Les suppléments de curcumine pourraient soulager l’inconfort lié aux repas


photo d'un récipient de poudre de curcuma renversé sur le côté avec un peu de poudre renversé, à côté d'une bouteille blanche avec des capsules contenant du curcuma également sur le côté avec des pilules renversées

Vous connaissez peut-être le curcuma comme l’épice jaune doré utilisée dans la poudre de curry et la moutarde jaune. Le curcuma contient de la curcumine chimique naturelle, qui pourrait avoir des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Et maintenant, un petit essai randomisé a révélé que la prise de suppléments de curcumine (dérivé du curcuma) aide à réduire les symptômes de dyspepsie fonctionnelle – douleurs d’estomac récurrentes et inexpliquées, ballonnements ou sensation précoce de satiété. Les scientifiques ont assigné au hasard 206 personnes (âgées de 18 à 70 ans) souffrant de dyspepsie fonctionnelle à l’un des trois traitements suivants : prendre 500 milligrammes (mg) de curcumine (deux capsules de 250 mg) quatre fois par jour, prendre 20 mg d’oméprazole (Prilosec, Zegerid) une fois par jour, ou en prenant les deux traitements chaque jour. Après environ un mois de traitement, les personnes des trois groupes ont déclaré que leurs symptômes de dyspepsie s’étaient améliorés. Les résultats étaient encore meilleurs après deux mois. Les résultats suggèrent que les suppléments de curcumine sont aussi efficaces pour soulager les symptômes de la dyspepsie que l’oméprazole (qui réduit l’acide gastrique), et que la curcumine est sûre et bien tolérée. L’étude a été publiée en ligne le 11 septembre 2023 par Médecine factuelle du BMJ.


Image : © Elis Cora/Getty Images

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