Sport, poids et confinements: les 18-30 ans se démotivent
Depuis un an, les courbes de poids et de la pratique sportive ont fortement bougé chez les 18-30 ans, selon un baromètre réalisé par 20 minutes et l’Institut OpinionWay.
A quelques jours du premier anniversaire du premier confinement, on fait le bilan. Et côté forme physique, comment ça se passe? Pas le top, apparemment, d’après le baromètre sur la santé physique des 18-30 ans publié ce mercredi par le journal 20 minutess et l’Institut de sondages OpinionWay.
Leur étude s’est intéressée à 695 jeunes entre 18 et 30 ans. Parmi eux, 18% ont totalement arrêté le sport, et 23% en font moins. Côté poids, ils sont 39% à dire avoir pris du poids depuis un an (7% de façon importante et 32% de façon modérée).
En lieu et place figure maintenant, le réconfort dans la nourriture et les kilos qui s’installent. «Je n’ai jamais été sportive et je suis incapable d’en faire chez moi (j’ai essayé tant de fois), mais après le confinement, j’ai ressenti dans toutes les fibres de mon corps le besoin de bouger, explique Chloé à 20 minutes. Je me suis inscrite à une salle de sport l’été dernier et c’était vraiment top! Je faisais plusieurs sessions par semaine et je me sentais vraiment bien. Puis deuxième confinement et depuis, plus rien. J’avais fait tellement de progrès, c’est comme m’être pris un gros stop. »
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Malgré le climat particulier auquel sont confrontés les jeunes, Vanessa Bedjaï-Haddad, nutritionniste et diététicienne à Paris, se montre optimiste dans les colonnes de 20 minutes : «Certains ont de mauvaises habitudes, mais en connaissance de cause. C’est une première étape. Les enfants sont sensibilisés à l’école, au travers de la télé. Cette conscience va protéger cette génération d’excès. Pour l’instant, ce n’est pas évident. Mais l’important, c’est que ces mauvaises habitudes ne s’installent pas. »Elle se veut également rassurante concernant la confiance des jeunes Français, qui peuvent utiliser des solutions simples en attendant de refaire du sport comme auparavant: manger léger, marcher quotidiennement ou encore, soyons fous, opter pour une salade au lieu d’une pizza . Mais bon, pas à chaque fois non plus.
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