Dans quelle mesure vous inquiétez-vous pour votre santé ?

Ne t'inquiète pas. C'est un bon conseil si vous pouvez le suivre. Bien sûr, ce n’est pas toujours facile, notamment pour des raisons de santé.

La vérité est la suivante : il est impossible (et peu judicieux) de jamais vous inquiétez pour votre santé. Mais vous inquiétez-vous des bonnes choses ? Comparons un échantillon de soucis courants aux conditions les plus courantes qui raccourcissent réellement la vie. Nous pourrons alors penser à prévenir les plus grandes menaces pour la santé.

Menaces sanitaires dangereuses mais rares

Le comédien John Mulaney affirme que les dessins animés qu'il regardait enfant lui donnaient l'impression que les sables mouvants, les enclumes tombant du ciel et les bâtons de dynamite allumés représentaient des risques majeurs pour la santé. Pour lui (comme c’est le cas pour la plupart d’entre nous), rien de tout cela ne valait la peine de s’inquiéter.

Même si le mal peut nous arriver de plusieurs manières, certaines de nos inquiétudes sont peu susceptibles de se produire :

• Dommages causés par la foudre : Aux États-Unis, la foudre tue environ 25 personnes chaque année. Chaque année, le risque pour une personne moyenne est inférieur à un sur un million. Il y a également plusieurs centaines de blessés dus à des éclairs non mortels. Même si la foudre frappe la Terre des millions de fois chaque année, les chances que vous soyez frappé sont très faibles.
• Mourir dans un accident d'avion : Le risque annuel d’être tué dans un accident d’avion pour l’Américain moyen est d’environ un sur 11 millions. Bien entendu, le risque est encore plus faible si vous ne volez jamais, et plus élevé si vous voyagez régulièrement à bord de petits avions par mauvais temps avec des pilotes inexpérimentés. À titre de comparaison, le risque annuel moyen de mourir dans un accident de voiture est d’environ 1 sur 5 000.
• Blessures et décès par morsures de serpent : Selon les Centers for Disease Control and Prevention, environ 7 000 à 8 000 personnes sont mordues par des serpents venimeux chaque année aux États-Unis. Les blessures durables sont rares et les décès sont assez rares (environ cinq par an). Dans les régions du pays où aucun serpent venimeux ne vit, le risque est pratiquement nul.
• Attaques de requins : Tant que les gens n’entrent pas en contact avec les requins, les attaques sont assez rares. Dans le monde, environ 70 attaques de requins non provoquées se produisent chaque année en moyenne, dont six sont mortelles. En 2022, 41 attaques ont eu lieu aux États-Unis, dont deux mortelles.
• Sièges de toilettes publiques : Ils peuvent paraître impurs (voire crasseux), mais ils présentent peu ou pas de risque pour la santé de la personne moyenne. Bien qu'il soit raisonnable de nettoyer le siège et de le recouvrir de papier avant d'atterrir, les craintes pour votre santé ne devraient pas vous décourager d'utiliser les toilettes publiques.

Je ne suggère pas que ces poses Non danger, surtout si vous vous trouvez dans des situations à risque accru. Si vous êtes sur une plage où des requins ont été aperçus et où des phoques se trouvent à proximité, il est préférable de ne pas y nager. En cas de doute, c'est une bonne idée de faire preuve de bon sens et de privilégier la sécurité.

Que nous disent Google et TikTok sur les problèmes de santé ?

L'analyse des sujets de recherche en ligne peut nous en dire beaucoup sur nos soucis de santé.

Les principales recherches Google sur la santé en 2023 étaient :

• Combien de temps l’angine streptococcique est-elle contagieuse ?
• Dans quelle mesure l’angine streptococcique est-elle contagieuse ?
• Comment faire baisser le cholestérol ?
• Qu'est-ce qui aide contre les ballonnements ?
• Quelles sont les causes de l’hypotension artérielle ?

Vraiment? Le cancer, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, ou le COVID n'ont pas atteint le top cinq ? L’hypertension artérielle ne figurait pas sur la liste, mais l’hypotension artérielle oui ?

Pendant ce temps, sur TikTok, les sujets les plus fréquemment recherchés étaient l’exercice, l’alimentation et la santé sexuelle, selon une étude. Encore une fois, aucune recherche en tête de liste sur les maladies les plus courantes et les plus mortelles.

Comment nos inquiétudes se comparent-elles aux principales causes de décès ?

Aux États-Unis, ces cinq affections ont coûté le plus grand nombre de vies en 2022 :

• maladie cardiaque
• cancer
• blessures non intentionnelles (y compris les accidents de véhicules automobiles, les surdoses de drogue et les chutes)
• COVID 19
• accident vasculaire cérébral.

Cette liste varie selon l'âge. Par exemple, les armes à feu sont la principale cause de décès chez les enfants et les adolescents (âgés de 1 à 19 ans). Chez les adolescents plus âgés (15 à 19 ans), les trois principales causes de décès étaient les accidents, les homicides et le suicide.

L’absence de chevauchement entre les principales causes de décès et les recherches en ligne les plus courantes liées à la santé n’est peut-être pas surprenante. Les plus jeunes effectuent davantage de recherches et n’ont peut-être pas en tête les maladies cardiaques, le cancer ou les accidents vasculaires cérébraux. De plus, les recherches en ligne peuvent refléter des préoccupations quotidiennes (Dans combien de temps mon enfant peut-il retourner à l'école après avoir eu une angine streptococcique ?) plutôt que des affections à long terme, comme les maladies cardiaques ou le cancer. Et la mort n’est peut-être pas l’issue de santé intéressante la plus immédiate.

Mais cette déconnexion me suggère que nous nous inquiétons peut-être des mauvaises choses et que nous nous concentrons trop peu sur les plus grandes menaces pour la santé.

Transformer l’inquiétude en action

La plupart d’entre nous peuvent moins s’inquiéter d’attraper quelque chose sur le siège des toilettes ou d’attaques de requins. Prenez plutôt des mesures pour réduire les risques auxquels vous êtes confronté en raison de nos plus grandes menaces pour la santé. Réduire ces cinq objectifs pourrait vous aider à vivre plus longtemps et mieux tout en atténuant les inquiétudes inutiles :

L'essentiel

Essayez de ne pas trop vous concentrer sur les risques pour la santé qui ne risquent pas de vous affecter. Pensez plutôt aux causes courantes d’une mauvaise santé. Prenez ensuite des mesures pour réduire votre risque. Bouger davantage et ajouter des aliments sains à vos repas est un bon début.

Et au cas où vous seriez curieux, le nombre moyen de décès annuels dus aux sables mouvants est nul aux États-Unis. Toujours un peu inquiet ? Très bien, voici une vidéo qui vous montre comment vous sauver des sables mouvants même si vous n'en aurez presque certainement jamais besoin.