Camila Perez, experte en corps de célébrités, partage ses conseils révolutionnaires pour le drainage lymphatique et le massage du contour du corps à la maison

Bien que nous ne puissions pas toujours avoir un gourou du bien-être approuvé par les célébrités dans notre personnel personnel, suivre l’ambassadrice de Clarins Camila Perez sur Instagram est la meilleure chose à faire. Au bout de vos doigts, vous trouverez l’accès à des méthodes holistiques éprouvées pour trouver l’équilibre dans votre corps. (Il n’est pas rare de voir des mannequins comme Lily Aldridge taper deux fois sur ses clips informatifs et instructifs sur les réseaux sociaux !) Le Daily a rencontré le très demandé Perez pour savoir comment tout a commencé.

Comment avez-vous commencé votre carrière dans l’industrie de la santé et du mode de vie?
J’ai toujours été passionnée par la santé et la beauté! Je suis allée pour la première fois dans une école de beauté au Brésil en 2002. Depuis lors, j’ai passé mon temps à pratiquer et à élever mes trois enfants. Lorsque j’ai déménagé aux États-Unis, j’ai remarqué que le drainage lymphatique et le massage de remodelage du corps n’étaient pas aussi populaires que dans mon pays. J’ai donc décidé de retourner à l’école et d’obtenir une licence pour pouvoir offrir les services qui manquaient. Je ne m’attendais pas à ce qu’il fasse une si belle réaction ! Mais grâce au bouche à oreille et aujourd’hui aux réseaux sociaux, la pratique devient de plus en plus populaire.

Vous êtes esthéticienne/ massothérapeute depuis 20 ans. Quel est le premier conseil en or que vous avez appris et que vous répétez encore aux clients aujourd’hui ?
Équilibre! Ma technique consiste à équilibrer les fluides corporels, à stimuler la circulation sanguine pour la nutrition et l’oxygénation et à gérer le nettoyage et la détoxification par le système lymphatique. Et l’équilibre fonctionne pour chaque aspect de votre vie… la santé, les relations, l’alimentation, l’exercice, le sommeil, les soins personnels et la beauté !

Quand avez-vous personnellement rencontré pour la première fois et appris le drainage lymphatique?
Alors que j’étais à l’école d’esthétique en 2002, mon professeur était passionné par le drainage lymphatique, et je n’avais aucune idée de l’étendue de la technique. Au cours de nos stages, l’école avait un programme où nous allions dans un hôpital pour travailler sur des patients se remettant d’opérations et de brûlures et nous les aidions dans leur rétablissement. Les résultats étaient tellement incroyables. Depuis, je n’ai jamais cessé d’apprendre et d’approfondir le monde lymphatique et toutes ses applications et bienfaits, de la santé à la beauté.

Quel est l’avantage numéro un ? Et combien de fois devons-nous l’incorporer pour voir les avantages?
Si je devais en choisir un, je dirais la circulation, le sang et le lymphatique ; qui implique tant de processus physiologiques et d’avantages. La technique est conçue pour stimuler le drainage naturel du corps, équilibrer et normaliser ses fonctions. Les autres avantages sont une réduction de l’enflure, une meilleure digestion, une meilleure circulation sanguine et lymphatique, la relaxation et, par conséquent, vous bénéficiez des avantages visuels. Le drainage lymphatique a une grande variété d’applications, donc la fréquence dépend de l’objectif. Vous pouvez l’ajouter à votre routine, une fois par semaine pour maintenir une meilleure circulation et comme forme de prévention et d’équilibre. Ou vous pouvez réinitialiser votre système lorsque vous vous sentez lent, comme une fois par mois. Une évaluation avec un thérapeute déterminera quelle est la meilleure fréquence pour vous. À la maison, vous pouvez stimuler le drainage lymphatique tous les jours, lorsque vous appliquez une crème hydratante par exemple, ou en prenant quelques minutes pour respirer profondément et en élevant vos jambes en fin de journée.

Pourquoi l’accumulation de lymphe est-elle dommageable?
Le système lymphatique baigne toutes les cellules, tissus et organes du corps pour les nourrir et les nettoyer. C’est le système de transport et de drainage du corps. Il ramène les déchets cellulaires dans la circulation sanguine; recueille et renvoie les protéines et l’eau au cœur; absorbe la graisse à longue chaîne dans les intestins; et dans le cadre du système immunitaire, identifie et réagit aux cellules étrangères et cancéreuses. Le système lymphatique combat les maladies et les infections en produisant des lymphocytes. Un système bouché et congestionné peut entraîner une fonction compromise, à la fois du système circulatoire et du système immunitaire.

Comment êtes-vous arrivé à Clarins et à quoi ressemble votre rôle au sein de la marque ?
Depuis que je vis au Brésil, j’ai toujours utilisé les produits Clarins ! J’ai utilisé l’Huile Corporelle Tonic Clarins pendant mes trois grossesses et je n’ai jamais eu de vergetures. Je suis passionnée par l’aromathérapie, les huiles essentielles et l’approche botanique de la marque. Une fois que j’ai réalisé qu’ils recommandaient une méthode d’application pour chaque produit basé sur le drainage lymphatique, je suis tombé amoureux ! Un jour, j’ai fait un article organique sur les huiles sur IG, nous nous sommes connectés et notre partenariat avait tellement de sens !

Parlez-nous du Massage Haute Définition. Qui est fan de cette méthode ?
Le Massage Haute Définition est une combinaison de drainage lymphatique et de relâchement des fascias. Il se concentre sur l’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, un massage abdominal spécifique et des exercices de respiration pour stimuler le drainage lymphatique profond et la digestion. Il est très doux et relaxant, travaillant avec le système nerveux parasympathique. J’ai découvert cette technique au fil des ans : de tout ce que j’ai appris, il y a une séquence d’AVC qui fonctionne cliniquement et a un sens physiologique. Le Massage Haute Définition a une approche esthétique qui n’est pas séparée de ses bienfaits pour la santé. Des mannequins, des célébrités, des patients post-chirurgicaux, des femmes enceintes et post-partum, c’est un voyage d’équilibre ou de guérison.

Peut-on faire du Massage Haute Définition à la maison ?
Oui, et j’ai des vidéos sur mon Instagram qui montrent comment tout faire étape par étape et quel produit de Clarins est le meilleur à utiliser et à quel moment.

Peut-on appliquer votre méthode sur tout le corps, y compris le visage ?
Oui! Vous pouvez ressentir les mêmes bienfaits pour le visage et le corps. Personnellement, j’utilise et recommande fortement les produits Clarins Contour Body Oil, Extra-Firming Lotion, Double Serum, Total Eye Lift et Extra-Firming Neck.

Comment prolonger les bénéfices ?
Surveiller son alimentation, manger moins de sel et moins de sucre, et surveiller l’apport en glucides en général peut prolonger les avantages. Le thé de style « Détox » peut être utilisé comme les graines de fenouil, le pissenlit et le trèfle rouge. Le déplacement du corps est essentiel pour le drainage global. Le drainage lymphatique n’ayant pas de pompe, la contraction musculaire favorisera la circulation lymphatique. Le yoga est une association parfaite avec cette technique. Quelque chose d’aussi simple que de respirer profondément stimule le système lymphatique profond !

Quels sont les cinq articles de santé, de bien-être et de beauté que vous emporteriez sur une île déserte ?
Crème solaire et huile corporelle tonique Clarins, graines de fenouil pour les ballonnements (surtout si je prends l’avion !), -Truss Night Spa pour mes cheveux et baume à lèvres.

Quelle est la prochaine étape pour vous ?
Je travaille sur de nouveaux traitements pour la cellulite, le raffermissement de la peau, la graisse tenace et la fibrose. Et nous agrandissons notre équipe pour étendre nos activités à d’autres États !

Camila adore !

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