Quelle différence entre boisson énergisante et boisson énergétique?

Thomas Revest à l’assaut du Saussois

C’est un des emblèmes de notre département. Majestueux, au pied du canal du Nivernais, le Rocher du Saussois est l’un des spots d’escalade les plus prisés de France. Gravie pour la première fois en 1939, la falaise tenue des grimpeurs de la France entière.

Au fil des décennies, les voies ont été ouvertes. Des passages des plus en plus athlétiques. C’est le cas du chimpozandrome, une des voies réputées l’une des plus difficiles au début des années 80. Le rocher du Saussois.

Malheureusement, la forte fréquentation patine le site et notamment les accès les plus abordables.

Thomas Revest, est un sportif de l’extrême. Escalade, highline, basejump, etc. Natif d’Auxerre, le Saussois est depuis longtemps son terrain de jeu. Il publie un nouveau guide topo, qui répertorie l’ensemble des voies et passages des difficultés.Trois années de travail, de référencement pour le simple plaisir de la grimpe et du frisson.

Sportifs: quelle boisson est faite pour vous?

L’activité physique entraine une perte en eau et en minéraux, qu’il est nécessaire de combler pour garder son niveau de performance. Une bonne alimentation permet de compenser lune fatigue et réduire les risques de blessures ou de des crampes. Focus sur les boissons énergétiques avec David Paillard, diététicien nutritionniste à Vaux et Avallon. Pourquoi ne faut-il pas les confondre avec les boissons énergisantes? Quand faut-il les utiliser? Sportif débutant ou occasionnel, comment choisir sa boisson en fonction de sa pratique?

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