L’art de la monotâche – Harvard Health
Concentrer votre attention sur une seule tâche à la fois est le secret pour effectuer correctement les tâches.
Vous pensez peut-être que vous pouvez tout faire en même temps, mais vous ne pouvez pas et ne devriez pas.
La science a montré que lorsque les gens effectuent plusieurs tâches à la fois, ils deviennent plus facilement distraits et moins productifs, obtiennent des résultats inférieurs aux tests de rappel d’informations et font plus d’erreurs. La raison est simple : le cerveau ne peut pas consacrer la même attention à plusieurs tâches qui nécessitent une fonction cérébrale de haut niveau.
En tant que service à nos lecteurs, Harvard Health Publishing fournit un accès à notre bibliothèque de contenu archivé. Veuillez noter la date de la dernière révision ou mise à jour de tous les articles.
Aucun contenu de ce site, quelle que soit sa date, ne doit jamais être utilisé comme substitut à un avis médical direct de votre médecin ou de tout autre clinicien qualifié.