Pooja Makhijas Tiramisu French Toast a une touche saine; Vidéo à l’intérieur

Le tiramisu est typiquement italien mais populaire dans le monde entier. Le dessert classique sans cuisson est si facile que même un novice peut le préparer. Il suffit de déposer habilement des couches de crème au mascarpone sur des boudoirs imbibés de café, et votre tiramisu est prêt. Fait correctement, un tiramisu classique peut être inégalé en termes de goût et de texture. La nutritionniste Pooja Makhija a donné au plat classique une touche saine. Dans une publication sur Instagram, Pooja a partagé une vidéo pour ses abonnés où elle a vu faire ce qu’elle appelle « du pain perdu sain au tiramisu ». Puisqu’elle utilise des aliments ordinaires disponibles à la maison, dans la légende, Pooja mentionne : « Les essentiels du quotidien avec une touche ! »

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Dans la vidéo, on peut voir Pooja savourer le dessert avec un sourire sur son visage. Mais comment a-t-elle fait ? Pooja, d’abord, a pris un œuf dans un bol, a ajouté du lait d’amande, du café et de la stévia biologique. Elle l’a bien mélangé et y a trempé deux tranches de pain brun. Ensuite, elle a fait chauffer les tranches sur une poêle et a ajouté du yaourt à la noix de coco avec du miel sur l’une des tranches. Après cela, elle a placé une tranche sur l’autre, a arrosé de café et de poudre de cacao non sucré et l’a savourée.

Dans la zone de légende, elle a ajouté que pour rendre cette recette végétalienne, il suffit de remplacer l’œuf par 1 cuillère à soupe de poudre de graines de lin.

Regardez la vidéo ici :

Pooja Makhija partage souvent des recettes saines et des conseils diététiques pour ses abonnés sur les réseaux sociaux. Il y a quelques mois, elle avait parlé à ses followers d’une façon saine de manger des brochettes. Elle a partagé la recette des brochettes riches en protéines dans une vidéo Instagram. Elle a même écrit une légende détaillée où elle a brisé quelques mythes et désinformation liés à l’apport en protéines. Pour savoir comment Pooja a fabriqué les brochettes riches en protéines, cliquez ici.

Avant cela, en juin, Pooja Makhija a partagé avec ses disciples les bienfaits pour la santé du makhana, également connu sous le nom de foxnut. Les Makhanas fournissent des fibres, du zinc, du magnésium, du calcium et du fer. Ils sont sans gluten, aident à réduire la sensation de faim et sont excellents pour les cheveux et la peau. Pooja a déclaré que la chose la plus importante à propos des makhanas était qu’ils contiennent du Kaempférol, un antioxydant qui prévient le vieillissement et aide à grisonner les cheveux. Cliquez ici pour regarder la vidéo complète de Pooja.

Les idées d’aliments sains et de collations de Pooja Makhija vous ont-elles donné envie? Si oui, dirigez-vous vers la cuisine et intensifiez votre jeu de cuisine saine.