Virat Kohli, Naomi Osaka et Deepika Padukone : les batailles solitaires contre la dépression et l’anxiété

■ Deux psychologues discutent des raisons pour lesquelles les personnes qui réussissent sont exposées au risque de dépression et des moyens de la combattre.

Imran Malik, rédacteur sportif adjoint

Les stars du sport semblent tout avoir, et nous pensons qu’elles vivent leur rêve. Ils ont la gloire, la fortune et l’amour de millions de personnes du monde entier. Ils portent une personnalité plus grande que nature aux yeux du public, et nous avons tendance à les regarder comme s’ils étaient des guerriers des temps modernes qui se battent sur des terrains de football, des courts de tennis et participent aux Jeux olympiques et aux Coupes du monde.

Ils deviennent nos modèles en repoussant courageusement les obstacles, l’adversité et souvent la barrière de la douleur dans la poursuite de la victoire. Les chambres sont recouvertes de plâtre mur à mur avec leurs visages, cependant, nous avons tendance à oublier que ces athlètes superstars ne sont, en fait, que des gens comme nous. Et cela signifie qu’ils ne sont pas à l’abri du stress que la vie peut générer.

Bien sûr, ces athlètes professionnels font ce que la plupart d’entre nous ne pouvons que rêver de faire, mais derrière des portes closes, beaucoup sont aux prises avec leur santé mentale et sont aux prises avec les mêmes problèmes complexes qui nous affligent. La dépression est difficile à remarquer — elle n’apparaît pas comme un os cassé sur une radiographie — mais il y a des signes tels que l’irritabilité, un manque d’énergie et des problèmes de sommeil. Cependant, demander de l’aide est souvent stigmatisé en raison de leur stature dans la société. Et c’est perçu comme une faiblesse.

On dit à beaucoup de « s’en sortir » ou de « s’en sortir ». Beaucoup essaient, mais ils continuent à souffrir en silence. Le refoulement des sentiments crée souvent de plus gros problèmes, mais heureusement, de plus en plus de sportifs sortent de leur silence et demandent de l’aide.

Le dernier super-héros du monde du sport à avoir enlevé sa cape rouge et à parler de ses combats est le batteur indien Virat Kohli. Le joueur de 33 ans dit qu’il s’est battu contre la santé mentale tout au long de sa carrière – pas que vous l’auriez remarqué, car il s’est bâti la réputation d’être un leader agressif sur le terrain.

« Personnellement, j’ai vécu des moments où même dans une pièce pleine de gens qui me soutiennent et m’aiment, je me suis senti seul, et je suis sûr que c’est un sentiment auquel beaucoup de gens peuvent s’identifier », a-t-il déclaré à l’Indian Express. « C’est définitivement un problème sérieux et même si nous essayons d’être forts à tout moment, cela peut vous déchirer. »

La gymnaste américaine Simone Biles – pressentie pour être la meilleure collectionneuse de médailles des Jeux Olympiques de Tokyo 2020 – s’est retirée de la compétition par équipe en raison de problèmes mentaux. Sa décision lui a valu beaucoup de respect.

Mais la star du tennis japonaise Naomi Osaka, qui s’est retirée de l’Open de France 2018 en invoquant l’anxiété sociale, n’a suscité aucune admiration. Elle a été condamnée à une amende de 15 000 $ après avoir sauté une conférence de presse en raison de préoccupations concernant sa santé mentale.

D’autres, du nageur Michael Phelps au basketteur professionnel Kevin Love, ont parlé publiquement de leurs problèmes de santé mentale, et il y a une longue lignée qui a révélé qu’ils souffraient. Cela peut sembler difficile à croire car l’exercice est bien connu pour ses effets positifs sur la santé mentale.

Malheureusement, les athlètes ne développent pas de résistance à ce trouble, peu importe à quel point ils s’entraînent, et le Joe moyen non plus. L’accent est peut-être mis sur Kohli en ce moment, mais il y a de fortes chances que nous souhaitions très bientôt à un autre sportif d’élite notre meilleur…

Des stars du sport aux prises avec des problèmes de santé mentale

Manjusha Radhakrishnan, rédacteur en chef adjoint – Caractéristiques

Bien avant que le joueur de cricket indien Virat Kohli ne révèle ses combats pour la santé mentale, la star de Bollywood Deepika Padukone s’était avancée en 2015 pour discuter de sa dépression et de son anxiété.

« Je me suis réveillé un matin en me sentant vide… Je me suis réveillé comme si je me sentais sans direction. Je ne savais pas où aller, je ne savais pas quoi faire, et j’avais ces accès de sentiment si bas que je commençais juste à pleurer en un clin d’œil », a déclaré Padukone dans une interview avec NDTV.

L’une des stars les plus reconnaissables et les plus bancables de Bollywood, Padukone a refusé de présenter un personnage parfait et a parlé ouvertement de se sentir « suicidaire ». Elle a dit que ses parents et sa famille l’ont soutenue pendant cette phase sombre. Sa mère, qui vivait à Bangalore, a senti que quelque chose n’allait pas lorsqu’elle a rendu visite à sa fille à Mumbai, l’épicentre de Bollywood. Padukone serait tombée en panne lorsque sa mère devait revenir de Mumbai, et cet épisode l’a persuadée de demander l’aide d’un professionnel.

Padukone est maintenant une défenseure de la santé mentale et a lancé sa fondation LiveLoveLaugh (LLL) pour éliminer la stigmatisation entourant la dépression, l’anxiété et d’autres troubles de santé mentale. La fille de l’ancien champion du monde de badminton Prakash Padukone a également démenti l’idée que seules les personnes qui réussissent souffrent de dépression.

« Le mot qui décrit le mieux mon expérience de la dépression est une lutte. Chaque seconde était une lutte. Je me suis senti épuisé tout le temps. Les gens le confondent avec le fait d’être un peu triste. Une star masculine a récemment déclaré qu’il n’avait pas le luxe d’être déprimé. Comme si la dépression était un choix ! » a applaudi Padukone dans une interview avec Vogue.

Padukone n’est pas seul. Plusieurs célébrités de Bollywood, dont Karan Johar et Shruti Haasan, ont parlé de leur lutte contre la dépression.

Des stars de Bollywood qui ont combattu la dépression

Sajila Saseendran, journaliste principale

Les experts en santé mentale ont refusé de commenter spécifiquement la déclaration de Virat Kohli sur la lutte contre la dépression et le sentiment de solitude dans une pièce pleine de monde, mais ils ont déclaré que cela reflétait généralement des symptômes reflétant un trouble dépressif.

Cela peut affecter n’importe qui. Mais les personnes sous les feux de la rampe font l’objet d’un examen et de critiques constants et sont susceptibles de subir un stress sévère. « Ainsi, les risques de dépression sont plus grands », selon le Dr Shaju George, psychiatre spécialiste à l’hôpital Medeor de Dubaï.

La dépression en tant qu’état émotionnel vécu momentanément en période de perte et de difficultés diffère du trouble dépressif – une maladie ou un syndrome médical, Dr George. « Généralement, ces cas sont diagnostiqués comme un épisode de trouble dépressif plutôt que comme des sentiments dépressifs momentanés », a-t-il ajouté.

Se sentir seul, triste ou détaché sont des émotions humaines normales, a déclaré le Dr K Arun Kumar, psychiatre spécialiste, Aster Clinic, Bur Dubai. « Avec ou sans stress, les gens traversent ces émotions. Mais lorsque cela s’accompagne d’une tristesse persistante, provoquant une incapacité à éprouver du plaisir, cela peut entraîner des dysfonctionnements dans notre vie sociale, professionnelle et académique. Nous appelons cela la dépression », a-t-il déclaré. .

Les personnes souffrant de dépression peuvent se sentir seules et isolées. Parfois, ils peuvent s’isoler pendant la dépression. La dépression est un état où la personne se sent seule dans son agonie. Il ou elle se sent impuissant, sans espoir et sans valeur. Puisque les gens autour ne peuvent rien voir d’anormal, ils ne pourront jamais sympathiser avec la personne. Ils peuvent devenir sympathiques, ce qui ne sert à rien », a déclaré le Dr George.

Reconnaître ses sentiments et parler à ses proches, et demander l’aide de professionnels de la santé mentale le plus tôt possible aidera le patient à se remettre rapidement de la dépression, a déclaré le Dr Kumar.

Le Dr George était d’accord, ajoutant qu’il est important de s’en tenir aux conseils professionnels tout en gardant un délai réaliste pour la récupération. « Des exercices physiques réguliers, des passe-temps, un bon sommeil et de la nourriture aideront également, en plus de passer du temps de qualité avec les membres de la famille », a-t-il ajouté.