Des niveaux élevés de protéines peuvent expliquer comment l’exercice stimule le cerveau

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La science a montré un lien étroit entre l’exercice et la santé du cerveau, bien que les mécanismes exacts ne soient pas bien compris. Les scientifiques ont peut-être maintenant une meilleure explication de cette relation.

Dans une étude récente, des chercheurs ont examiné le cerveau des personnes âgées après leur mort et ont découvert que ceux qui étaient restés actifs tard dans la vie avaient des quantités plus élevées de protéines synaptiques. Ces protéines améliorent les connexions entre les cellules nerveuses du cerveau.

Plus de 400 personnes âgées en bonne santé ont participé à l’étude, qui ont toutes consenti à faire analyser leur cerveau après leur mort. Leur activité quotidienne moyenne a été calculée à l’aide de dispositifs de suivi et d’entretiens. Après leur mort, des échantillons de tissus ont été prélevés dans six régions du cerveau.

Les personnes les plus actives physiquement – ​​et qui l’ont été jusqu’à la fin – avaient le plus de protéines synaptiques. Alors que les chercheurs ont trouvé des niveaux élevés dans l’hippocampe, le siège pilote du cerveau pour la mémoire, les protéines sont également apparues dans d’autres domaines associés à la fonction cognitive.

Les résultats appuient une étude précédente des mêmes chercheurs qui a montré que les protéines synaptiques peuvent perturber l’accumulation de protéines amyloïdes et tau toxiques qui sont les caractéristiques de la maladie d’Alzheimer.

D’autres recherches sont à venir, mais ces découvertes donnent du crédit à l’adage selon lequel un corps actif construit un esprit actif, quel que soit votre âge. Les résultats ont été publiés le 7 janvier 2022 dans Alzheimer et démence : le journal de l’Association Alzheimer.

Image : Nastasic/Getty Images

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