La maladie mentale peut-elle causer des symptômes physiques? L’expert explique

La santé mentale ou les troubles psychologiques sont assez courants à notre époque. Des sondages suggèrent qu’environ 14% de la population ou 1 personne sur 7 souffre d’un trouble psychologique. En Inde, cela se traduit approximativement par 200 millions d’individus. Les troubles de santé mentale les plus courants sont les troubles dépressifs, les troubles anxieux et la toxicomanie. Environ 50 millions de personnes en Inde souffrent de troubles dépressifs et un nombre égal de personnes souffrent de troubles anxieux. Ils peuvent être observés à différentes étapes de la vie d’un individu. Cependant, la dépression, l’anxiété et les troubles de l’alimentation peuvent être plus fréquents chez les femmes, tandis que la toxicomanie est plus fréquente chez les hommes. Les personnes âgées peuvent être plus sujettes aux troubles dépressifs. Il a également été constaté que la population défavorisée et non éduquée peut être plus sujette aux troubles psychologiques. Chez les enfants, une catégorie supplémentaire de troubles tels que les troubles du développement peut être observée. Ceux-ci incluent le TDAH (trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention), les troubles d’apprentissage et les troubles du spectre autistique.

Journée mondiale de la santé mentale 2021 : Causes, mythes et effets des problèmes de santé mentale

Causes

Les causes des troubles psychologiques peuvent être classées en deux catégories principales : biologiques et psychosociales.

Les causes biologiques comprennent des facteurs tels que l’hérédité, les conditions médicales, y compris les conditions neurologiques et endocrinologiques et les maladies infectieuses, les cas de toxicomanie dans la famille. La plupart des troubles psychologiques sont familiaux. Si une famille souffre d’un trouble psychologique, les chances que d’autres membres de la famille souffrent de troubles psychologiques augmentent. De nombreuses affections médicales sont liées à des problèmes de santé mentale, notamment la maladie de Parkinson, la démence, les accidents vasculaires cérébraux, les affections endocrinologiques telles que la thyroïde et le diabète, d’autres affections médicales ainsi que certaines infections. La toxicomanie peut entraîner des problèmes et des troubles psychologiques. Certains médicaments sont également connus pour causer des problèmes psychologiques.

L’autre grande catégorie comprend les facteurs de stress psychosociaux. Il s’agit notamment de stress au début de la vie pendant l’enfance tels que les abus physiques, émotionnels et sexuels ou la négligence, la famille dysfonctionnelle, les parents souffrant de toxicomanie, les changements trop fréquents de l’environnement tels que le changement d’école. Tous ces éléments peuvent être attribués à des problèmes psychologiques plus tard dans la vie. La nature de nos facteurs de stress change à mesure que nous progressons dans les dernières étapes de notre vie. Plus tard dans la vie, des problèmes tels que des problèmes financiers, des problèmes d’emploi, des problèmes relationnels, des problèmes de santé commencent à se manifester. Ceux-ci peuvent également entraîner des problèmes ou des troubles psychologiques. Nous avons également récemment été témoins de la façon dont COVID-19 est devenu l’un des facteurs de stress les plus importants de notre vie. Cela a conduit à des problèmes psychologiques chez un nombre raisonnable de personnes.

Aborder les mythes courants :

Malgré les progrès que nous avons accomplis, la stigmatisation liée aux problèmes psychologiques persiste. Les gens ne reconnaissent pas les signes et les symptômes comme suggérant un trouble psychologique. Ils refusent de reconnaître qu’il s’agit de maladies graves tout comme les troubles médicaux qui peuvent être traités par des méthodes pharmacologiques et psychologiques. Par conséquent, il y a un retard dans la recherche de traitement. Certains attribuent les problèmes de santé mentale à la faiblesse de son caractère.

Il existe également de nombreux mythes liés au traitement des problèmes de santé mentale. Beaucoup pensent que ces troubles n’ont pas de traitement, tandis que d’autres pensent que les médicaments sont dangereux et peuvent provoquer des effets secondaires. Ils pensent que ces médicaments endommagent le cerveau ou peuvent engourdir le cerveau ou créer une dépendance.

C’est à ce moment-là que les gens pensent que la volonté ou la force et le courage aideront l’individu à y faire face. Ceci est encore une fois assez toxique et retarde un traitement et une résolution appropriés. Certains pensent que le yoga et la méditation peuvent à eux seuls guérir un trouble de santé mentale. Et bien qu’il n’y ait aucun doute sur les avantages de ces activités, il faut également comprendre le rôle que le conseil et les médicaments ne peuvent pas être remplacés. Ils existent pour aider l’individu d’une manière qui ne peut pas être substituée. Certaines personnes croient également qu’elles devront prendre les médicaments pour le reste de leur vie, ce qui n’est pas le cas.

La santé mentale peut se manifester sous ces formes :

1. Troubles du sommeil : certaines personnes peuvent avoir un sommeil accru, tandis que d’autres peuvent avoir un sommeil accru

2. Appétit : Certains peuvent manger moins, cependant, beaucoup peuvent manger plus. La consommation de stress est extrêmement courante, en particulier les bonbons et les chocolats

3. Troubles de l’humeur : tristesse persistante, anxiété persistante, baisse des niveaux d’énergie, comportement irritable, facilement déclenché, fatigue facile, réflexion excessive, pensées négatives, crises de larmes

4. Déficit d’attention, confusion, incapacité à prendre la décision

5. Pensées suicidaires dans les cas plus graves

6. Palpitations cardiaques

7. Maux et douleurs vagues dans le corps

8. Maux de tête

9. Problèmes gastro-intestinaux tels que l’acidité, les brûlures, les ballonnements, les nausées, les douleurs dans la partie supérieure de l’abdomen, la diarrhée et la constipation

10. Difficulté à respirer

11. Suffocation

Mécanismes d’adaptation

Le stress nous impacte tous. Elle fait désormais partie de nos vies. Les gens y font face de manière unique. Cependant, le plus efficace est le moment opportun et la bonne quantité de sommeil et de nutrition. L’exercice est également connu comme un anti-stress efficace. Environ 30 à 40 minutes d’exercice par jour, dont la moitié vigoureuse fait des merveilles pour notre corps et notre esprit. L’ajout de méditation à ces routines calme l’esprit. La connectivité sociale et les interactions aident également énormément. Le partage et la ventilation peuvent être des activités qui éliminent la moitié du stress de l’équation. Alors, connectez-vous avec les gens, apprenez à être ferme sur les tâches impossibles et prenez soin de votre corps en faisant de l’exercice régulièrement. Ceux-ci peuvent aider un individu à naviguer à travers. Cependant, si nécessaire, n’hésitez pas à demander de l’aide.

Il s’agit d’un article de sensibilisation sur les problèmes de santé mentale courants et le stress. Il existe de nombreux autres troubles mentaux graves tels que les troubles psychotiques, la schizophrénie et les troubles bipolaires qui nécessitent des soins médicaux immédiats. Cet article de sensibilisation a abordé certaines méthodes courantes par lesquelles vous pouvez contrôler votre stress. Cette liste ne doit pas être considérée comme exhaustive. Pour plus de détails, il faut s’adresser à des professionnels de la santé mentale.

N’hésitez jamais à demander l’aide d’un expert en santé mentale. Encouragez également votre entourage à consulter un expert si nécessaire.

(Le Dr Saurabh Mehrotra est consultant principal à l’Institut des neurosciences, Medanta)

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