Équipement de fitness high-tech: comment acheter et quelles fonctionnalités rechercher

Mirror, Tonal, Tempo, Jaxjox… Si vous avez entendu parler de ces marques, alors vous avez entendu parler de la dernière tendance d’entraînement: le fitness high-tech. Ces systèmes de haute technologie aident à créer une expérience de studio d’entraînement dans le confort de votre maison. De la diffusion d’entraînements en direct directement sur votre mur aux poids réglables numériquement, ces configurations pourraient être le remplacement le plus proche des cours de fitness IRL.

L’espace d’équipement technologique à domicile a gagné en popularité tout au long de la pandémie COVID-19 – de nombreux produits sont peu encombrants, ont des paramètres de poids réglables et offrent un contenu d’entraînement varié, a déclaré Chris Howell, CSCS, fondateur de SPX Gym Design, à SELF . La possibilité d’apporter tout cela directement chez vous peut être intéressante pour ceux qui veulent éviter une salle de sport bondée.

Certains de ces systèmes intelligents incluent même tout l’équipement nécessaire, ce qui évite de devoir chercher les bons outils pour vos entraînements, explique Ava Fagin, CSCS, coach et instructeur de classe chez Bodyspace Fitness à New York, déclare à SELF . Et c’est énorme, car les équipements d’entraînement à domicile tels que les haltères et les kettlebells ont été difficiles à trouver à différents moments de la pandémie (en particulier sans majoration des prix).

Quand il s’agit d’opter pour une marque «intelligente» plutôt qu’une autre, il est important de se demander quel type d’exercice vous êtes, dit Marcel Dinkins, CSCS, entraîneur personnel et instructeur de fitness de groupe à New York, explique SELF. Par exemple, désirez-vous la communauté? Vous aimez le fitness en boutique? Vous aimez être dirigé et motivé? Cherchez-vous des commentaires instantanés (d’un coach alimenté par l’IA)? Vous voudrez peut-être également tenir compte des problèmes à long terme, par exemple si vous souhaitez vous concentrer principalement sur les objectifs cardio ou de force. La taille de la configuration, la variété des entraînements et les capacités de suivi et de synchronisation sont également importantes à prendre en compte. Une fois que vous savez ce qui est important pour vous pour vos entraînements à domicile, vous pouvez déterminer les fonctionnalités à prioriser, dit Dinkins.

Idéalement, vous pourriez tester les produits dans une salle d’exposition avant d’acheter, dit Dinkins. Mais pour des raisons de sécurité, cela n’est peut-être pas faisable pour le moment. Ainsi, certaines marques, comme Tonal, vous proposeront une démo virtuelle personnalisée. «Vous pouvez voir comment cela fonctionne de première main, ce qui est plutôt cool», dit Dinkins. D’autres peuvent offrir un essai de 30 jours, après quoi vous pouvez retourner le produit si vous ne l’aimez pas, bien qu’ils puissent vous facturer les frais de retour, explique Howell.

Il est également important de faire vos recherches. «Les entreprises se précipitent actuellement sur le marché pour devenir la pomme du mouvement de remise en forme intelligente», déclare Dinkins. « Toutefois, [some] les entreprises sacrifient pour ce faire des logiciels de qualité et même la valeur de production de leurs entraînements en streaming. » Pour déterminer quels produits répondent à leurs revendications, Dinkins suggère de lire de nombreuses critiques et de noter à la fois le rapport entre les commentaires positifs et négatifs et si les acheteurs se plaignent tous des mêmes choses. «Peu importe à quel point quelque chose peut sembler abordable au départ, s’il ne fonctionne pas comme il se doit, il est trop cher. Les bons produits prennent du temps et recevront des tonnes de bonnes critiques et de témoignages de bouche à oreille. »

L’essentiel est que si vous voulez faire des folies dans une configuration de fitness de haute technologie – qui a tendance à être beaucoup plus chère que les équipements de fitness traditionnels, comme les haltères et les bandes de résistance – alors vous voulez vous assurer qu’elle est sûre, de bonne qualité, et la bonne solution pour vos objectifs, dit Howell.

Pour les critiques de produits de SELF, où nous testons et évaluons rigoureusement toutes sortes de produits de bien-être pour vous aider à décider de ce qui vaut la peine d’être acheté, nous voulions savoir exactement ce qu’il fallait rechercher lorsque vous magasinez pour un système de fitness à domicile de haute technologie. Nous avons discuté avec Howell, Fagin et Dinkins pour savoir ce que les experts suggèrent. Sur la base de leurs commentaires, voici ce à quoi nous prêtons attention lorsque nous testons ces systèmes de fitness intelligents pour les examens.

Critères d’évaluation et de test des systèmes de fitness à domicile de haute technologie

Instructeurs certifiés

Assurez-vous que les formateurs et les coachs de la plate-forme de streaming sont certifiés et qualifiés, explique Fagin. « Puisque vous apprendrez d’eux, vous voulez vous assurer de pouvoir leur faire confiance! » Recherchez une certification d’un organisme accrédité (vous pouvez rechercher ici). De plus, ce n’est pas toujours nécessaire, mais certainement un plus, si un instructeur a une certification supplémentaire dans la discipline qu’il enseigne – par exemple, un certificat kettlebell s’il enseigne des séances d’entraînement kettlebell.

Affichage et instructions de haute qualité

Vous voulez vous assurer que tout appareil doté d’un écran en a un qui est clair, de haute qualité et suffisamment grand pour que vous puissiez vraiment voir ce que fait l’instructeur et le suivre tout au long de l’entraînement. Certains systèmes de fitness intelligents ont des écrans pleine longueur, tandis que d’autres ont des écrans de la taille d’une grande tablette ou d’un petit téléviseur.