Sans qui ne pouvez-vous pas vivre ? | filet de couple | Chandrama Anderson

Allez-vous épouser quelqu’un sans qui vous ne pouvez pas vivre ? Oui, et pourtant c’est un sujet épineux.

Ce que je veux dire par là, c’est que si vous êtes dans une relation saine et sûre, épousez définitivement la personne sans laquelle vous ne pouvez pas vivre.

Là où cela devient difficile, c’est si vous êtes dans une relation malsaine et peu sûre, et pensez/ressentez/croyez que vous ne pouvez pas vivre sans lui/elle. Vous l’aimez. Surtout au cours des deux premières années d’une relation, lorsque tous les produits chimiques heureux flottent dans votre cerveau. Il n’y a rien de tel que l’intoxication de ces produits chimiques. Je ne me moque certainement pas de vous ou de ce sujet.

Ce que je dis, c’est que prendre des décisions à long terme au sujet d’une relation lorsque vous « n’êtes pas dans votre bon sens » en raison de produits chimiques heureux peut être dangereux pour votre santé mentale et votre bien-être. Les drapeaux rouges, même roses, sont facilement ignorés pendant les deux premières années.

Alors, qu’est-ce qu’une personne doit faire? Ce que je vais partager avec vous ensuite, ce ne sont pas des jugements, juste des informations. Ajoutez vos idées.

Voici une liste, sans ordre particulier (sauf numéro 1) :
1. Ne vous fiancez PAS ou ne vous mariez PAS avant au moins deux ans. Cela laisse le temps aux produits chimiques heureux de suivre leur cours. J’ai vu tellement de couples en détresse parce qu’ils n’ont pas attendu. Même après deux ans, une fois que vous vivez ensemble et que vous n’êtes pas en mode « vente » conscient ou inconscient, des problèmes commenceront à survenir. S’il s’agit d’une relation saine, vous résolvez vos problèmes et passez d’un amour fou à un amour mature et sûr.

2. Recherchez les drapeaux rouges et les drapeaux roses. Écrivez-les. Partagez-les avec au moins deux de vos amis les plus proches qui vous tiendront responsable plus tard.

3. Rencontrez les parents. Surtout avec le temps. Comment se traitent-ils ? Que le comportement relationnel soit sain ou non, la plupart des gens font/disent/réagissent de la même manière que leurs parents. Est-ce ce que vous voulez vous inscrire pour le reste de votre vie ? Si votre bien-aimé a fait le travail difficile et émotionnel pour reconnaître et changer les modèles familiaux malsains, et choisit de vivre d’une manière sûre et saine, c’est une autre histoire. (Je n’inculpe pas les parents – je suis un parent – je note des schémas connus de dysfonctionnement intergénérationnel.)

4. Découvrez quels styles d’attachement vous avez tous les deux (voir le post de la semaine dernière sur le livre Attaché.) Prenez ce profil de style d’attachement en ligne. Une fois les résultats obtenus, vous verrez le travail que chacun doit faire pour devenir des « ancres » sûres les uns pour les autres. C’est un bon travail à faire tout au long des deux premières années.

5. Répondez au quiz des 5 langues de l’amour. Une fois que vous avez tous les deux obtenu des résultats, demandez-vous si vous pouvez sortir de votre zone de confort TOUS LES JOURS pour céder dans la langue de votre bien-aimé. Étant donné que les gens ont tendance à donner dans leur propre langue d’amour, il peut être difficile de donner dans sa langue. Et vous devez le faire quotidiennement pour remplir son réservoir d’amour. Les réservoirs d’amour vides conduisent à de gros problèmes dans les relations. Si vous finissez par demander : « Est-ce qu’il/elle m’aime ? » tu as des problèmes.

6. Remarquez comment votre partenaire traite les gens : au magasin, dans un restaurant, des collègues, des représentants du service client, etc. La façon dont il traite ces personnes est la façon dont il vous traitera lorsque vous serez sous la contrainte.

7. Ne croyez pas tout ce que vous pensez. C’est critique.

8. N’oubliez pas que les sentiments sont des repères pour quelque chose dont il faut s’occuper. Soyez à la fois émotif et logique ; chacun est nécessaire.

9. Parlez de tout. Voir ma liste de sujets prénuptiales à discuter. Vous seriez étonné du nombre de couples qui ne se demandent même pas s’ils veulent ou non des enfants avant leur mariage.

10. Regardez et adressez votre part dans n’importe quelle situation. Pensez à la chanson de Michael Jackson : The Man in the Mirror. Le changement commence avec vous.

11. Vous n’avez aucun contrôle sur quelqu’un d’autre que vous-même. Si vous attendez que votre partenaire change, c’est malsain pour vous deux.

12. Si vous avez essentiellement la même relation avec différentes personnes encore et encore, demandez de l’aide. Sinon ça risque de continuer.

13. Ouvrez grand vos yeux, vos oreilles, votre cerveau, vos sentiments et votre intuition. Ne mettez pas d’œillères !

Vous pourriez toujours aimer cette personne, et dans les relations à long terme, l’amour ne suffit pas. Je sais, c’est une chose étrange à dire pour un thérapeute de couple. La volonté d’examiner et de faire quelque chose à propos de ses problèmes et de son comportement est la clé. Essayez la thérapie de couple. S’il ne participe pas, c’est une réponse.

Si, après la thérapie de couple, vous ne vivez toujours pas une relation saine avec votre partenaire, le départ peut être le plus sain pour vous DEUX. Vous ne lui faites aucune faveur en restant quand vous êtes malheureux, et il ne peut pas ou n’y aura pas de changements. Vous blessez en fait une personne avec qui vous ne voulez pas être en restant. Vous lui envoyez des pensées, des sentiments et/ou des comportements négatifs, et vous ne lui donnez pas la chance de trouver quelqu’un avec qui il est compatible.

Dans le cycle de la violence (qu’elle soit mentale, émotionnelle ou physique), la personne vous traite mal, puis s’excuse, est gentille, fait peut-être un cadeau, puis au fil du temps elle commence à faire/dire de manière abusive encore. Le cycle se répète et se répète. Si à la fin, il y a trop de drame, trop de drapeaux rouges ou trop peu de connexion, quittez la relation.

Je tiens à reconnaître qu’il pourrait ne pas être facile de mettre fin à votre relation. Il y a de l’amour (même si les choses sont malsaines), et vous ne voulez pas être le « méchant » en y mettant fin. Vous allez probablement souffrir pendant un certain temps après avoir mis fin à une relation pour laquelle vous aviez de grands espoirs. C’est normal. Appuyez-vous sur votre système de soutien. Obtenir de l’aide. Abordez vos problèmes.

Veuillez ne pas rester dans une relation malsaine. Cela vous nuit mentalement, émotionnellement et physiquement.

Si vous avez travaillé votre chemin vers une relation saine et sécurisée et que plus de deux ans se sont écoulés et que vous ne pouvez pas vivre l’un sans l’autre, alors fiancez-vous par tous les moyens.

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