Perdre du poids : quel est cet accessoire de sport, qui nous replonge en enfance, nous promet une taille plus fine ?
Allier l’utile à l’agréable en perdant du poids grâce à un accessoire qui fut notre meilleur divertissement dans notre jeunesse !
Ahhhh on se souvient de ces tendres moments dans la cour de récréation de l’école où l’on s’amusait avec tout un tas de jeux.. Qui aurait deviné que les divertissements de notre enfance deviendraient de vrais accessoires de sport et nous permettraient de nous débarrasser de nos quelques kilos en trop. Si l’on a déjà adopté la corde à sauter dans notre routine sportive depuis un long moment maintenant, c’est un autre accessoire qui fait ses preuves pour nous offrir lataille bien de nos rêves. Vous vous souvenez de votre cerceau coloré que vous aimez faire tournicoter autour de votre taille ? Et bien, si vous l’avez gardé tant mieux sinon, c’est le moment de s’en acheter un, car il sera votre nouvel allié minceur. Vous avez bien lu, le cerceau s’invite dans notre quotidien, et même dans une nouvelle version plus complète pour obtenir une taille de guêpe.
Perdre du poids : les bienfaits du cerceau
Vous avez déjà entendu parler du « cerclage » ? Cette pratique de sport drivée du hula-hoop a été adoptée et validée par Michelle Obama et de nombreuses actrices hollywoodiennes. Sur le pratique aussi bien à la maison qu’en salle de sport, pour obtenir la taille fine de nos rêves. Pour obtenir un ventre plat ou pour se débarrasser des poignées d’amour, cette pratique est notre nouvel allié. Le cerceau permet de stimuler en profondeur les muscles de la sangle abdominale et déstocker les graisses bien installés. Comme si cela ne suffisait pas, le cerceau nous faire perdre du poids là où ne l’attend pas. En effet, en faisant tourner le cerceau autour de votre taille les bras en l’air, vous aide à tonifier vos triceps et biceps. À vous les bras raffermis. Le cerceau permet également de muscler notre fessier. Et oui, en adaptant nos exercices, cet accessoire nous permet d’obtenir la boule qui chamboule tant convoité.
Perdre du poids : le cerceau minceur
Si vous n’avez plus le cerceau de votre enfance, pas de panique, il existe une nouvelle version plus complète pour nous offrir des résultats autres que de l’amusement. Le cerceau-mince est la mise à jour du hula-hoop de notre enfance. Moins grand et doté d’une boule centrifugeuse, ce cerceau permet de gagner en équilibre et en endurance pour maigrir avec le sourire. Le cerceau minceur est ajustable pour convenir à toutes. 1 h par jour suffit pour brûler jusqu’à 600 calories et perdre du poids sur la balance. Pour bénéficier des bienfaits du cerceau minceur, voici comment l’utiliser : vous le tenez à la hauteur de votre taille en configuré les mains de chaque côté du cerceau. Vous écartez les jambes en mettant un pied devant l’autre. Ensuite, vous faites tourner le cerceau autour de votre taille en privilégiant les mouvements d’avant en arrière plutôt que circulaires. Plus simple mais aussi plus efficace, cette technique vous permettra de stimuler tous les muscles de votre tronc.
On peut dire que perdre du poids avec un cerceau, est donc un vrai jeu d’enfant !
———————-
A lire aussi :
Détox : Comment Nettoyer Son Foie Après Avoir (Trop) Profiter De La Réouverture Des Terrasses ?
Perdre Du Poids : Qu’est-Ce Que Le « Vide Friture », Cette Technique De Cuisson Pour Nous Aider À Mincir Rapidement…