Soyez conscient des symptômes d’avertissement et sachez comment mesurer avec précision la tension artérielle

Journée mondiale de l’hypertension : des maux de tête lancinants pourraient être un signe d’hypertension artérielle

L’hypertension ou l’hypertension artérielle survient lorsque la pression artérielle augmente anormalement à des niveaux indésirables. C’est la force accrue exercée par le sang contre les parois de l’artère. La tension artérielle normale est de 120/80 mm Hg. L’hypertension artérielle est définie comme un niveau supérieur à 130/80 mm Hg ou 140/90 mm Hg selon diverses directives. Comme la plupart du temps, il n’y a pas de signes perceptibles d’hypertension, on l’appelle aussi « le tueur silencieux ». De ce fait, cela soulève un risque important d’endommager le cerveau, le cœur, les reins et les vaisseaux sanguins. Ignorer les symptômes de la pression artérielle peut s’avérer fatal et entraîner un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque, y compris une insuffisance cardiaque et une insuffisance rénale, s’il n’est pas diagnostiqué tôt et traité de manière appropriée.

On estime qu’un adulte indien sur trois âgé de plus de 60 ans souffre d’hypertension. Cela montre à quel point il est vital de surveiller régulièrement la tension artérielle pour traiter et éviter le risque de maladies graves. Bien que la surveillance de la pression artérielle soit importante, sa mesure correcte est également cruciale, car une mesure précise chez les personnes hypertendues donne une image claire du risque cardiovasculaire. Ceci est également très utile pour ceux qui ont une tension artérielle limite et qui ont besoin d’un diagnostic et d’un traitement appropriés avec le bon médicament. Une petite erreur dans les mesures de la TA a le potentiel de mal étiqueter quelqu’un comme ayant une TA élevée, entraînant des médicaments inutiles.

En cette Journée mondiale de l’hypertension, prenez note de ces symptômes d’avertissement qu’il ne faut jamais ignorer et de quelques conseils clés pour assurer une mesure précise de la pression artérielle.

Les symptômes:

• Maux de tête: Parfois, ceux-ci peuvent être déclenchés par un manque de sommeil. Cependant, si vous souffrez trop souvent de maux de tête lancinants, cela pourrait être un signe d’hypertension artérielle.
• Saignements de nez : Si votre saignement de nez n’est pas dû à une sinusite, cela pourrait être un signe que votre tension artérielle est élevée et que vous devez faire vérifier les niveaux.
• Essoufflement: La difficulté à respirer et l’essoufflement sont également une indication de l’hypertension.
• Rythme cardiaque irrégulier: Des arythmies ou des battements cardiaques irréguliers peuvent également survenir chez les patients hypertendus. Cela se produit en raison de la pression incontrôlée à laquelle le sang exerce une force contre les parois des artères.
• Douleur thoracique: En raison de l’essoufflement chez les patients hypertendus, dans les cas extrêmes, cela peut également entraîner des douleurs thoraciques.

Conseils pour une mesure précise de la pression artérielle :

• Le brassard BP de taille correcte doit être mis sur le bras nu
• Avoir une vessie vide est conseillé, une vessie pleine peut augmenter les lectures de TA
• Les patients doivent rester assis avec un support dorsal et les pieds sur le sol
• Évitez de parler pendant la mesure des lectures de TA
• Le bras doit être soutenu au niveau du cœur
• Évitez de consommer de la nourriture, de la caféine, de l’alcool 30 minutes avant de mesurer
• En cas de surveillance de la pression artérielle à domicile, un minimum de trois lectures à enregistrer et la moyenne des deux dernières lectures peuvent être prises en compte pour la lecture

Bien qu’il n’y ait pas de remède, apportez des changements de style de vie qui comptent. Améliorez votre qualité de vie en adoptant une alimentation équilibrée, en limitant votre consommation de sel et d’alcool, en faisant régulièrement de l’exercice pour maintenir un poids santé, en gérant le stress, en arrêtant de fumer, en prenant vos médicaments correctement et en travaillant avec votre médecin. Ces protocoles peuvent aller très loin et réduire les risques pour la santé.

(Dr Sunil Wani, consultant, cardiologie à l’hôpital Kokilaben Dhirubhai Ambani, Mumbai)

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