L’influenceuse fitness Kayla Itsines partage ce qu’elle mange au petit-déjeuner
L’influenceuse de fitness la mieux payée d’Australie, Kayla Itsines, a partagé son petit-déjeuner très «non traditionnel» – et a révélé pourquoi c’est le carburant idéal pour une matinée chargée d’entraînement et d’entraînement.
La trentenaire d’Adélaïde aime préparer deux tranches de pain grillé dès le matin, mais plutôt que de les garnir de beurre, d’avocat ou d’œufs, elle tartine le tarama à la grecque sur le pain grillé.
Kayla termine ensuite son petit-déjeuner avec des olives kalamata, des tomates au basilic, de l’huile d’olive, du sel, de l’origan, des anchois et de la viande de cabanon.
L’influenceuse de fitness la mieux payée d’Australie, Kayla Itsines, a partagé son petit-déjeuner grec très « non traditionnel » (photo) de tarama sur du pain grillé avec des côtés supplémentaires
La fondatrice de SWEAT, âgée de 30 ans (photo), a déclaré qu’elle aimait généralement manger quelque chose de salé le matin
Kayla a posté sur Instagram: « J’ai partagé mon petit-déjeuner l’autre jour sur mon histoire Instagram et j’ai eu tellement de questions sur mon petit-déjeuner très non traditionnel.
Pour éclaircir tout le monde, c’est exactement de cela que se compose cette délicieuse assiette de nourriture !
« J’ai deux toasts à l’huile d’olive, des tomates au basilic (sel et origan), du tarama (sauce grecque) et des olives kalamata.
«J’ai également ajouté des morceaux de cabanon cuits à cela. Et puis, il me faut mes anchois ! Les anchois sont peut-être un ajout un peu différent à l’heure du petit-déjeuner, mais je les adore ! »
Kayla (photo) aime toujours prendre un café grec pour commencer sa journée. Un café grec est une forte infusion de café, qui est servie avec de la mousse sur le dessus et du marc au fond de la tasse
Enfin, Kayla a déclaré qu’elle avait toujours un café grec pour « commencer » sa journée.
Un café grec est une forte infusion de café, qui est servie avec de la mousse sur le dessus (kaimaki) et du marc au fond de la tasse.
C’est un style de café qui est préparé à partir de grains très finement moulus sans aucun filtrage.
Pour la star du fitness, le pain grillé aux grains entiers lui donne des glucides à libération lente, tandis que les anchois sont chargés de protéines et que l’huile d’olive garantit la présence de graisses saines dans son repas du matin.
Plus de 20 000 personnes qui ont vu le message de Kayla ont été inspirées pour essayer quelque chose d’un peu différent pour le petit-déjeuner, beaucoup l’étiquetant à la fois « savoureux » et « aléatoire » (Kayla sur la photo)
Plus de 20 000 personnes qui ont vu le message de Kayla ont été inspirées pour essayer quelque chose d’un peu différent pour le petit-déjeuner, beaucoup l’étiquetant à la fois « savoureux » et « aléatoire ».
‘Miam, ça a l’air si bon. Je préfère de loin les petits déjeuners méditerranéens aux petits déjeuners continentaux », a déclaré un commentateur.
‘C’est le petit-déjeuner de mes rêves!’ un autre ajouté.
D’autres ont partagé leurs propres petits-déjeuners inhabituels, notamment du riz avec des légumes cuits au four, des churros trempés dans du chocolat chaud ou même de la purée de pommes de terre avec de la salade de chou et du fromage à la crème.
La mère d’un enfant, qui partage sa fille Arna Leia, âgée de deux ans, avec son ex-fiancé, Tobi Pearce, a ajouté qu’elle était «obsédée» par le congee de poulet à la bouillie de riz traditionnel dans les pays asiatiques depuis sa première tentative à Dubaï en 2017
Dans le passé, Kayla a partagé ses autres plats de petit-déjeuner inhabituels, notamment le congee au poulet.
La mère d’un enfant, qui partage sa fille de deux ans, Arna Leia, avec son ex-fiancé, Tobi Pearce, a ajouté qu’elle était « obsédée » par la bouillie de riz traditionnelle dans les pays asiatiques depuis sa première tentative à Dubaï en 2017.
« Je mange toujours des aliments salés dès le matin et le congee au poulet devrait être l’un de mes préférés! » Kayla a écrit.
Elle a dit qu’elle était « tellement excitée » lorsqu’elle voyait du congee sur un menu en Australie et qu’elle le commandait toujours lorsqu’elle voyageait en Asie.
Kayla a déclaré que sa saveur préférée était le riz assaisonné de gingembre, d’ail, d’oignon vert, d’huile de sésame, d’échalotes et de sauce soja, ajoutant: « C’est vraiment TROP bon. »