Les veines sont un acteur clé du corps : voici pourquoi

La circulation sanguine est vitale pour notre santé. Nos artères fournissent de l’oxygène, des nutriments riches en énergie, des hormones, des cellules immunitaires et d’autres éléments essentiels dans tout le corps. Lorsque les livraisons sont interrompues, les organes et les tissus peuvent être endommagés de manière irréversible en quelques minutes.

Mais une deuxième partie de la circulation sanguine est également d’une importance vitale : le voyage retour. Une fois que nos artères ont livré la marchandise, notre sang doit retourner vers les poumons pour capter plus d'oxygène, faire le plein de nutriments, se débarrasser du dioxyde de carbone et retourner au cœur pour être à nouveau pompé. De cette façon, le sang est en mouvement continu, garantissant que les organes et les tissus reçoivent ce dont ils ont besoin pendant que les déchets sont éliminés.

Les vaisseaux conçus pour le voyage de retour sont vos veines. Poursuivez votre lecture pour obtenir des réponses aux questions sur le fonctionnement des veines, ce qui peut interférer avec leur capacité à fonctionner correctement et cinq façons de maintenir des milliers de kilomètres de ces vaisseaux sanguins en bonne santé.

Que sont les veines et à quoi servent-elles ?

Peut-être n’avez-vous pas beaucoup pensé à vos veines. Ou si c’est le cas, vous vous êtes peut-être concentré sur les varices, ces vaisseaux violacés enflés et disgracieux qui peuvent être visibles juste sous la peau des jambes. Ou peut-être avez-vous fait une prise de sang et la personne qui a prélevé le sang a eu du mal à trouver une « bonne veine ». Mais ce ne sont là qu’une petite partie du monde des veines.

Les veines constituent un réseau de tubes de connexion dans tout le corps humain, dont la taille varie de 1 mm (environ la taille d'une pointe de crayon) à 2 cm (environ la taille d'un quart), qui ramènent le sang pauvre en oxygène vers les poumons. pour recharger en oxygène. Ensuite, quatre veines pulmonaires transportent le sang riche en oxygène des poumons vers le cœur. (Fait intéressant : certaines personnes ont trois ou cinq veines pulmonaires, mais la plupart d'entre nous en ont quatre.)

Souvent, les veines principales se trouvent à côté d'artères portant le même nom, comme une autoroute avec des voitures circulant dans des directions opposées : dans le haut du bras, par exemple, la veine axillaire se trouve à côté de l'artère axillaire ; dans le rein, la veine rénale longe l'artère rénale.

Comment les veines aident-elles à maintenir la circulation sanguine ?

Commençons par imaginer de minuscules globules rouges chargés en oxygène. Imaginez maintenant que vous êtes un globule rouge qui vient de voyager du cœur à travers les artères jusqu'au muscle du mollet d'une personne qui fait du jogging. Après avoir déposé l’oxygène indispensable et ramassé des déchets comme le dioxyde de carbone, vous devez retourner au cœur – rapidement ! – parce que les muscles qui font de l’exercice ont besoin de plus d’oxygène.

Mais attendez. Alors que vous retournez vers les poumons pour faire le plein d'oxygène et libérer du dioxyde de carbone, il y a une montée raide vers le haut. Comment pouvez-vous retourner aux poumons sans aide ?

Heureusement, les veines contiennent de minuscules valvules qui permettent au sang de circuler dans une seule direction. Lorsque les muscles se contractent près des grosses veines, ils pompent le sang vers les poumons. De plus, inspirer crée une sorte de succion qui attire le sang vers les poumons. Sans ces forces encourageant le sang à circuler dans la bonne direction dans les veines, le sang circulant dans les jambes s’y accumulerait, provoquant une pression et un gonflement dangereusement élevés.

Pourquoi les veines sont-elles bleues ?

En fait, ce n’est pas le cas. Les gens pensent qu’ils sont bleus parce que c’est souvent ainsi qu’ils apparaissent dans les diagrammes et les illustrations. Mais c'est juste pour les distinguer des artères rouge vif.

Les veines du dos de votre main peuvent paraître bleues si vous avez la peau claire. C'est une illusion en raison de la façon dont la lumière est absorbée par la peau. Chez les personnes à la peau plus foncée, les veines ont tendance à se fondre davantage.

Si vous pouviez regarder les veines directement, sans aucune peau, elles paraîtraient pâles parce qu'elles sont naturellement incolores, ou rouge foncé à cause du sang qu'elles contiennent.

Quels types de problèmes peuvent survenir au niveau des veines ?

Les caillots sanguins, les varices et l'insuffisance veineuse sont quelques-uns des problèmes de santé les plus courants affectant les veines :

• La thrombose veineuse profonde (TVP) survient lorsqu'un caillot sanguin se forme dans une veine profonde, bloquant la circulation sanguine. Cette affection est potentiellement grave, car les caillots présents dans les veines profondes peuvent se propager jusqu'aux poumons, provoquant une embolie pulmonaire potentiellement mortelle en bloquant une artère qui transporte le sang vers une partie des poumons.
• La thrombophlébite superficielle est un caillot de sang dans une petite veine juste sous la peau. Cela provoque une inflammation et des douleurs.
• Les varices sont de petites veines sous la peau qui gonflent et se tordent. Bien que ceux-ci puissent être inoffensifs, ils peuvent provoquer des douleurs et sont parfois compliqués par des caillots sanguins.
• L'insuffisance veineuse survient lorsque les valvules des veines sont endommagées, par exemple en raison du vieillissement ou de la présence de caillots sanguins. La circulation sanguine dans les veines peut être altérée, entraînant un gonflement des jambes, une augmentation de la pression, une inflammation de la peau et une mauvaise cicatrisation.

Une maladie bien plus rare porte le nom impressionnant de phlegmasia cerulea dolens. Il s’agit d’une complication grave de la TVP dans laquelle l’obstruction du flux sanguin dans une veine profonde entraîne un blocage du flux sanguin dans les artères voisines. Cela peut provoquer une gangrène et nécessiter une amputation.

Toutes ces conditions peuvent affecter la circulation de manière temporaire ou durable. Les traitements visent à rétablir la circulation, si possible.

Les 5 meilleures façons d’améliorer la santé des veines

Des veines saines aident le cœur, le cerveau et toutes les autres parties de votre corps. Voici cinq façons d’améliorer la santé des veines, même si vous souffrez déjà d’une maladie veineuse :

• Être actif. Faites de l'exercice régulièrement et évitez de rester debout ou assis de manière prolongée.
• Choisissez des aliments sains, comme ceux d’une alimentation à base de plantes et saine pour le cœur.
• Maintenez un poids santé.
• Ne fumez pas.
• Portez des bas de contention si vous souffrez déjà d'une maladie veineuse telle qu'une insuffisance veineuse.

Et bien sûr, consultez un médecin en cas de gonflement, d'inflammation ou d'ulcères inexpliqués sur vos jambes, vos chevilles ou vos pieds.

L'essentiel

Nos veines sont occupées 24 heures sur 24, transportant le sang de sites éloignés vers les poumons et le cœur, qui pompent à nouveau le sang enrichi. Sans veines, la circulation sanguine ne pourrait pas avoir lieu. Ils sont un bon exemple du nombre de parties de votre corps incroyable qu'il est facile de négliger jusqu'à ce que quelque chose se passe mal.