Les meilleurs conseils de vieillissement des célébrités de plus de 60 ans
C’est difficile d’accepter de vieillir. Que ce soit vrai ou non, le vieillissement est souvent associé à moins d’opportunités professionnelles, à moins d’énergie et à la décoloration de la beauté de la jeunesse et d’un physique tonique. En fait, il existe une condition diagnostique réelle pour les personnes qui ont une peur extrême du vieillissement appelée gérascophobie. Ceux qui souffrent de la maladie « ont des pensées très fréquentes sur les changements d’apparence dus au vieillissement et perdent de plus en plus le contrôle de leur vie à mesure qu’ils vieillissent », Rose Aghdami, un psychologue consultant et coach, a déclaré à Refinery29, notant que la maladie peut déclencher des attaques de panique, un essoufflement, une transpiration excessive et des tremblements.
Mais vieillir n’est vraiment pas si mal, et c’est selon les célébrités de plus de 60 ans qui en savent encore plus sur le fait d’être classées par leur âge que le reste d’entre nous. Donc, si vous avez peur de vieillir, lisez la suite pour voir ce que certaines des plus grandes stars de plus de 60 ans disent être le secret pour embrasser le processus de vieillissement afin que vous puissiez continuer à paraître et à vous sentir mieux.
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1
Jamie Lee Curtis
La légendaire « reine du cri » d’Hollywood Jamie Lee Curtis a souvent parlé ouvertement de la stigmatisation entourant le vieillissement et de sa frustration à cet égard. La star de 62 ans dit qu’il s’agit de ne pas combattre quelque chose de complètement naturel et inévitable. « Je suis consternée que le terme que nous utilisons pour parler du vieillissement soit ‘anti' », a-t-elle écrit dans un essai pour le HuffPost en 2012. « Le vieillissement est aussi naturel que la douceur et l’odeur d’un bébé. Le vieillissement est l’évolution humaine dans sa forme pure. «
Quant à avoir 60 ans ? Curtis suggère que vous vous penchiez dessus et que vous continuiez à avancer. « Toutes les personnes qui embrassent 60 ans ont une profonde expérience à offrir aux autres. Si vous êtes boulanger, apportez vos talents de boulanger. Si vous êtes couturière, apportez vos talents de couture. Si vous jardinez, plantez un potager et travaillez avec les enseignants sur le développement durable », a-t-elle déclaré Bon entretien de votre maison en 2018. « Il est trop facile de s’asseoir et de regarder les écrans et de voir la vie passer. Soyez en sueur. Nous ne pouvons jamais dire que nous en avons fait assez. »
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2
Iman
A 66 ans, mannequin somalien Iman est la quintessence de la preuve que le vieillissement est beau. Alors, que fait-elle pour se sentir jeune en vieillissant ? Eh bien, lorsqu’on lui a demandé Taraji P. Henson dans une interview de 2018 pour Bazar de Harper Quel est le secret pour vieillir avec grâce, l’étourdissant sexagénaire a offert deux réponses. « Philosophiquement ? Ne pas faire de pub ***. Physiquement ? Prendre soin de sa peau », a-t-elle déclaré.
3
Christie Brinkley
Pour mannequin Christie Brinkley, avoir l’air et se sentir jeune, c’est s’amuser et rester actif.
« Je pense que le rire est le plus grand déstressant », a déclaré la star de 67 ans à Byrdie en 2020. « Numéro un, appelez un ami ou votre famille et traînez. Ne vous y vautrez pas. Sortez simplement le porte. Sortez. Pour moi, sortez de la maison et promenez-vous. C’est important. Et bien sûr, sourire ! Je pense vraiment que cela a à voir avec une attitude de gratitude. Une attitude de gratitude vous rend heureux, et le bonheur est jeune. »
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4
Hélène Mirren
À 76 ans, acteur oscarisé Hélène Mirren va toujours aussi fort. Son secret pour se sentir jeune en vieillissant est simple : l’embrasser.
« C’est extrêmement agaçant pour les femmes de ma génération et celles qui suivent la mienne de se faire vendre des produits de beauté sur un visage de 15 ans. Je ne veux pas mourir jeune, alors je vais vieillir ! » Mirren a dit Grazia en 2019. « Je pense rester engagé dans la vie, rester curieux de la vie, rester avec le sentiment d’apprendre la vie, constamment. Je pense que ce sont les choses qui, si vous voulez, [help you] rester jeune. »
5
Alfre Woodard
Alfre Woodard captive le public sur les écrans de télévision et de cinéma depuis les années 1970. Comme Mirren, la femme de 68 ans dit que le secret du vieillissement est de le posséder et de briser quelques règles dans le processus, comme elle l’a dit Revue de l’AARP en 2016.
« L’âge est ce que vous décidez que vous voulez qu’il soit. Je suis toujours en mouvement ici », a déclaré Woodard. « Je ne veux pas mettre de date d’expiration pour montrer mes jambes agitées à la plage, ou dire: » J’ai plus de 50 ans. Je ne devrais pas porter ça. » Non, c’est mon cul de 63 ans, et je suis libre et heureux. Il a gagné sa liberté ! »
6
Glenn Close
Glenn Close est une autre icône hollywoodienne septuagénaire – 74 ans, pour être exact – qui a continué à rester pertinente dans une industrie qui n’est pas exactement connue pour faciliter le vieillissement, en particulier pour les femmes. Fermer rappelé à Bon entretien de votre maison en 2007, qu’avoir 60 ans n’était pas le cauchemar auquel elle s’attendait, notant que l’une des clés du vieillissement est un simple changement de perspective.
« Toute ta vie, tu penses que 60 ans c’est ancien, et tout d’un coup, tu découvres que tu as 60 ans et tu ne te sens pas vraiment différent. Je me sens plus fort et plus engagé. C’est le meilleur moment de ma vie », elle a dit.
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7
Sharon Osbourne
Star de télé-réalité Sharon Osbourne dit que le secret pour avoir bonne mine et se sentir bien en vieillissant est de le faire pour soi-même et de ne pas se soucier des attentes des autres.
« Je crois qu’il faut être bien avec soi-même », a déclaré l’homme de 68 ans E! Nouvelles en 2015. « Il ne s’agit pas seulement d’enfiler cette petite robe noire ou je veux avoir l’air bien dans ceci ou cela. Ayez l’air bien pour vous-même et soyez en bonne santé pour vous-même. Nous prenons soin de tout le monde et la dernière personne dont nous prenons soin est N’oubliez pas à quel point vous êtes important. «
8
Sharon Stone
Sharon Stone chauffe le grand écran depuis des décennies, peut-être le plus célèbre dans le thriller érotique controversé de 1992 Instinct primaire. Cependant, la star de 63 ans se sent tout aussi belle maintenant qu’elle l’était alors, sinon plus. Vieillir, dit-elle, est quelque chose dont il faut être reconnaissant.
« Je suis tellement reconnaissant envers mon corps », a déclaré Stone Séduire en 2019. « J’ai commencé à comprendre que j’allais ressembler davantage à une femme européenne qui est devenue plus belle avec l’âge et qui pourrait comprendre que les femmes sont plus belles que les filles parce qu’elles savent quelque chose. »
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9
Oprah Winfrey
Oprah Winfrey est l’une des personnes les plus puissantes de la planète, donc si quelqu’un a des conseils avisés sur la façon de se sentir mieux en vieillissant, c’est bien le magnat des médias de 67 ans. Et pour elle, il s’agit d’être honnête avec soi-même.
« Bien sûr, je veux être à mon meilleur. Je veux me sentir forte et dynamique », a-t-elle écrit dans un essai de 2013 paru sur HuffPost. « Mais je sais avec certitude que le chemin vers votre meilleure vie n’est pas la voie du déni. C’est la possession de chaque instant. Revendiquer le droit maintenant. Et, avec gratitude, embrasser l’âge que vous avez. »
dix
Jane Seymour
A 70 ans, Jane Seymour continue de donner l’exemple de la façon dont le vieillissement gracieux peut être. Pour le Dr Quinn, femme-médecine star, avoir l’air et se sentir jeune est une question d’équilibre et un peu de travail acharné.
« Je fais de l’exercice mais pas de manière obsessionnelle. Je mange de tout avec modération et je cultive des aliments biologiques et j’ai tendance à manger du jardin », a déclaré Seymour à E! Nouvelles en 2014. « [For my workouts] Je fais une combinaison de spinning, Pilates, gyrotonics et poids légers. [For skincare] Je n’ai même pas de soins du visage. Je fais mon propre maquillage. Alors je prends juste soin de ma peau et je prends soin de moi. »
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