Excès de poids lié à une mauvaise santé cardiaque même si vous faites de l’exercice

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Pouvez-vous être «gros et en forme», c’est-à-dire en surpoids mais toujours en bonne santé en raison de l’exercice régulier? Il n’y a pas de réponse simple. Mais une étude indique que l’activité n’inverse pas entièrement les effets du poids sur la santé cardiaque. Les résultats ont été publiés en ligne le 26 janvier 2021 par le Journal européen de cardiologie préventive.

L’étude a porté sur plus de 527 000 adultes, dont près de 70% étaient des hommes. Les personnes ont été réparties en trois groupes en fonction de leur indice de masse corporelle (IMC): normal, en surpoids et obèse. Ils ont également été regroupés par niveau d’activité: régulièrement actifs (exigence minimale de l’Organisation mondiale de la santé ou de l’OMS); insuffisamment actif (moins que le minimum de l’OMS, mais une activité physique modérée à vigoureuse chaque semaine), et pas d’exercice.

Lorsque toutes les données ont été comparées, il y avait de bonnes et moins bonnes nouvelles. La bonne nouvelle: quel que soit l’IMC d’une personne, tout niveau d’activité était associé à une probabilité plus faible d’hypercholestérolémie, d’hypertension artérielle et de diabète par rapport à l’absence d’exercice.

La mauvaise nouvelle: les personnes en surpoids et surtout obèses étaient toujours plus à risque cardiovasculaire que celles ayant un poids normal, quel que soit leur niveau d’activité. Les résultats n’ont montré qu’une association, mais ils suggèrent que si l’exercice régulier est essentiel, les gens doivent encore faire attention à l’excès de poids.

Image: boosom / Getty Images