Mark Zuckerberg dit qu’il surfe tous les jours pour se changer les idées

• Mark Zuckerberg essaie de surfer ou de faire du foil – un autre type de sport nautique – pendant une heure chaque matin.
• Il a dit que cela l’aidait à absorber toutes les mauvaises nouvelles qui se passaient à Meta ou dans le monde ce jour-là.
• Se réveiller à l’assaut des mauvaises nouvelles, c’est « presque comme se faire frapper », a-t-il déclaré à Tim Ferriss.

Mark Zuckerberg a développé un mécanisme d’adaptation pour faire face à l’assaut quotidien de l’actualité ces jours-ci : le surf.

Le PDG de Meta a décrit sa routine matinale dans une récente interview sur The Tim Ferriss Show. Ferriss, auteur et podcasteur, a demandé à Zuckerberg comment il s’était entraîné pour être « plus à l’aise avec l’inconfort » après 18 ans à la tête de la société mère de Facebook.

Zuckerberg a déclaré qu’il se réveillait chaque matin avec des e-mails sur ce qui se passait en interne chez Meta, ainsi que sur les nouvelles du jour – qui incluent souvent « une bonne quantité de mauvaises nouvelles et de nouvelles choses que je dois absorber », a-t-il déclaré.

S’il passe directement à sa journée après cela, « c’est presque comme se faire frapper avec une tonne de nouveau contexte », a déclaré Zuckerberg.

Pour éviter cette sensation, il a commencé à surfer ou à faire du foil – sur une planche d’hydroptère, qui vous élève au-dessus de la surface de l’eau – pour se changer les idées pendant environ une heure.

« Lorsque vous êtes dans l’eau, il est assez difficile de se concentrer sur autre chose », a déclaré Zuckerberg. « Lorsque vous êtes sur le tableau, vous vous concentrez sur le fait de rester sur le tableau et de ne rien gâcher. »

Lorsqu’il retourne au travail par la suite, il a l’impression que la nouvelle s’est installée et qu’il est prêt à faire face à tout ce qui se passe ce jour-là – mijoter dans de mauvaises nouvelles le rend moins productif, a-t-il déclaré à Ferriss.

Zuckerberg possède près de 1 500 acres sur la rive nord de l’île hawaïenne de Kauai, et il semble y avoir passé beaucoup de temps pendant que les employés de Meta travaillaient à distance au cours des deux dernières années. Zuckerberg a été photographié plusieurs fois en train de faire du foil et de surfer juste au large de la côte de Kauai ou à proximité d’une autre propriété qu’il possède sur les rives du lac Tahoe, à la frontière entre la Californie et le Nevada.