Steven Bartlett nomme quatre célébrités qui ont véritablement changé sa vie en apparaissant

La star de Dragons ‘Den, Steven Bartlett, a publié un épisode spécial de son podcast populaire, A Diary Of A CEO. Dans cet épisode spécial, diffusé lundi, Steven met en lumière quatre invités qui sont apparus sur son podcast.

Non pas parce qu’ils étaient ses invités préférés ou figuraient dans son épisode préféré, mais parce qu’ils « ont véritablement changé [his] vie ». Le premier était l’entrepreneur égyptien Mo Gawdat qui a parlé à Steven de la façon dont nous pouvons tous recycler nos cerveaux.

Son message à Steven était que pour être la version la plus efficace de nous-mêmes, nous devons être heureux. Mo a déclaré: « Lorsque vous exercez les muscles de vos bras, c’est exactement le même processus qui se déroule dans notre cerveau. C’est ce qu’on appelle la neuroplasticité.

« La seule différence est que vous ne le voyez pas. Ce qui se passe dans votre cerveau, encore une fois comme les ordinateurs, c’est presque comme si vous aviez chargé un nouveau logiciel ou un nouveau système d’exploitation sur votre cerveau.

« Tous ceux qui nous écoutent en ce moment à la fin de cette conversation, leur cerveau sera câblé différemment que lorsque nous avons commencé. Chaque instance de tout ce que vous faites recâble littéralement le matériel lui-même. »

Il a poursuivi: « Le problème avec la neuroplasticité est que si vous dites à votre cerveau de se recâbler pour taper votre doigt sur la table, il le fera. Si je lui dis de se recâbler pour résoudre des équations mathématiques complexes, cela prendra peut-être un peu plus de temps, mais ce sera le cas.

« Si vous lui dites de reconnecter pour détester les gens, il deviendra très bon pour haïr. Si vous lui dites de reconnecter pour avoir peur de la fin du monde à cause de ce que les médias vous disent, il deviendra très bon pour craindre le monde.

« Le défi du monde moderne est que nous pensons que le cerveau est là pour nous faire réussir – oui, mais tout d’abord, ce n’est pas sa fonction principale du cerveau. La fonction principale du cerveau est de vous protéger.

« Mais croyez-le ou non, votre cerveau est censé vous rendre heureux. Si vous n’êtes pas heureux, vous n’êtes pas aussi efficace que vous pourriez l’être. »

Ensuite, la consultante et écrivaine Africa Brooke a discuté avec Steven de la façon de surmonter une relation asexuée. Elle a dit à Steven que sa « sobriété » était si « transformatrice » et l’a amenée à en apprendre tellement sur elle-même qu’elle prétend qu’elle n’aurait jamais pu imaginer.

Africa a expliqué: « Alors, quelque chose qui s’est passé dans ma sobriété – je pense que c’était un an après ma sobriété – j’ai réalisé à quel point je ressentais de la honte sexuelle. Tellement.

« Et j’ai d’abord voulu réparer, je voulais faire quelque chose à ce sujet. J’ai vite compris que je devais remonter jusqu’à son origine.

« Je me rends compte, comme tant d’autres choses, que cela vient de mon enfance. Ayant grandi dans un foyer chrétien, j’ai appris, encore une fois pas directement ni indirectement, qu’être un être sexuel n’était pas quelque chose de Dieu.

« Ce n’était pas censé faire partie de quelque chose que je suis. Le plaisir n’a jamais été discuté, le sexe n’a jamais été discuté – je n’ai même jamais vu mes parents se tenir la main.

« Je ne les ai jamais vus s’embrasser, je ne les ai jamais vus s’embrasser. Je n’ai jamais vu d’affection, mais je savais qu’ils s’aimaient et qu’ils tenaient l’un à l’autre. »

Africa a alors admis qu’elle trouvait très difficile de s’exprimer en tant qu’être sexuel à moins qu’elle ne soit ivre ou défoncée. Elle a dit à Steven que la consommation d’alcool et de drogues faisait en sorte qu’elle n’avait pas l’impression de « faire quelque chose de mal ».

Africa a ajouté: « Quand je suis devenu sobre, toutes ces choses sont apparues à la surface et j’ai dû regarder cela dans les yeux. C’est aussi devenu quelque chose que j’ai commencé à partager au fil du temps et à partager mon parcours avec sobriété. J’ai alors commencé à partager les choses qui ont été révélés comme un sous-produit de ma sobriété.

« Et la honte sexuelle était énorme. » Troisième en ligne pour enseigner à Steven une leçon révélatrice était Bear Grylls.

L’explorateur et ancien soldat a parlé à Steven de la façon dont il pourrait renforcer sa résilience. Un ours modeste a raconté à Steven comment il avait « juste » réussi la sélection SAS et a poursuivi en disant que la sélection pour les services spéciaux était une question de cœur et d’esprit – un muscle qui se construit en « franchissant la porte de l’échec encore et encore ».

« Je suis un gars normal et c’est pourquoi je dirai toujours ‘juste’ à tant de choses parce que oui j’ai réussi, oui j’ai atteint le sommet de cette montagne mais c’est toujours juste. Et ça va – et c’est aussi parfois en se tenant dessus les épaules des géants qui m’ont aidé.

« Juste en pensant à la sélection SAS – il y a eu tellement de fois que quelqu’un a cru en moi à un moment critique. Plus je repense à tant de « soi-disant réalisations », plus je vois la main de bonnes personnes dans des moments critiques, mais comme vous savez, vous devez d’abord gagner le cœur de ces personnes critiques.

« Mais aussi le rôle de cette détermination obstinée à continuer et ce n’est pas une question d’être brillant, c’est juste essayer de continuer. Souvent, reculez d’un pas en arrière mais continuez d’avancer.

« J’ai trois garçons, trois adolescents et je pense que si vous leur disiez ce que votre père vous dit, ce serait simplement n’abandonnez pas. N’abandonnez jamais et soyez gentil, soyez déterminé mais n’abandonnez jamais .

« Ils roulent des yeux mais un jour ils sauront que c’est la clé de la vie. » Et enfin, Steven a souligné les mots de Mel Robbins, un avocat américain, animateur de télévision, auteur et conférencier motivateur.

Mel, qui est surtout connue pour avoir couvert le procès de George Zimmerman pour CNN, a parlé sur Le journal d’un PDG de ce qu’il faut faire lorsque vous vous sentez coincé.

Elle a dit à Steven que lorsque vous vous sentez coincé, c’est simplement un signal de votre corps qui vous dit que vous devez grandir. Elle a expliqué comment savoir quand on est bloqué et comment se débloquer.

Elle a déclaré: « Être coincé est l’un des sentiments les plus universels de l’expérience humaine et personne ne comprend ce que c’est. À l’intérieur de votre corps, nous avons parlé de l’un des signaux, l’anxiété.

« L’anxiété est un signal pour faire attention. C’est tout ce que c’est, c’est un signal, un signal d’alarme.

« Votre corps dispose d’un système sophistiqué d’alarmes et elles sont toutes liées à des besoins fondamentaux. L’anxiété est liée à votre besoin fondamental de sécurité – c’est pourquoi c’est un signal.

« Les êtres humains sont conçus pour grandir – quand vous arrêtez de grandir, que ressentez-vous ? Coincé. Se sentir coincé est un signal que vous avez arrêté de grandir.

« Et quand la plupart des gens se sentent coincés parce qu’ils ne comprennent pas que c’est lié à un besoin fondamental de croissance, nous pensons que c’est une crise existentielle. Pour la plupart des êtres humains, ce qui vous fera cesser de vous sentir coincé, c’est d’avoir quelque chose dans le futur que vous êtes impatient de.

« Ou suivre un cours où vous apprenez quelque chose ou changer une routine pour essayer un nouveau verre au gymnase. Apprendre n’importe quoi vous permet de reprendre contact avec le besoin fondamental et que les choses commencent à bouger. »

Un journal d’un PDG peut être trouvé sur Spotify ici.

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