Journée mondiale de la musique 2021 : effet de la musique sur la santé mentale – Oui, les Beatles vous font vous sentir vivant

New Delhi: Le 21 juin est célébré comme la Journée mondiale de la musique dans 120 pays. Ce jour est né après que Maurice Fleuret et Jack Lange l’aient reconnu pour la première fois en 1982. Ce jour est également connu sous le nom de Fête de la Musique. La journée vise à célébrer le monde merveilleux de la musique et les musiciens qui en font partie. Reconnaître l’importance et l’importance de la musique et le bonheur qu’elle apporte au monde tout en appréciant les artistes qui la produisent.

Musique et santé mentale

Voici quelques façons dont la musique affecte et profite à la santé mentale :

1. Fonctionne comme un anti-stress : Beaucoup de gens pensent que la musique est une évasion de leur vie insufflée de stress. Selon une recherche publiée dans PLOS ONE intitulée « L’effet de la musique sur la réponse au stress humain », un effet positif sur la réponse au stress des humains a été trouvé. Alors la prochaine fois que vous vous sentez épuisé, branchez simplement vos écouteurs et commencez un voyage musical où tout est beau.
2. Mémoire améliorée : Beaucoup de gens aiment écouter des chansons dans des langues qu’ils comprennent ou non. Cela les arrête-t-il ? Absolument pas. La musique ne connaît pas de barrières et est destinée à rassembler les gens. Recherche publiée dans la revue Memory & Cognition intitulée « Le chant peut faciliter l’apprentissage des langues étrangères », montre les avantages de la musique pour l’amélioration de la mémoire. Alors la prochaine fois que quelqu’un se moque de vous parce que vous écoutez de la K-Pop, ignorez-le parce que vous savez déjà que vous êtes meilleur qu’eux.
3. Aide à soulager la douleur : Les effets thérapeutiques de la musique sont largement évoqués. Selon une recherche publiée dans Pain Management Nursing intitulée « Effet de la musique comme intervention infirmière pour les personnes atteintes de fibromyalgie », les bienfaits analgésiques de la musique chez les patients ont été trouvés.

Musicothérapie

La musique fait partie intégrante de la vie des gens et elle est utilisée à des fins récréatives et thérapeutiques. Thérapeutique, demandez-vous? Le concept de musicothérapie utilise la musique comme moyen de traiter la santé mentale et physique. Le processus peut impliquer de danser, de chanter, d’écouter de la musique, d’écrire de la musique, de discuter de musique ou même de faire de la musique. Certains types de musicothérapie comprennent la musicothérapie communautaire, la musicothérapie Benenzon, la musicothérapie Nordoff-Robbins et la psychothérapie vocale. Il peut aider avec des conditions telles que les maux de tête, l’anxiété, la dépression, le trouble traumatique post-stress (TSPT) et l’insomnie. Étant pertinent parmi les personnes de tous les groupes d’âge, il est utilisé par les professionnels de la santé comme méthode de traitement supplémentaire qui s’est avérée efficace jusqu’à présent.

Les Beatles – Un miracle musical

Essayez de crier « Hey Jude » dans un groupe de personnes, au moins l’une d’entre elles s’avancerait certainement et crierait en retour « Don’t make it bad ». C’est la magie que les Beatles ont laissée derrière eux avec leur musique. La pandémie de COVID-19 a été une période difficile pour les gens du monde entier. L’espoir est ce qui a motivé les gens et la musique a été l’un des nombreux facteurs moteurs de cet espoir. Quand les Beatles ont dit : « Quand je me retrouve dans des moments difficiles, Mère Mary vient à moi, prononçant des paroles de sagesse, qu’il en soit ainsi », nous pouvons tous convenir à l’unanimité que cela a apporté des sentiments de calme inexplicable.

Comme l’a rapporté Reuters, « Sur Long Island à New York, le joyeux « Here Comes the Sun » retentit au-dessus du système de sonorisation du mont Sinaï Sud de Nassau à Oceanside chaque fois qu’un patient COVID-19 sort. À Détroit, l’un des les plus récents points chauds américains pour la maladie à propagation rapide, une infirmière de Beaumont Health a déclaré que le tube des Beatles de 1969 n’était pas joué seulement lorsque les patients sortent de l’hôpital, mais chaque fois qu’ils sont retirés d’un ventilateur pour respirer par eux-mêmes. . Petite chérie, il semble que cela fait des années qu’il n’est pas là », résonne la chanson que George Harrison a écrite sur le renouveau après un long et sombre hiver. »

Alors la prochaine fois que vous vous trouvez en difficulté, fermez les yeux et chantez pour vous-même : « Et quand la nuit est nuageuse, il y a encore une lumière qui brille sur moi, Shinin’ jusqu’à demain, que ce soit ».

Avis de non-responsabilité : les conseils et suggestions mentionnés dans l’article sont uniquement à des fins d’information générale et ne doivent pas être interprétés comme des conseils médicaux professionnels. Consultez toujours votre médecin ou un diététicien avant de commencer un programme de remise en forme ou d’apporter des modifications à votre alimentation.