Prendre le contrôle – Harvard Health

Comment faire face lorsque les circonstances de la vie vous bousculent.

Parfois, vous naviguez dans la vie en ayant l’impression que tout est sous contrôle. Et parfois, vous ne le faites pas. Au cours de la dernière année et demie, de nombreuses personnes ont lutté au milieu de la pandémie avec l’incertitude quant à ce que l’avenir leur réservera.

Pour le cerveau humain, la perte de contrôle crée un type de stress particulièrement puissant et peut nuire à sa capacité à évaluer avec précision les risques. C’est pourquoi quelqu’un pourrait s’inquiéter davantage de rencontrer un requin en nageant que de rentrer chez lui après avoir bu – malgré le fait que ce dernier soit beaucoup plus risqué, explique Andrea Roberts, chercheur principal au département de la santé environnementale de la TH Chan School of Harvard. Santé publique.