Holkham Estate accueillera des événements de bien-être au Festival of Sport

Il est indéniable que l’impact des 18 derniers mois a conduit à un enthousiasme accru pour tout ce qui concerne le bien-être, alors que nous accordons plus d’attention à la santé et au bonheur de nous-mêmes et de nos familles.

Les bienfaits que le sport peut avoir sur notre santé physique et mentale sont bien documentés, mais beaucoup d’entre nous n’ont pas toujours le temps de se détendre ou de faire le point sur les influences sur notre santé et notre bien-être, notamment la nutrition, la relaxation, l’éducation et le renforcement de l’esprit. .

Un événement sûr d’apporter un excès d’énergie positive aux jeunes et aux moins jeunes cet été est le Festival of Sport, qui aura lieu à Holkham Estate du 13 au 15 août.

Au-delà des possibilités infinies d’être actif et de s’amuser, le festival propose également une zone de bien-être qui, au cours du week-end, proposera une gamme de cours, d’ateliers, de conférences et d’activités conçues dans un souci de bien-être physique et mental – pour les deux adultes et enfants.

L’une des organisations présentes dans la zone est Brave Mind, une nouvelle organisation caritative créée pour lutter contre la santé mentale dans le rugby et visant à créer des environnements sûrs dans le sport afin que les personnes impliquées se sentent capables de parler ouvertement des problèmes.

Le fondateur de Brave Mind, Simon Trower, déclare : « Nous sommes vraiment ravis de faire partie du Festival of Sport et sommes impatients de rencontrer autant de personnes que possible. Notre objectif est de commencer la conversation plus tôt et de connecter les gens – et quel endroit formidable pour le faire !

« Utiliser le rugby et le sport comme véhicules pour aborder le sujet important de la santé mentale est quelque chose qui nous passionne énormément. Si nous pouvons également le faire avec le sourire aux lèvres, alors tant mieux. »

Le dimanche 15 août, la triathlète internationale Kimberley Morrison parlera de son parcours de patiente à l’hôpital pour enfants de Great Ormond Street à triathlète professionnelle, qui ne manquera pas d’inspirer et d’étonner. Et si vous êtes debout tôt le dimanche matin, Kimberley dirigera également une course #RunforRuth 5K autour du magnifique domaine.

Chanteuse, actrice et personnalité de la télévision, Suzanne Shaw est maintenant une figure de proue de l’industrie du bien-être, ayant abandonné une vie malsaine pour la retrouver «heureuse».

Elle est la fondatrice de The Happy Health Club, une communauté en ligne permettant aux gens d’en savoir plus sur les avantages de la nutrition, du mouvement et de la pleine conscience sans être submergé par des objectifs fous, des régimes à la mode ou trop d’informations.

Dans le cadre de l’événement, Suzanne offrira des séances de danse et de mise en forme énergiques qui, elle l’espère, feront monter la foule – et ce n’est pas seulement pour les enfants. « Les parents peuvent également s’impliquer – ce sera quelque chose qui fera également circuler le sang de maman et de papa ! » elle dit.

Suzanne sera également sur place pendant le week-end pour donner des conseils d’experts et des conseils pour adopter un mode de vie plus sain, inspirés par son propre parcours de bien-être. Au cours de la dernière année, elle dit qu’elle a apporté d’énormes changements à son mode de vie, notamment en passant à un régime à base de plantes et en se mettant à courir.

Et tandis que Suzanne a déjà relaté son parcours sur les réseaux sociaux, qu’elle décrit comme une « communauté vraiment brillante », elle dit qu’elle a hâte de prendre la parole au Festival du sport pour partager davantage sur ses expériences, notamment en plaidant pour une meilleure santé mentale. « On ne nous enseigne pas ceci : comment prendre soin de notre santé physique et mentale », explique-t-elle. « Il s’agit de trouver cette durabilité et d’avoir une communauté de personnes qui vous aident lorsque vous perdez votre motivation. »

Pour ceux qui recherchent plus un défi physique, la zone comprendra une salle de sport et une aire d’exercice en plein air MANOR, vous pouvez donc vous entraîner à votre rythme pendant que les enfants sont entraînés ou vous inscrire à l’un des clubs d’entraînement Limitless. Des séances de style militaire, conçues pour tester votre force et votre endurance tout au long du week-end.

Mais si vous préférez vous faire dorloter, le salon de beauté local The Beauty House à Wells exploitera un spa éphémère, proposant une gamme de soins allant des soins du visage aux pédicures.

Et si vous vous êtes un peu trop fatigué lors du match Adults vs Legends Dodgeball, ne vous inquiétez pas, car Replay Sports Clinic proposera des massages (bien que des frais supplémentaires s’appliquent à cela et à tous les soins de spa disponibles).

Avec tout cela, l’événement s’annonce comme le tonique que nous attendions tous !

Les billets journée et week-end sont toujours disponibles et sont en vente chez
www.festivalofsportuk.com