Kendall Toole de Peloton sur la défense de la santé mentale

Kendall Toole est prêt pour une pause.

Non, fans inconditionnels de Peloton, cela ne signifie pas que l’instructeur de cyclisme et de shadowboxing bien-aimé s’éloigne du studio, alors n’hésitez pas à reprendre votre respiration. Mais pendant que Toole et moi discutions via Zoom la première semaine d’octobre, elle se préparait pour un week-end sans médias sociaux – juste une tactique intentionnelle qu’elle met en œuvre pour protéger sa santé mentale.

« Ce week-end, je sors du réseau », déclare le natif de Californie de 29 ans. « J’aime tout le monde, mais je me calme et je reviendrai sur les réseaux sociaux quand je voudrai y revenir. »

Ce type de délimitation est quelque peu nouveau pour Toole, qui, avec ses collègues instructeurs du Peloton, est devenu un nom (et un visage) familier au cours des dernières années. Depuis qu’il a rejoint l’entreprise en 2019, en plus de guider des milliers de personnes dans leurs entraînements quotidiens, Toole est devenu l’un des défenseurs les plus virulents de la santé mentale de la plateforme. Elle promeut la sensibilisation et propose des ressources dans une variété de cours thématiques et partage son expérience personnelle avec le trouble obsessionnel-compulsif (TOC), la dépression, l’anxiété et les pensées suicidaires dans une série Instagram Live qu’elle a surnommée « Chats on the Green ». Mais ce n’est que récemment que Toole s’est rendu compte que toute cette production énergétique – aussi épanouissante qu’elle puisse être sur le plan personnel et professionnel – nécessite un repos sérieux afin qu’elle puisse préserver sa propre santé mentale.

« Plus les choses grossissent, plus j’ai besoin de recharger ma batterie », dit-elle. « Je me présente toujours à 100% parce que je sais à quel point c’est une joie d’être à cet endroit de ma vie – même dans les jours difficiles, j’en suis reconnaissant. Mais maintenant, j’apprécie le repos et le fait d’être un ermite – je l’accepte ! Je sais que j’en ai besoin, et je n’en ai plus honte. »

En plus de se retirer délibérément des activités épuisantes lorsqu’elle a besoin d’une pause, Toole a également renforcé son engagement envers la santé mentale en entreprenant des projets de travail qui correspondent à ses valeurs. En plus d’être ambassadrice de l’Alliance nationale contre la maladie mentale, Toole a collaboré avec des marques comme Revo et Spiritual Gangster, qui font toutes deux don d’une partie des recettes de ses collections à l’association à but non lucratif pour la santé mentale Bring Change to Mind. Toole a de nouveau fait équipe avec ce dernier, cette fois en apportant également Peloton Apparel à la fête. La collection Peloton x Spiritual Gangster de Kendall Toole comporte des références à la phrase emblématique de Toole (« ils peuvent vous renverser, mais ils ne peuvent jamais vous assommer ») et des symboles qui, selon elle, sont destinés à servir de rappels utiles pour rester dans le combat, non peu importe ce que la vie peut nous réserver.

« La perspective que nous travaillions tous les trois ensemble était vraiment excitante et cela avait du sens », dit-elle. « Nous voulions que le message de ce que nous faisions soit si ancré que lorsque les gens enfilaient les vêtements, c’était comme une armure. Je suis convaincu qu’il y a certains jours où nous sommes plus doux et pas aussi durs. Il y a quelque chose de puissant à propos de mettre des vêtements qui ont un message. Ainsi, lorsque vous avez un moment, vous pouvez regarder la manche du sweat-shirt vert, et il est écrit « jamais assommé », et vous pouvez être comme, ‘ Attends, j’ai ça. Je voulais juste que les gens se souviennent de leur propre pouvoir intérieur, et j’espère que lorsqu’ils le porteront, ils le ressentiront. »

Depuis que Peloton Studios à New York a officiellement rouvert ses portes cet été après une fermeture de deux ans, Toole a eu l’occasion de rencontrer des foules de fans fidèles qui ont non seulement soutenu ses efforts de carrière, mais l’ont également considérée comme une source de force et d’inspiration. « C’est un exercice émotionnel après les cours parce que vous avez une telle joie et un high énergique, et puis, tout d’un coup, quelqu’un va vous donner son cœur et partager cette bataille qu’il traverse », dit-elle. « Vous entendez parler de tout, des fausses couches aux mariages en passant par la construction d’une famille, la perte, le chagrin et la joie – vous reconnaissez à quel point la vie est vécue. J’étais déjà une personne très empathique, mais maintenant je regarde tout le monde et je comprends que je ne sais rien de leur monde et rien de ce qu’ils ont traversé, mais je sais que c’est important. J’ai vraiment l’impression que cet endroit a fait de moi un meilleur être humain, et j’en suis reconnaissant.

Alors que son étoile continue de monter, Toole est plus déterminée que jamais à utiliser sa plateforme pour normaliser les conversations sur la santé mentale et présenter la vulnérabilité comme une force. Exemple concret : elle utilise fréquemment les médias sociaux et le temps passé en classe pour attirer l’attention sur la ligne d’assistance téléphonique 988 en cas de crise de santé mentale qui a récemment été lancée aux États-Unis. « Ce n’est pas seulement une ligne de prévention du suicide, c’est aussi pour ceux qui ont besoin de savoir comment aider un ami », dit-elle. « Les données collectées sur le nombre de personnes qui ont besoin de ce soutien et y accèdent entraîneront des actions et des changements. Il est également important de demander aux gens comment ils vont vraiment – donnez un peu de vulnérabilité et regardez-vous le recevoir en retour. C’est ainsi que nous allons tous guérir, mais nous devons le faire ensemble. »

Compte tenu de l’intensité émotionnelle de son travail et de sa visibilité croissante aux yeux du public, Toole prend maintenant sa vie privée et ses temps d’arrêt plus au sérieux que jamais – d’où les interruptions occasionnelles des médias sociaux. « Peloton a fourni l’opportunité d’avoir ces relations très profondes d’une manière très profonde d’âme à âme, et cela m’appelle à être au plus haut niveau possible et à être honnête avec moi-même et à prendre soin de moi », elle dit. « Toutes les choses que nous faisons tout au long de la journée – développer une entreprise et une marque, faire partie de la vie des gens et créer du contenu et donner, donner, donner, donner – j’ai dû apprendre à recevoir. Et je ‘ Je travaille dessus ; c’est un travail en cours, mais c’est très important. »

Source de l’image : avec l’aimable autorisation de Peloton