Comment entretient-on un rameur ?
Le rameur est le plus connu des équipements de sport, mais il est aussi le plus complet. Il est disponible dans toutes les salles de gymnastique et certains particuliers qui aiment s’entraîner à la maison en possèdent aussi chez eux. Comme toute machine, elle doit être entretenue pour continuer à assurer les fonctions qui lui sont dévolues. Voici les différentes techniques d’entretien d’un ergomètre !
Le nettoyage du rameur
Pour ne pas transformer votre appareil en un nid de germes, vous devez penser à le nettoyer chaque fois que vous finissez de l’utiliser. La même fréquence doit être adoptée si vous gérez par exemple une salle de fitness. Vous éviterez ainsi à vos clients de tomber malades.
Pour cette étape, il est recommandé de ne pas utiliser de substances corrosives ou inflammables. Autrement dit, les produits dont vous ferez usage ne doivent pas contenir de l’essence, encore moins de l’huile, de l’ammoniac, du pétrole ou de l’acétone.
Les nettoyants à base d’eau sont les meilleurs. Dans un contenant, vous pouvez également verser 1 litre d’eau chaude, une cuillère à soupe de bicarbonate et le double de cette dose, pour le vinaigre blanc. Secouez vigoureusement puis nettoyez avec un chiffon doux ou une éponge.
La désinfection du rameur
Nettoyer le rameur ne suffit pas pour le débarrasser entièrement de toutes les saletés. Vous devez aussi le désinfecter pour être certain que les microbes n’y sont réellement plus. Par conséquent, vous devez faire intervenir des substances qui vont détruire la structure moléculaire de ces derniers ou inhiber leur métabolisme.
Pensez à des produits naturels comme le citron. Les produits chimiques comme le gel hydroalcoolique et les sprays désinfectants vous seront également d’un grand secours. Précisons que pour l’utilisation des produits chimiques, vous devez toujours protéger vos mains avec des gants.
La lubrification du rameur
En fonction de la fréquence d’utilisation, vous devez penser à lubrifier les roulements, les charnières et les rails de votre rameur. Sans quoi, vous assisterez dans un futur très proche à des dysfonctionnements.
Il est conseillé de rechercher les huiles ou sprays adaptés pour huiler votre matériel. Si vous ne savez pas exactement quel produit utiliser, renseignez-vous auprès de votre fournisseur ou vendeur.
Le resserrage des vis
Entretenir son rameur, c’est aussi l’inspecter de temps à autre pour détecter d’éventuelles petites anomalies. Cela revient également à faire attention aux différents bruits qu’il pourrait émettre. Généralement, ces bruits se manifestent lors des entraînements et sont le signe d’une vis desserrée ou d’une pièce cassée.
Pour une pièce cassée, faites appel à un professionnel pour la changer. Pour une vis desserrée, ne vous gênez pas à contacter un spécialiste en équipement de sport pour une éventuelle réparation. Vous pouvez simplement faire usage d’un tournevis cruciforme.
La vérification des pièces électroniques
Vérifier les pièces électroniques de votre rameur est une action qui doit être effectuée environ une fois par mois. Elle participe bien évidemment de l’entretien de votre matériel. Ces composants électroniques doivent être nettoyés et surtout, protégés avec un produit spécial. Encore une fois, contactez votre fournisseur ou votre vendeur.
Les autres bonnes manières pour l’entretien du rameur
Il s’agit de l’installation d’un tapis et du rangement du matériel.
L’installation d’un tapis
Le tapis doit être installé sous l’appareil. Il va ainsi amortir les secousses pendant que la machine est en marche et par ricochet, prévenir le déboulonnage des vis.
Le rangement du rameur
Difficile à croire, mais ranger votre rameur, c’est aussi l’entretenir. Toutefois, cela n’est possible que si votre équipement de sport est pliable. Dans le cas contraire, vous pouvez le recouvrir pour éviter l’installation de la poussière après le nettoyage.