« La technologie ne ment pas: » Robinson High se tourne vers la technologie pour réussir son entraînement avec des poids
ROBINSON, Texas – Le département d’athlétisme de la Robinson High School subit une révolution dans le domaine de la musculation après avoir installé une nouvelle technologie ce printemps.
L’entraîneur-chef de football, Robert Rubel, a déclaré qu’il avait discuté avec des entraîneurs de l’Université de l’Alabama de la façon dont ils entraînaient leurs étudiants-athlètes. Au cours de cette conversation, il en a appris davantage sur la formation basée sur la vélocité (VBT).
VBT se concentre sur la vitesse à laquelle les athlètes se soulèvent pendant les exercices de musculation traditionnels, plutôt que de se concentrer sur l’utilisation du poids maximum.
«C’est un changement de mentalité», a déclaré Robinson Junior Trey Stout. « Tout cela concerne davantage la rapidité avec laquelle vous pouvez augmenter le poids et votre attention aux petits détails, alors que les années précédentes, c’était le poids que vous pouviez vous lever. »
Les entraîneurs disent qu’ils espèrent que le changement mènera à plus d’explosivité sur le terrain cet automne.
« Nous n’essayons pas de faire des culturistes », a déclaré Rubel. « Nous essayons de faire des athlètes dans l’ensemble de notre programme sportif, et je pense que nous allons voir des résultats ici dans un proche avenir. »
Le système fonctionne en reliant sans fil un capteur sur une barre à un moniteur d’affichage. Le capteur mesure la vitesse du mouvement ascendant de la barre et suit sa direction. Les données sont ensuite affichées sur le moniteur à proximité.
« Cela me fait pousser plus fort, parce qu’avant, tu penses que tu vas vite, mais si tu devais mettre ça là-dessus, [you would see] nous n’allions pas vite », a déclaré Robinson Junior Daniel Walker.
Cette saison, les entraîneurs de Robinson ont fixé un objectif de vitesse de 0,5 mètre par seconde pour chaque représentant.
« Le facteur de compétition est énorme parce qu’ils savent qu’ils essaient d’atteindre ce chiffre », a déclaré Rubel. « Ce n’est pas quelqu’un qui dit ‘Je pense que c’était bien, ça te dit exactement ce que c’était. »
Les moniteurs d’affichage sont placés à portée de vue des élévateurs.
« La technologie ne ment pas. Elle vous donne les vrais chiffres », a déclaré Stout.
Lorsqu’ils ont présenté la technologie pour la première fois aux athlètes de Robinson, les réactions ont été mitigées. Certains étaient enthousiasmés par la nouvelle. D’autres ne savaient même pas comment l’utiliser.
« J’étais un peu douteux à ce sujet », a déclaré Robinson Junior Charlie Vorderkunz. « Je pensais qu’ils nous donnaient juste des trucs pour nous faire travailler plus dur. Je n’en étais pas trop sûr. Je pensais que c’était juste un autre équipement. »
Vorderkunz dit qu’il voit déjà les résultats.
« Je me sens définitivement plus rapide qu’il y a deux ou trois mois », a-t-il déclaré.
Au-delà de l’avantage concurrentiel, la nouvelle technologie retrace également la technique. Les entraîneurs espèrent que cela réduira le risque de blessure.
« Vous pouvez dire si vous avez un bon squat ou un bon banc, si la barre se déplace dans la bonne direction », a déclaré Rubel.
Rubel a déclaré à 25 Sports qu’il prévoyait de demander un financement supplémentaire pour plus d’équipement. Il envisage également d’en faire une expérience éducative.
« Nous allons laisser notre cours de physique plonger et aller, » C’est comme ça que tu peux améliorer ce nombre. C’est ce que fait ce gamin. Et c’est comme ça que tu peux l’améliorer « , dit-il.