Nick Lees : un pompier d’Edmonton cherche à établir un nouveau record du monde en survivant à un bain de glace de trois heures

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Un pompier d’Edmonton s’entraîne pour battre la marque des records du monde Guinness en survivant dans un bain de glace pendant trois heures.

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«Je prévois de rester dans une baignoire pleine de glace pendant trois heures et d’établir un nouveau record du monde qui, je pense, susciterait l’intérêt de faire avancer la science», explique Wes Bauman, 38 ans.

« Je ferai ma tentative pour soutenir une collecte de fonds pour les enfants atteints de dystrophie musculaire des pompiers lors du festival de la bière artisanale d’Edmonton le 23 octobre au Centre d’exposition. Je suis assez confiant dans le succès.

Personnellement, je pensais qu’il était fou. C’est jusqu’à ce qu’il me raconte son histoire.

« C’était à peu près à mi-chemin de ma carrière de pompier de près de 14 ans lorsque j’ai commencé à souffrir d’attaques de panique et que je suis devenu criblé de maladies auto-immunes et de troubles inflammatoires », dit-il. « On m’a diagnostiqué un stress post-traumatique (SSPT).

« Les séances de conseil et les pilules n’ont pas fonctionné et quand j’avais des idées noires, j’ai commencé intuitivement à sauter dans une douche froide, ou dans un lac froid s’il y en avait un à proximité. J’ai trouvé que mes dépendances, mes pensées négatives et mes troubles auto-immuns avaient disparu.

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« C’était environ un an après le début de cette pratique, un ami m’a parlé d’un Néerlandais du nom de Wim Hof, également connu sous le nom de Ice Man. »

Né aux Pays-Bas, Hoff a développé une combinaison de méditation, d’exercices de respiration et d’exposition au froid qui peut aider les gens à réguler leur niveau de stress.

« Avec l’entraînement, il permet aux gens ordinaires de contrôler leur esprit et leur corps et d’accomplir des exploits exceptionnels », explique le pompier.

Hof a enregistré quelque 26 records du monde, explique Bauman, escaladant certaines des plus hautes montagnes du monde en ne portant que des shorts et des chaussures, y compris le point de 7 200 mètres du mont Everest.

« Il est également resté dans un récipient immergé dans des glaçons pendant près de deux heures ; nager sous la glace sur 57,5 ​​mètres (188 pieds, six pouces) et en 2011, courir sans eau, un marathon complet dans le désert du Namib, l’un des déserts les plus chauds et les plus secs au monde. Il a également couru un semi-marathon au nord du cercle polaire arctique pieds nus.

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Bauman dit que Wim aide à changer les paradigmes de la science moderne en laboratoire, en prouvant par exemple que les humains peuvent volontairement accéder et influencer notre système nerveux anatomique, notre système immunitaire et notre système endocrinien.

« J’ai voyagé deux fois pour voir Wim the Ice Man, une fois à Vancouver et une fois en Pologne pendant l’hiver, et j’ai ajouté sa technique de respiration à ma thérapie par le froid », explique Bauman.

« Depuis, c’est magique. Je crois qu’il existe des parallèles entre la gestion de conditions météorologiques inférieures à zéro, les hautes altitudes et la plongée en apnée et j’ai moi-même plongé à 70 pieds (21 mètres) en une seule respiration et escaladé de nombreuses montagnes en ne portant que des shorts.

En février de l’année dernière, Bauman s’est immergé dans la glace jusqu’au cou pour la collecte de fonds annuelle des pompiers sur le toit pour aider les enfants atteints de dystrophie musculaire.

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« J’avais prévu de rester une heure pour mieux faire connaître notre cause dans les médias, mais au dernier moment, j’ai décidé de défier le record du monde, qui était de deux heures et huit minutes à l’époque.

« J’ai enregistré deux heures et 20 minutes et je savais que j’aurais pu rester plus longtemps, mais étant donné que c’était l’année 2020. Je pensais que c’était un bon chiffre pour terminer. »

Alors qu’il s’entraînait pour l’événement sur le toit de cette année, finalement annulé en raison de la pandémie de COVID-19, Bauman a de nouveau battu son propre record du monde de bain de glace en affichant deux heures et 45 minutes.

Il prévoit d’établir une marque de trois heures lors de l’événement du 23 octobre, attirant l’attention sur la tombola MD 50-50 des pompiers.

Mais il a un plan pour montrer que trois heures dans la glace n’ont pas gelé son cerveau en mémorisant, puis en étant testé sur, la séquence de cartes dans « un jeu ou deux ».

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Le pompier prévoit de retourner en Pologne pour suivre un autre cours en février et se qualifier comme instructeur de la méthode Wim Hof.

Prévoyez de prendre 15 à 20 livres

Avant sa tentative de record, le pompier de cinq pieds 10 pouces et 175 livres prévoit de consommer entre 4 000 et 6 000 calories de nourriture chaque jour et de prendre des bains de glace de plus en plus longs.

« J’ai normalement entre 14 et 15 % de graisse corporelle, mais j’ai l’intention de prendre entre 15 et 20 livres », explique Bauman. «Mais je ne serais pas surpris si je pouvais seulement (gagner) cinq à 10 livres. Le froid brûle les graisses comme rien d’autre.

Encouragé par Hof, Bauman espère attirer un professeur de sciences et des étudiants de l’Université de l’Alberta pour qu’ils étudient leur thérapie d’exposition et leurs techniques de respiration comme traitement du SSPT.

« La respiration diaphragmatique et l’exposition graduelle au froid non forcée peuvent apprendre aux gens à réguler consciemment les systèmes de leur corps, ce qui était autrefois considéré comme impossible », dit-il. » Nous pensons qu’il mérite une enquête plus approfondie.

« En tant que pompiers, nous allons assister à un nombre toujours croissant d’overdoses de drogue et de suicides. Je sais par ma propre expérience que nous pouvons aller au plus profond de nous-mêmes et reprendre le contrôle.

« Mon objectif est de prouver à tout le monde qu’aucun d’entre nous n’est aussi impuissant qu’on pourrait le penser. Nous devons apprendre à déclencher le pouvoir que nous avons tous en nous.