C’est la barre protéinée la plus saine, selon un entraîneur de célébrités

Les barres protéinées peuvent être un incontournable pour la nutrition sur le pouce, mais un simple coup d’œil à la plupart des listes d’ingrédients peut vous amener à remettre cet emballage en place. (Comment faites-vous même prononcer une partie de cela, n’est-ce pas ?) C’est pourquoi nous simplifions les choses. Ici, pour soulager la surcharge de votre barre protéinée, il y a un entraîneur certifié pour les célébrités qui se trouve également être une infirmière autorisée. Elle-même veut la barre protéinée la plus puissante, sans pour autant chimiques, mais avec une saveur solide.

Latoya Julce est entraîneur personnel certifié et instructeur au 305 Fitness de New York. Julce a travaillé en tête-à-tête avec des noms reconnaissables, a suivi des cours de fitness avec certains des entraîneurs de célébrités hollywoodiens les plus connus et a enseigné à des stars comme Hannah Bronfman, Amanda Seyfried et Mary Kate Olsen et Ashley Olsen dans ses cours. Également infirmière autorisée, l’horaire chargé de Julce l’oblige à rester énergique toute la journée. C’est pourquoi elle tient vraiment à trouver les aliments qui alimentent le corps, et ils doivent être très sains et faciles à saisir sur le pouce.

Découvrez ce qu’elle dit être la barre protéinée la plus saine (en fait, elle en partage deux !), et inscrivez-vous à la Mangez ceci, pas cela ! bulletin. Ne manquez pas non plus un effet majeur de la prise de suppléments de vinaigre de cidre de pomme, selon un expert.

Il y a tellement de barres protéinées, mais une astuce vous aidera à affiner le champ : Julce dit qu’une clé pour vous aider à rechercher des barres protéinées de qualité est d’en rechercher une « au bas de l’échelle du sucre », dit-elle. Lisez un effet secondaire majeur de manger trop de sucre ajouté, selon une nouvelle étude.

Pourquoi Julce aime-t-elle les barres protéinées ONE ? Parce que le nom exprime son point de vue : les barres protéinées ONE ne contiennent qu’un gramme de sucre, dit l’entraîneur. (En outre, un bref examen des ingrédients des barres protéinées ONE suggère que ce qu’il contient est nettement moins intimidant que beaucoup d’autres marques de barres protéinées.)

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Les barres KIND existent depuis un certain temps et leurs barres protéinées en particulier sont l’une des préférées de Julce. C’est parce qu’ils sont aussi relativement faibles en sucre, comme par exemple, la saveur de noix de chocolat noir a huit grammes. Pendant ce temps, ils fournissent 12 grammes de protéines végétales, avec des ingrédients généralement faciles à comprendre. Découvrez Oui, vous pouvez toujours manger des barres KIND et perdre du poids.

Si aucune des barres protéinées à votre portée ne ressemble à ce que vous voulez, Julce dit qu’une autre collation préférée est simplement une pomme avec du beurre de cacahuète ou du beurre d’amande. « Je prends une cuillère et c’est facile à gérer », dit-elle. Cela ne devient pas plus naturel que cela, si vous savez quoi rechercher dans vos beurres de noix.

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