Une femme du monde minceur a commencé à marcher pendant le verrouillage maintenant qu’elle est méconnaissable

Une femme de Plymouth a épaté des collègues qu’elle n’avait pas vus depuis près d’un an après sa perte de poids drastique pendant le verrouillage.

Karen Field a rejoint Slimming World au début de janvier 2020 et avait perdu une pierre lorsque la pandémie a frappé, ce qui signifie qu’elle a laissé ses amis de travail sans voix quand ils l’ont vue pour la première fois après sa 5e défaite.

Non seulement Karen a réussi à perdre du poids pendant les verrouillages, mais elle a également réussi à inverser son diabète de type 2 après avoir été diagnostiquée il y a trois ans.

Karen pensait qu’elle souffrirait toujours de la maladie, mais après un résultat anormal à un test de la fonction hépatique lors d’un examen diabétique, elle s’est sentie «effrayée» pour sa propre santé et a décidé de faire tout ce qu’elle pouvait pour faire de meilleurs choix de style de vie.

Depuis qu’elle a rejoint le groupe de perte de poids il y a un peu plus d’un an, elle n’a jamais regardé en arrière.

La femme de 57 ans a demandé à son mari, Andy, de la rejoindre lors de la première session, afin qu’il puisse apprendre les règles et l’aider à rester sur la bonne voie – mais il est allé plus loin et s’est joint en tant que membre pour soutenir sa femme.

Maintenant, Karen a réussi à inverser son diabète grâce au contrôle de son régime alimentaire, ainsi qu’à perdre un énorme 5e, la rendant «méconnaissable» pour ses collègues de travail qu’elle n’avait pas vus depuis des mois.

Andy a également amélioré sa santé et atteint son objectif en juin 2020 après avoir perdu 3 livres de 7 livres en moins de six mois.

«J’avais besoin d’aide, alors j’ai demandé à Andy de venir écouter les informations pendant qu’il faisait ses courses et cuisinait», a-t-elle expliqué. «Personne n’a été plus surpris que moi lorsqu’il s’est inscrit et a sauté sur la balance.

« Ça aide vraiment à le faire suivre le même plan. Il n’avait jamais rien fait de tel avant que je sois le plus lourd et le plus inapte que j’aie jamais été. »

Elle a dit que c’est à ce moment-là qu’elle s’est rendu compte qu’il était « temps de faire le tri ».

«Je savais que je devais changer de mode de vie après avoir été diagnostiquée comme diabétique de type 2 et avoir subi un test de la fonction hépatique anormal, ce qui était effrayant», a-t-elle déclaré.

Karen et son mari ont décidé de rendre leurs repas « spéciaux » et de ne pas se priver de tout ce qu’ils voulaient – et cela s’est avéré efficace.

Elle a déclaré: « Nous avons investi dans des livres de cuisine Slimming World et chaque semaine, nous planifions nos repas, en veillant toujours à en avoir au moins deux que nous n’avions pas mangés auparavant. »

Puis, lorsque le verrouillage a été imposé en mars, Karen a remplacé ce qui aurait été son trajet quotidien par une promenade et a commencé à suivre ses kilomètres.

C’est rapidement devenu un passe-temps pour Karen et avant qu’elle ne le sache, elle sortait le week-end pour se promener car c’était agréable et l’aidait à perdre du poids.

«Je me suis inscrite à des missions virtuelles, en parcourant simplement des kilomètres chaque jour», a-t-elle déclaré.

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«Même si c’est seulement un demi-mile, gagner des médailles. Nous avons tous besoin de récompenses après tout. J’ai commencé avec des distances virtuelles avec des médailles en avril de l’année dernière et j’ai cliqué sur plus de 1 000 miles en 2020.

«J’ai remporté sept médailles et avant de commencer, je devenais essoufflé jusqu’au bout de ma route.

« Je marche régulièrement environ 30 miles chaque semaine maintenant. »

Karen a déclaré qu’elle était « étonnée » lors de son examen annuel du diabète, car son médicament contre la tension artérielle a été réduit « pour la première fois en 10 ans » et sa fonction vivante est maintenant « tout à fait normale ».

« Mieux encore, mon taux de sucre dans le sang est inférieur au seuil de T2 », a-t-elle ajouté.

Karen a remercié les groupes Zoom pour l’avoir aidée à rester sur la bonne voie et à s’inspirer des autres membres.

« Zoom était fabuleux, nous avons eu des séances de show and tell brillantes, des idées de recettes avec tout le monde partageant des idées, des succès et des difficultés », a-t-elle déclaré. Une telle approche familiale. Quelques séances resteront dans mon esprit pour toujours et m’aideront à me souvenir que nous sommes tous là l’un pour l’autre.

«Un court retour à des groupes réels m’a permis de parcourir un trajet aller-retour de 11 km pour me rendre en groupe, un soir après le travail.

« Puis verrouillez deux et revenez pour zoomer – les mêmes visages familiers avec le soutien et les encouragements sans fin de Lauren et de tout le groupe. »

Karen a déclaré qu’elle «aimait maintenant la vie et tous les nouveaux amis» qu’elle s’est fait au cours de son voyage.

Son entraîneur, Lauren Fidler, a déclaré qu’elle avait hâte de voir ce que Karen accomplissait d’autre.

« Karen est un joyau absolu pour notre groupe, avec son partenaire Andy », a-t-elle déclaré.

«Toujours pleine de bonnes idées et d’histoires pour motiver les membres, et de belles recettes à partager. C’est incroyable ce qu’elle a accompli depuis janvier 2020 et j’ai hâte de voir ce qu’elle peut faire d’autre.