Ricky Martin médite quotidiennement | Célébrités
Le « salut » de Ricky Martin était la méditation.
La star de 49 ans, Matteo et Valentino, les jumeaux de 12 ans, la fille de 2 ans Lucia et son fils Len ont grandi pendant 21 mois et ont trouvé du réconfort auprès de son mari Jwan Yosef dans la pratique lorsque la vie dans la rue a commencé. Trop pour lui, et les exigences de sa famille font qu’il ne peut plus profiter des longues sessions spirituelles du passé, mais il y consacre toujours du temps chaque jour. augmenter.
S’exprimant en vidéo pour Vogue.com, il a déclaré: « Pendant des années de ma vie, la vie était si folle d’être sur la route et j’étais tellement submergé par ce qui se passait dans ma vie.
« J’ai commencé à voyager seul. Je suis allé en Inde, j’ai trouvé la méditation, je suis allé profondément dans la méditation, et pour être honnête, c’était mon salut.
« Alors maintenant que j’ai quatre enfants, je ne vais pas en Inde autant que je le voudrais.
« Donc, ce que je fais, c’est me lever tôt le matin et dire à 5h30 et 6h00 avant que tous les bébés ne se réveillent et trouvent le silence.
« Le silence est ce qui me maintient vraiment en place.
« J’ai trouvé cette méditation [app] C’est ce qu’on appelle l’espace de tête. La méditation guidée fait beaucoup pour être honnête avec moi. J’aimerais pouvoir être en position Lotus 3 heures par jour, mais pas 15-20 minutes, 30 minutes, ce qui fait vraiment la différence. «
La chanteuse « She Bangs » a également expliqué comment elle est devenue végétarienne pour améliorer sa santé après s’être vu prescrire des médicaments pour divers problèmes.
Il avoue que : « Pendant longtemps, j’étais vraiment en hypercholestérolémie. Ensuite, j’utilisais ce médicament pour aider le cholestérol, qui activait les enzymes dans mon foie.
« Je suis encore allé chez le médecin, alors tu vas me donner quelque chose pour soigner mon foie, mais est-ce que ça va faire mal à autre chose dans mon corps ?
« Alors j’étais plein de végétariens, et trois mois après que j’étais plein de végétariens, je suis retourné voir mon médecin et il a dit : « Qu’est-ce que vous êtes ? Tu es entrain de faire
Vous faites quelque chose, vous dites que le médicament que je vous donne vous aide. «
« Et moi [laughing],’En fait, je ne prends pas tes médicaments. Je suis plein de végétariens, et ça m’aide vraiment, vraiment. « »