Colomiers. Sport collectif gratuit au lac du Perget

Le sport, la nutrition et la bonne humeur : voici les maîtres-mots de Jérémy Delbos, 25 ans et Claire Berrier, 26 ans. Claire, diététicienne, et Jérémy, coach bien-être, sont en couple et très complémentaires. Le sport et la nutrition, autrement dit, le bien-être, c’est leur passion commune. Le couple a décidé de transmettre cette passion en animant des séances de sport gratuites depuis environ trois mois. Les séances se déroulent à Colomiers, au lac du Perget, le dimanche matin à partir de 10h30. Ce projet est né en temps de crise sanitaire. « Les salles sont fermées à cause du Covid-19 alors on voulait aux gens un moyen de faire du sport malgré ça », explique Claire. De plus, les mesures sanitaires sont respectées. Les séances se font avec six à douze personnes pour créer des petits groupes et des parcelles permettent de garder la distanciation sociale.

De 25 à 60 ans

Les âges des participants varient, allant de 25 ans à 60 ans.

Les séances commencent par la présentation du couple, puis par un échauffement. Ensuite, les participants se présentent sous forme d’un jeu en effectuant des jumpings jack. Ils font du cardio-training et un challenge de fin sur de la musique. Enfin, Claire et Jérémy font goûter « la boisson de l’effort ». « Le but, c’est de faire des nouvelles rencontres et de passer un bon moment, raconte la diététicienne. On va chercher une bonne expérience plutôt qu’une expérience sportive. »

La force de Claire et Jérémy est dans leur complémentarité. Claire s’occupe de la partie nutrition en proposant un programme payant, des ateliers cuisine et des séances de yoga. Jérémy, quant à lui, se concentre sur la partie sport. Ancien rugbyman, il pratique tous les sports. Musculation, vélo, il est un sportif polyvalent. Le jeune homme organise notamment des sorties vélo. Le couple propose également des séances de sport en ligne et des vidéos youtube via leur chaîne « Mov’Diet ».