Tirer le meilleur parti de vos années restantes
Se concentrer sur la qualité de vie aide les hommes à rester actifs, en bonne santé et heureux.
L’homme moyen de 65 ans en bonne santé peut s’attendre à vivre environ 18 ans de plus, soit environ 6 500 jours, selon certaines estimations. Alors, comment voulez-vous passer ce temps restant ?
« Faire les bonnes choses comme faire de l’exercice et avoir une bonne alimentation peut vous aider à vivre plus longtemps et en meilleure santé », déclare Ronald Siegel, professeur adjoint de psychologie à la Harvard Medical School et rédacteur médical du Harvard Special Health Report. Psychologie positive. « Mais le but ultime n’est pas seulement de vivre plus longtemps, mais de profiter et de trouver un sens à la vie, ce qui signifie mettre davantage l’accent sur la qualité de vie. »
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