir son style de vie.
« Depuis qu’il est papa », Ed mène une vie « propre » et prend parfois un verre mais ne « boit pas deux bouteilles » de vin comme il le faisait auparavant.
Il a dit qu’il ne voulait jamais « arrêter » d’aliments ou de boissons parce qu’il sentait qu’il « finirait par recommencer à essayer de se gaver », a publié The Sun.
L’alcool peut avoir un large éventail d’effets indésirables sur presque toutes les parties de votre corps, y compris votre cerveau, vos os et votre cœur, explique le NHS.
De la déshydratation au besoin de grignoter et à l’interférence avec les rythmes de sommeil ; l’alcool peut avoir beaucoup d’effets à court terme.
À long terme, l’alcool peut augmenter le poids, contribuer à une gamme de maladies d’organes et avoir un impact sur la santé mentale.
La frénésie alimentaire, en revanche, consiste à manger régulièrement beaucoup de nourriture sur une courte période de temps jusqu’à ce que vous soyez inconfortablement rassasié.
Le type de nourriture que les gens mangent est généralement du type malsain et fast-food.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez besoin d’aide et de conseils concernant la consommation d’alcool ou les crises de boulimie, veuillez consulter le site Web du NHS ici.