La thérapie en piscine bat la thérapie physique pour les lombalgies chroniques
Brèves
La thérapie aquatique (piscine) et la physiothérapie sont deux traitements qui peuvent réduire la douleur. Mais quel est le meilleur pour les lombalgies chroniques ? Un petit essai randomisé publié en ligne le 3 janvier 2022 par Réseau JAMA ouvert suggère que la flottabilité a l’avantage. Les chercheurs ont pris un groupe de 113 personnes souffrant de lombalgie chronique, âgées de 18 à 65 ans, et les ont divisés en deux groupes. Les personnes d’un groupe avaient deux séances de physiothérapie de 60 minutes par semaine ; les autres ont participé à deux séances d’exercices en piscine de 60 minutes par semaine. Après 12 semaines, environ la moitié des personnes du groupe de thérapie en piscine ont montré une amélioration de deux à 5 points de leurs scores de douleur (selon l’échelle), contre seulement 21% ou moins dans le groupe de physiothérapie. Et un an plus tard, les sportifs en piscine se sentaient toujours mieux que les sportifs terrestres. Les chercheurs affirment que la thérapie en piscine semble avoir une plus grande influence que la thérapie physique sur la douleur, la fonction, la qualité de vie, la qualité du sommeil et l’état mental.
Image : © ajr_images/Getty Images
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