Comment Emma Raducanu a rehaussé le profil de l’anxiété de performance | Emma Raducanu

Lorsqu’Emma Raducanu a quitté Wimbledon après avoir souffert de difficultés respiratoires, elle a déclaré qu’elle avait l’impression que l’expérience de la compétition dans les huitièmes de finale du championnat l’avait « rattrapée ».

Bien que les détails de ce qui a forcé la jeune de 18 ans à se retirer soient inconnus, elle n’est pas la première star du monde du sport ou des arts à choquer les fans en s’éloignant de la grande scène.

À l’approche du Capital Summertime Ball 2016, Zayn Malik a annulé sa performance, s’ouvrant aux fans sur l’anxiété qu’il avait à propos des performances en direct et affirmant que l’ampleur de l’événement l’avait amené à souffrir « la pire anxiété de ma carrière » .

L’ancien chanteur de One Direction, qui à l’époque n’avait pas l’habitude de se produire seul, a écrit dans Time : « En tant qu’interprète solo, je me sentais beaucoup plus exposé, et le stress psychologique lié à la performance était devenu trop difficile à gérer pour moi. – à ce moment-là, au moins.

Le comédien et acteur américain Bo Burnham a également parlé franchement de son anxiété à l’idée de se produire sur scène. Il a pris cinq ans de congé pour faire des spectacles en direct après avoir eu de graves crises de panique sur scène. Il a déjà subi trois spectacles sur quatre, un moment qu’il a qualifié de pire de sa vie.

Il a déclaré à Time en 2018: «Ce fut la période la plus difficile de ma vie cette dernière tournée. J’avais l’impression que chaque nuit sur scène, il y avait juste une putain de hache suspendue au-dessus de ma tête et à tout moment, cette chose allait tomber. Et, genre, je vais m’évanouir sur scène et quelqu’un va le filmer et le poster partout.

Les artistes qui ont vécu des expériences similaires incluent Barbra Streisand, Donny Osmond, Eddie Van Halen – qui buvait pour faire face à son anxiété de scène – et Laurence Olivier.

Hugh Grant, qui a parlé à plusieurs reprises de sa retraite d’acteur, a déclaré au Hollywood Reporter en 2016 qu’il avait subi des attaques de panique lorsque les caméras ont commencé à tourner. « Je vis dans la terreur d’un attentat. J’avais l’habitude d’en avoir trois ou quatre » sur un film, a-t-il déclaré.

L’anxiété de performance est une réponse aiguë sur le moment et se produit « lorsque nous sentons que nous n’avons pas la capacité ou la capacité de gérer une situation ou des stress spécifiques devant nous », selon le Dr Joséphine Perry, psychologue du sport et auteur de Performing Under Pressure.

La plupart des gens ressentent des symptômes similaires, tels qu’une accélération du rythme cardiaque, une respiration difficile et des nausées, lorsqu’ils passent un examen ou font une grande présentation, a déclaré Perry. « C’est juste que les athlètes et les artistes du spectacle le font dans un bocal à poissons où nous pouvons tous regarder. »

Lee Chambers, psychologue et consultant en bien-être qui a travaillé dans le football de Premiership, a déclaré: « Le public voit rarement la réalité de l’accumulation de ces événements, où les joueurs et les artistes sont très humains et vulnérables. » Ainsi, en partageant leurs histoires, les artistes et les sportifs « ouvrent de plus en plus la porte de ces coulisses que nous ne voyons pas et normalisent la conversation ».

Le Dr Sheri Jacobson, fondatrice de Harley Therapy, a déclaré: «Les craintes de présenter en public sont remarquablement courantes, mais de nombreuses stars l’auraient auparavant cachée, la considérant comme une faiblesse. De plus en plus, les artistes le reconnaissent pour ce qu’il est, un état de sentiment naturel parmi une gamme d’autres émotions que nous traversons.

Le plus grand avantage de l’élimination de la stigmatisation entourant de telles discussions est la façon dont elle se transmet à la génération suivante, a déclaré Chambers : « Voir leurs héros et leurs icônes s’ouvrir leur donne la permission de faire de même, augmente la sensibilisation au bien-être mental et crée une plate-forme pour entamer des conversations parfois difficiles à aborder.

Moins d’une heure après que Raducanu a partagé sa déclaration sur son retrait de Wimbledon mardi, le footballeur de Manchester United et d’Angleterre Marcus Rashford a tweeté ses encouragements et a déclaré qu’il avait vécu quelque chose de similaire lors d’un match au début de sa carrière.

Il a écrit : « Cela m’est arrivé de jouer pour l’équipe nationale en U16 contre le Pays de Galles. Je m’en souviens encore aujourd’hui. Aucune explication et cela ne s’est plus jamais reproduit. Tu devrais être très fier de toi. Le pays est fier de vous. Heureux de lire votre [sic] se sentir mieux. En avant et en haut.

Chambers a déclaré qu’un comportement aussi expressif et honnête de la part de personnes ayant une telle influence était un moyen puissant d’être des modèles. « En fin de compte, cela montre que ce n’est pas un sujet à éviter, mais un domaine de plus en plus important sur lequel se concentrer dans la vie, surtout après les 18 derniers mois », a-t-il déclaré.