Journée mondiale de l’hypertension 2021 – Connaître le lien entre l’hypertension et le COVID-19, et les moyens de le contrôler

New Delhi: L’hypertension, également connue sous le nom d’hypertension artérielle, est la condition qui provoque des taux élevés de sucre dans le sang dans le corps humain. C’est souvent la conséquence d’un mode de vie sédentaire, d’un stress mal géré et de mauvaises habitudes alimentaires. Le 17 mai est célébré comme la Journée mondiale de l’hypertension et le thème choisi pour cette année est « Mesurez votre tension artérielle avec précision, contrôlez-la, vivez plus longtemps ». Le thème de cette année vise à sensibiliser à la maladie dans le monde et à promouvoir ses méthodes de mesure et de gestion précises.

Hypertension et COVID-19

Le stress est l’un des facteurs contribuant au développement de l’hypertension. Avec une pandémie mondiale en fuite, la prévalence de l’hypertension parmi les personnes a considérablement augmenté. La gravité de l’infection au COVID-19 dépend fortement de la santé préexistante d’une personne et des conditions sous-jacentes telles que l’hypertension et le diabète peuvent affecter le risque en conséquence.
Selon le document intitulé « FAQ pour les patients souffrant d’hypertension, de diabète et de maladies cardiaques en vue de la pandémie de coronavirus / COVID-19 » publié par l’ICMR (Conseil indien de la recherche médicale), il a été déclaré que « la majorité (80%) des les personnes diagnostiquées avec le COVID-19 présenteront des symptômes bénins d’une infection respiratoire (fièvre, mal de gorge, toux) et se rétabliront complètement. Certaines personnes atteintes de diabète, d’hypertension et de maladies cardiaques, y compris l’insuffisance cardiaque (cœur faible), peuvent développer des symptômes plus graves et des complications. Par conséquent, une attention particulière est recommandée pour ces patients. « 

Prise en charge de l’hypertension

Voici quelques moyens de maîtriser l’hypertension:

1. Consommez une alimentation équilibrée qui favorise l’immunité et la santé. Le régime DASH Dietary Approaches to Stop Hypertension), comme son nom l’indique, est un régime populaire conçu spécifiquement pour les patients souffrant d’hypertension. N’oubliez pas de boire une quantité suffisante d’eau.
2. Optez pour des méthodes de soulagement du stress telles que le yoga, la méditation et l’aromathérapie pour éliminer le stress et détendre votre corps et votre esprit.
3. Malgré des périodes prolongées de tension artérielle normale, ne sautez pas ou n’arrêtez pas vos médicaments à moins que votre médecin ne vous le demande. Cela peut entraîner des fluctuations malsaines et soudaines qui peuvent entraîner des complications plus graves. Gardez toujours une trace de votre tension artérielle et ne sautez pas le rendez-vous avec votre médecin.
4. Évitez les habitudes de vie malsaines telles que fumer, boire et une mauvaise horloge circadienne.
5. Un poids santé aide à maintenir une tension artérielle saine. Pour assurer un poids santé, assurez-vous de faire de l’exercice et de rester physiquement actif.

Avis de non-responsabilité: les conseils et suggestions mentionnés dans l’article sont fournis à titre informatif uniquement et ne doivent pas être interprétés comme des conseils médicaux professionnels. Consultez toujours votre médecin ou un diététicien avant de commencer un programme de conditionnement physique ou de modifier votre alimentation.