Taper et taper malgré la douleur à la main
Les mains raides rendent difficile l’utilisation de votre smartphone ou de votre ordinateur ? Essayez ces conseils pour continuer à utiliser vos appareils.
Grâce à la technologie, le monde est à portée de main. Il suffit d’appuyer sur un smartphone, de taper sur un clavier ou de cliquer avec une souris. Ce n’est pas si facile, cependant, quand cela irrite les conditions sous-jacentes, telles que la tendinite ou l’arthrite.
« Le problème est le mouvement répétitif de vos doigts sur un clavier ou atteindre et étirer vos doigts sur une souris. Avec un téléphone, c’est le mouvement répétitif d’une main et la préhension soutenue de l’autre », explique Eve Kennedy-Spaien, clinicienne superviseur des programmes de gestion de la douleur, des accidents du travail et de médecine intégrative à l’hôpital de réadaptation Spalding affilié à Harvard.
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