Kayla Itsines Endométriose 2021 – L’endométriose a complètement changé ma relation avec mon corps

Kayla Itsines est la cofondatrice de Sweat et créatrice des programmes de formation BBG

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[Editor’s note: A previous version of this story incorrectly stated that endometriosis is a condition where the lining of the uterus is found outside of the uterus. It has been edited to reflect the correct medical definition. ]

Quand j’avais 5 ans, j’ai pris un ballon de basket pour la première fois. L’amour du sport m’a suivi tout au long de mon enfance et m’a conduit au fitness, au coaching et (éventuellement) à l’entraînement personnel.

Même si mon corps m’a aidé à devenir entraîneur de fitness, j’ai aussi souvent eu l’impression qu’il me laissait tomber. Depuis que j’ai eu mes premières règles à l’âge de 12 ans, j’ai enduré de fortes crampes et des saignements abondants chaque mois. Je me demandais si c’était comme ça que tout le monde se sentait pendant ses règles, mais je me suis convaincu que c’était juste mon genre de normalité.

Quand j’étais adolescente, je suis allée chez le médecin pour lui faire part de mes inquiétudes concernant les effets secondaires de mes règles, notamment les éruptions cutanées et les crampes sévères. Il a mentionné que c’était probablement dû à un déséquilibre hormonal et que mes symptômes pouvaient être une indication d’endométriose. Il a expliqué qu’il s’agit d’une condition dans laquelle un type de tissu similaire à la muqueuse de votre utérus se trouve à l’extérieur de l’utérus, comme vos ovaires, vos trompes de Fallope et vos intestins. mais que la seule façon de confirmer un diagnostic était la chirurgie. Après avoir parlé avec mes parents, j’ai décidé de ne pas me faire opérer. Naïvement, je pensais que j’étais assez fort pour passer au travers.

Faire face au succès et à mes symptômes

À 21 ans, je travaillais dur pour m’établir comme entraîneur personnel dans ma ville natale, Adélaïde, en Australie. Je venais de lancer ma propre entreprise, organisant des bootcamps de fitness dans le jardin de mes parents. Mes journées étaient longues et je me levais bien avant le soleil. Mais regarder mes séances d’entraînement se remplir de femmes qui ont quitté mes séances d’entraînement en se sentant fortes et autonomes m’a donné un tel sentiment d’accomplissement. Mon entreprise n’a cessé de croître.

Pourtant, derrière des portes closes, chaque mois, je souffrais encore de crampes débilitantes, de nausées et de saignements abondants. J’avais l’impression que mes règles devenaient de plus en plus douloureuses. Ce qui était auparavant plusieurs jours atroces mais supportables chaque mois s’est transformé en annulation de projets avec des amis et la famille et en manque de travail. Lorsque mes règles sont arrivées, tout ce que je pouvais faire était de rester allongée dans mon lit et d’attendre qu’elles soient terminées.

Désespéré de soulager la douleur, j’ai pris rendez-vous avec un autre médecin qui a réitéré que je pouvais avoir de l’endométriose et m’en a dit plus sur la maladie.. J’ai appris que le tissu endométrial répond aux hormones qui régulent votre cycle. Ainsi, lorsque votre corps se prépare pour vos règles, les tissus à l’intérieur et à l’extérieur de votre utérus réagissent par des crampes, ce qui explique la douleur que je ressentais depuis la puberté.

Mais il y avait encore une certaine incertitude car pour obtenir une vraie réponse, ils devraient faire une incision dans mon abdomen et insérer une caméra pour voir à quoi ressemblaient les tissus et prélever des échantillons à tester. J’ai subi une intervention chirurgicale environ trois semaines après ce premier rendez-vous et mon diagnostic d’endométriose a été confirmé.

Trouver ma nouvelle identité

Je ne pouvais pas m’empêcher de penser à ce que cela signifiait pour mon avenir. J’étais jeune, en forme et tellement chanceux de n’avoir jamais eu de problèmes de santé dans ma vie, alors comment cette condition pourrait-elle maintenant devenir une partie de qui je suis ?

Même si mon médecin m’a dit que des millions de personnes sont concernées (1 sur 10, selon l’American College of Obstetrics and Gynecologists), Je me sentais tellement seule et dépassée. J’ai commencé à chercher en ligne d’autres histoires de personnes vivant la même chose que moi, mais quand peu se sont présentées, je me suis sentie encore plus isolée.

Et puis il y a eu la récupération : elle a été plus lente et plus douloureuse que je ne l’avais imaginé. J’ai dû me reposer pendant six semaines avant de pouvoir m’entraîner à nouveau, plus longtemps que n’importe quelle pause que j’avais prise depuis des années. Parce que m’entraîner et former d’autres personnes était mon travail, c’était vraiment difficile d’accepter que toute ma vie soit en suspens. Je n’avais pas d’autre choix que de laisser mon corps prendre les devants et lui donner le temps de guérir.

Partager mon histoire

Dans les années qui ont suivi l’opération, Je me sentais beaucoup mieux et encore plus fort. Vivre sans crampes invalidantes, nausées et ballonnements inconfortables a fait que mon corps se sentait à nouveau comme le mien – travailler avec moi, pas contre moi.

En 2015, j’ai lancé l’application Sweat et j’étais tellement extatique de voir ma plateforme de fitness en ligne trouver un écho auprès de tant de personnes dans le monde. Mais ce succès a brouillé les frontières entre ma vie personnelle et professionnelle.

Bien que j’aime garder une grande partie de ma vie privée, j’ai réalisé que je pouvais utiliser ma plateforme de médias sociaux pour aider les autres atteintes d’endométriose à se sentir moins seules. Je savais que lire l’histoire de l’endométriose de quelqu’un d’autre m’aurait fait me sentir tellement mieux quand j’ai reçu mon diagnostic pour la première fois. Donc, plus tard cette année-là, J’ai finalement partagé une publication sur Instagram détaillant mes luttes contre la maladie dans l’espoir d’aider les autres à se sentir isolés par la maladie..

Je n’avais jamais anticipé l’intérêt que mon message a suscité. Presque immédiatement, les commentaires ont commencé à arriver, y compris un tourbillon de spéculations négatives sur ma fertilité. Je savais que l’endométriose pouvait être liée à l’infertilité. De toute évidence, cette connaissance m’a rendu un peu incertain quant à ma capacité à avoir des enfants à l’avenir. Cela dit, mes médecins m’ont dit qu’ils ne s’attendaient pas à ce que j’aie des problèmes.

Donc quand les gens sur les réseaux sociaux ont commencé à utiliser les commentaires de mon message comme forum pour discuter de la possibilité que je sois stérile, cela m’a vraiment affecté et a endommagé ma confiance. Je voulais raconter mon histoire pour que d’autres fassent de même, mais ce n’est pas ce qui s’est passé. Au lieu de cela, partager mon expérience invitait les gens à se demander si je pouvais avoir des enfants, ce dont j’ai toujours rêvé.

En tant que jeune vulnérable de 24 ans, la seule façon dont je pouvais gérer était de fermer et jurant de ne plus jamais parler publiquement de mes problèmes de santé. La réaction de certaines personnes m’a pour le moins déçu, mais j’ai pu avancer.

Lutter une seconde fois

Quelques années plus tard, en 2018, J’étais aux anges de découvrir que j’étais enceinte de ma fille, Arna. Je n’arrivais vraiment pas à y croire, et je me souviens d’avoir ressenti un énorme sentiment de gratitude envers mon corps pour m’avoir soutenu – malgré mes luttes contre l’endométriose – et m’avoir donné l’opportunité de devenir mère. Après avoir assumé les spéculations précédentes sur ma fertilité, j’étais tellement soulagée et reconnaissante.

Ce contenu est importé d’Instagram. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un autre format, ou vous pourrez peut-être trouver plus d’informations, sur leur site Web.

Malheureusement, dans les années après avoir eu Arna, mes symptômes d’endométriose sont revenus en force. Règles abondantes, douleurs invalidantes, nausées et (pour la première fois), kystes douloureux.

Un jour de juillet dernier, je me suis réveillé de bonne humeur, prêt pour une journée de travail bien remplie. Je me suis dirigé vers la salle de gym, mon endroit heureux, pour filmer un entraînement de routine avec mon équipe Sweat. Soudain, à mi-entraînement, des douleurs aiguës ont traversé mon abdomen, et je suis tombé au sol, serrant mon ventre en position fœtale. Même alors, j’étais déterminé à surmonter la douleur et à finir de tirer, mais je ne pouvais pas me lever. Je suis tellement reconnaissant d’avoir eu mon équipe Sweat avec moi. Je ne sais pas ce que j’aurais fait seul.

Après avoir été transportée d’urgence aux urgences, j’ai subi des séries de tests et d’échographies et j’ai découvert que plusieurs kystes se formaient sur mes ovaires et que l’un d’eux avait éclaté. Au début, je pensais que c’était juste de la malchance, mais j’ai appris plus tard que ces kystes étaient un symptôme de mon endométriose.

Apprendre à respecter les limites de mon corps

Après être rentré chez moi, mon médecin m’a conseillé de me reposer et de reprendre des exercices légers…pas d’entraînement à haute intensité jusqu’à ce que j’aie été autorisé. Cette nouvelle m’a laissé vaincu. C’était comme un énorme revers personnel et professionnel.

Au cours des mois suivants, j’ai essayé de donner la priorité à mon travail, de m’entraîner, d’être une mère active et de suivre ma famille et mes amis, mais lorsque la douleur de mes symptômes d’endométriose a frappé, j’étais coincée dans mon lit.

L’incapacité de faire tout ce que je voulais m’a laissé avec un immense sentiment de culpabilité, et j’ai j’ai eu du mal à accepter que je n’avais pas le contrôle de mon corps, du moins pour le moment. Ma volonté de repousser mes limites physiques était un élément clé de moi, et j’avais maintenant du mal à faire un entraînement de base pour les abdominaux.

Après avoir subi quatre kystes éclatés au cours des six mois suivants, chacun aussi atroce que le premier, Je suis retournée en chirurgie en février et j’ai découvert que mon endométriose était revenue à mon utérus et à mes ovaires.

Après presque une décennie à vivre avec cette maladie, j’ai eu envie de partager à nouveau mon expérience ici et sur les réseaux sociaux. L’année dernière m’a montré qu’il est si important d’être réel et ouvert sur les défis auxquels nous sommes tous confrontés – la vie n’est pas parfaite.

Si vous faites face au même diagnostic, j’espère que la lecture de ceci vous donnera de l’espoir et du soutien. N’oubliez pas de donner la priorité à votre santé, comme j’ai appris à le faire, et demander de l’aide quand quelque chose ne va pas. Personne ne connaît mieux votre corps que vous.

Bien que la convalescence de ma dernière intervention chirurgicale ait été douloureuse, toute l’expérience a été ressentie comme un soulagement cette fois. Au lieu de me demander si l’intervention éclairerait les symptômes mystérieux ou d’espérer que l’opération soulagerait réellement ma douleur, je savais à quoi m’attendre. C’était comme si mon corps et moi étions enfin sur la même longueur d’onde, faisant ce qui était le mieux pour nous deux.

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