Le personnel de nutrition sportive doit recevoir un certain crédit pour les gains
La saison estivale est celle où les joueurs de football de la FSU peuvent tirer le meilleur parti de leurs gains pour remodeler leur corps et devenir plus forts.
Au cours des dernières semaines, nous avons vu des vidéos de joueurs dans la salle de musculation s’entraînant et cherchant à devenir plus forts.
C’est un monde différent pour certains étudiants de première année qui participent pour la première fois à un programme structuré de musculation et de conditionnement physique quotidien.
Ces facettes impliquent non seulement l’apprentissage de différentes techniques dans la salle de musculation, mais aussi l’importance de la nutrition. Certains joueurs de première année ont vu des gains notables sur la balance, et les joueurs et les fans n’hésitent pas à reconnaître le travail dans la salle de musculation.
Campez au coin de la rue, ça devient effrayant ! Donc @coachstorms ⛈ pic.twitter.com/YBIXrbEnnT
— 4 (@apcuatro) 19 juillet 2021
L’entraîneur Storms et son personnel font un travail remarquable, mais une grande partie du mérite des gains observés chez ces étudiants de première année et ces nouveaux arrivants revient au personnel de nutrition sportive.
Beaucoup de joueurs ont des plans de nutrition personnalisés pour aider à remodeler leur corps.
Nous voyons des joueurs gagner de +10 à +26 livres depuis leur arrivée sur le campus il y a près de deux mois. Le fait est que peu de ce poids est un nouveau muscle réel. Cela ne veut pas dire que les joueurs n’ont pas ajouté de muscle pendant cette période, et ils l’ont fait parce que de grandes augmentations de la force peuvent se produire pendant cette période.
Cependant, ces gains sont probablement le résultat d’une augmentation du poids de l’eau et du fait que leur corps consomme plus d’aliments nutritifs plus souvent que lorsqu’ils étaient au lycée.
Certains de ces joueurs consomment plus de 8K-10K calories par jour. La quantité de calories est si élevée en raison de la quantité de calories brûlées pendant les séances d’entraînement, et avoir plus de muscle brûle plus de calories lorsque quelqu’un n’est pas actif.
Quiconque veut prendre du poids doit absorber plus de calories que son corps n’en brûle, et inversement pour ceux qui veulent perdre du poids.
Ce que ces joueurs mangent affecte les niveaux d’énergie, la santé mentale et, en fin de compte, la capacité de devenir plus gros, plus rapide et plus fort.
L’aspect nutrition est quelque chose que la plupart des fans oublient, mais beaucoup d’argent est investi dans cet aspect. Si vous n’êtes pas un Booster Seminole, vous pouvez vous inscrire ici pour aussi peu que 70 $.
La nutrition (bien-être, énergie et performance) est un investissement de 675 000 $ composé de plans de nutrition personnalisés et de 2 diététiciennes à temps plein. #GoNoles #UneTribe (3/9)
– Boosters Seminole (@SeminoleBooster) 9 décembre 2020
Je suppose que le domaine de la nutrition a besoin de plus de soutien qu’il n’en reçoit si le programme de football veut rivaliser avec les programmes d’élite. Tout comme vous ne mettriez pas 87 octanes dans une Lambo, les joueurs n’ont pas besoin de mettre de la camelote dans leur corps pour des performances optimales.
Nous remercions la directrice de la nutrition sportive Marisa Faibish et le personnel pour tout leur travail acharné pour compléter ce que l’entraîneur Storms et son équipe font dans la salle de musculation.