5 bonnes raisons de s’y mettre


On dit oui à la simplicité

Le sport en ligne, c’est avant tout facile comme un clic. Il suffit de se connecter à son compte client si on est inscrit à une salle de sport proposant des cours en ligne ou de chercher des cours sur des plateformes vidéo. On oublie donc toute la logistique liée au transport ou encore à la gestion du sac de sport. Sans oublier que les cours en ligne vers peu ou pas de matériel. Ce qui permet de ne pas se décourager et de s’y mettre sans hésiter.

On n’est pas seule

Le plus dur quand on se met au sport, c’est la motivation. En ligne, c’est pareil. Même si le contact humain n’est pas là (covid oblige!), Suivre un cours de sport en direct avec un (e) coach qui donne des directives, qui motive, le tout sur la musique entraînante donne envie de se dépenser. L’astuce pour garder le cap: motivez un membre de la famille! Persuadez même un (e) ami (e) de se joindre à vous. Ainsi, vous vous connectez en même temps et partagez vos impressions d’après séance. Vous pouvez même vous lancer des défis.

On entretient son corps et sa tête

Par les temps qui courent, il est important de trouver des exutoires. Le sport est un excellent moyen de se vider la tête. Les cours de sport en ligne permettent de se dépenser et d’évacuer tout le stress cumulé tout au long de la journée ou encore de la semaine. Pendant que vous vous concentrez sur vos mouvements et le travail effectué, vous oubliez vos soucis et la crise sanitaire. Ainsi, vous repartez du bon pied, regonflée d’énergie positive.
Au-delà des bienfaits sur le mental, le sport permet de se sentir mieux dans sa peau. Alors ni un couvre-feu, ni la fermeture des salles de sport ne doit vous arrêter.

Sur rythme son quotidien

La crise sanitaire a élargi nos loisirs. Suivre des cours de sport en ligne permet de rompre la monotonie. Le fitness en live s’adapte aussi à votre emploi du temps puisque vous pouvez choisir les horaires et le temps d’entraînement en fonction de vos disponibilités. Certaines enseignes proposent même un service de replay si vous n’avez pas pu vous libérer pour votre cours préféré. Simple comme bonjour!

Sur choisit la formule de son choix

Que ce soit des vidéos accessibles gratuitement en ligne ou via les applications de réseaux de salles de sport, vous avez l’embarras du choix pour faire du sport en ligne. Yoga, fitness, danse… Vous trouverez à coup sûr la formule adaptée à vos besoins et à vos envies. Sur Youtube, vous pouvez suivre la chaîne de l’infatigable Sissy Mua pour des cours intenses ou encore celle de The Yoginist qui lie l’harmonie du corps et de l’esprit à travers des séances de yoga très complètes.
Si vous souhaitez vous inscrire à des cours en ligne pour un meilleur suivi, vous pouvez tester les cours à la carte proposés par Episod. Le CMG Sports Club et Neoness proposent à tous leurs membres représentés à l’ensemble des cours de sport en ligne de leur planning. En clair, de nombreuses solutions s’offrent à vous pour vous vider la tête et bouger votre corps sans quitter votre domicile!

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