9 des meilleures retraites de bien-être au monde

(CNN) — Être battu par des inconnus, trempé dans des eaux aromatiques ou encouragé à lancer des formes de yoga dans un cadre magnifique ne va pas effacer les problèmes des deux dernières années.

Mais pour ceux d’entre nous qui portent encore le bagage de l’anxiété ou des conséquences à long terme sur la santé provoquées par ces temps difficiles, de telles activités induisant le bien-être seront certainement une évasion bienvenue.

Que vous recherchiez un nettoyage en profondeur au milieu des sommets enneigés de Nouvelle-Zélande, des massages aux Maldives et à Sainte-Lucie, ou une cure thermale à Sainte-Lucie, voici quelques-uns des meilleurs points chauds de rajeunissement au monde.

Aro Ha, Nouvelle-Zélande

Entouré par les sommets enneigés des Alpes du Sud, Aro Hā dit qu’il a un simple kaupapa, ou but : régénérer l’esprit et le corps.

Ce n’est pas facile cependant – les clients doivent couper les ponts avec l’alcool, la caféine et les cigarettes avant d’arriver pour leur voyage de bien-être.

Les journées à Aro Hā commencent par le carillon des bols tibétains, le Flow Yoga dynamique sur fond de soleil levant et un petit-déjeuner de pain aux carottes avec un beurre de pomme et un coulis de baies, le tout provenant du jardin du complexe.

Pour maintenir la purification de l’esprit, du corps et de l’esprit, la cuisine est à base de plantes et met l’accent sur le jardin à la table. La forme physique est tout aussi essentielle, il est donc fortement recommandé de profiter d’une randonnée subalpine dans la région avant une séance de spa et un massage thérapeutique.

Willka T’ika, Pérou

Niché dans les Andes entre l’ancienne citadelle de Machu Picchu et la capitale inca Cusco, ce complexe respectueux de l’environnement se trouve au milieu de l’un des paysages les plus spectaculaires au monde.

Ajoutez un spa luxueux et c’est la retraite post-pandémique parfaite.

La beauté époustouflante va au-delà de l’extérieur pittoresque; parmi les bâtiments aux teintes roses de cet hôtel-boutique, se trouve le Seven Chakra Gardens – un espace réparateur aménagé pour représenter les sept chakras classiques, considérés par certaines croyances comme les centres énergétiques du corps humain.

Alors que les cérémonies andines traditionnelles peuvent être vécues à l’extérieur du complexe, le personnel, y compris les indigènes Quechua, veille à ce que les séjours des clients soient influencés par leur relation avec Pachamama – la Terre Mère. Une excellente façon d’entrer en contact avec la nature est un bain apaisant dans un bain solaire floral infusé de sel et d’herbes sous le ciel nocturne, chauffé par le soleil pendant la journée.

BodyHoliday, Sainte-Lucie

Un cadre idyllique de la mer des Caraïbes parmi des plages de sable fin et des forêts tropicales humides renforce la confiance dans la promesse de BodyHoliday : « Donnez-nous votre corps pendant une semaine et nous vous rendrons votre esprit. »

Selon le programme, les clients peuvent passer tout leur séjour à faire du yoga ou à explorer l’île avec des activités passionnantes telles que la plongée sous-marine et le tir à l’arc.

Il y a un centre de bien-être avec une clinique de la peau, qui propose une « beauté réparatrice » parmi ses autres traitements de spa et de thérapie.

Populaire auprès des clients est le « massage de la sérénité », une technique suédoise utilisant un mélange spécial d’huiles pour aider à respirer et à dormir, parallèlement aux principes ayurvédiques.

Anantara Eastern Mangroves, Abu Dhabi, Émirats Arabes Unis

Surplombant de magnifiques mangroves à la périphérie de la ville, Anantara utilise son environnement naturel pour créer une oasis de guérison qui combine la guérison orientale avec des influences arabes. Parmi les soins exclusifs, citons le « gommage corporel au sable du désert de Vichy » et le « massage anti-stress à la bougie Neom ».

Selon l’humeur, les clients peuvent découvrir le hammam turc ou s’aventurer sur le front de mer d’Anantara où ils peuvent s’impliquer dans l’un des nombreux sports nautiques disponibles.

D’autres thérapies incluent les indulgences typiques d’un hôtel de luxe – de nombreuses options de restauration raffinée et l’offre de boissons sans fond sur la maison.

Ananda dans l’Himalaya, Inde

Assis dans les contreforts de l’Himalaya entourés de forêts de Sal, Ananda s’appelle un « chemin spirituel ». Il propose des thérapies adaptées aux besoins des clients – les arrivées fatiguées par la pandémie voudront peut-être profiter du programme de « gestion du stress ».

Des examens médicaux complets sont fournis, ainsi que des consultations de spa pour s’assurer que des activités telles que le yoga, la méditation, le pranayama (régulation de la respiration) et des plongées rafraîchissantes offrent le maximum d’avantages.

On dit que les invités à cette retraite rajeunissante incluent la royauté britannique et des stars comme Elizabeth Hurley et Brad Pitt. Si vous avez de la chance, vous pourriez vous retrouver dans une randonnée à travers les forêts avec quelqu’un que vous reconnaissez.

Stanglwirt Green Spa Resort, Autriche

« The Sound of Music » rencontre « The Hobbit » dans ce vaste chalet alpin au toit d’herbe dans les montagnes autrichiennes Wilder Kaiser, où la famille Hauser préside à une évasion écologique haut de gamme.

Les références environnementales sont renforcées par les aliments produits à la maison par la ferme biologique du Stanglwirt, tandis que l’éco-sauna du complexe est fabriqué à partir de pin arolle local.

Les activités proposées incluent le golf, l’équitation et le ski. Il y a aussi un jardin de remise en forme intérieur de 500 mètres carrés.

Les points forts du Stanglwirt incluent des plans d’eau conçus pour imiter les environs des montagnes rocheuses. Il est recommandé de laisser la saumure des piscines d’eau salée apaiser la peau tout en s’allongeant dans une alcôve de massage, avant que les clients puissent monter les escaliers recouverts de mousse pour se livrer aux traitements biologiques du spa.

Palais Fiuggi, Italie

Cette retraite médicale prétend adopter une approche à 360 degrés du bien-être, avec un accent sérieux qui pourrait potentiellement offrir un répit à ceux qui souffrent de maladies, dont la longue Covid.

Le cadre est idyllique, avec des eaux curatives et la beauté naturelle des Apennins italiens en toile de fond.

Le Palazzo Fiuggi propose des programmes de soins de bien-être sur mesure avec des thérapies holistiques et des services médicaux adaptés par une équipe de médecins et d’experts.

Les clients peuvent choisir parmi des traitements « médicaux et diagnostiques » comme son programme « Post Covid-19 » ou un plan de « régénération » comme son programme « Restore and Balance ».

Tous les plans de traitement sont accompagnés de bilans médicaux approfondis, de bains romains et de drainage lymphatique, d’aromathérapie et d’autres massages.

Le meilleur type de traitements de bien-être comprend également une bonne nourriture. Ici, les clients peuvent déguster un menu élaboré par un chef trois étoiles Michelin.

Retraite d’euphorie, Grèce

Le charmant village perché de Mystras est une évasion plus fraîche des plaines de la région intérieure du Péloponnèse en Grèce et une porte d’entrée vers les fabuleuses merveilles antiques de la forteresse byzantine qui la surplombe.

Il abrite également une autre évasion. Euphoria est un complexe de villégiature thermale construit dans un style classique qui offre aux clients, entre autres, des traitements spécialement conçus pour faciliter la récupération post-pandémique.

Le programme « Feel Alive Again » d’Euphoria vise à soulager les clients de la négativité refoulée grâce à une combinaison d’activités telles que le yoga du rire, la respiration et la musique.

La station affirme que ces activités sont conçues pour amadouer les pensées et les sentiments inconscients afin de purifier l’esprit.

Il propose également une thérapie brevetée « 3GL PLUS » qui mesure les marqueurs les plus importants pour la santé métabolique lorsque les clients voyagent à travers Euphoria Methodos, l’approche du spa qui combine la médecine hippocratique holistique avec la spiritualité taoïste.

Espérons que les invités repartent dans un état d’euphorie.

Joali Être, Maldives

Entouré de sable doux et de la brise de l’océan, ce complexe de bien-être insulaire s’articule autour du concept d' »apesanteur ». Aucune loi de la gravité n’est brisée, cependant; chez Joali Being, cela signifie délivrer un sentiment de liberté.

La station dit qu’elle mélange la science moderne avec les arts de la guérison anciens pour offrir un séjour inspiré par ses quatre piliers du bien-être : l’esprit, le microbiome, l’énergie et la peau.

Des programmes sur mesure sont proposés pour rééquilibrer le bien-être des clients, y compris le massage corporel complet Abhyanga aux thérapies dans les eaux rafraîchissantes de la salle d’hydrothérapie du complexe.

Et pour les boissons ? Il existe plus de 60 types de thé bio disponibles au salon de thé, Sai, pour que les clients puissent siroter et, espérons-le, ressentir cette apesanteur.